ぺぺ

大阪・30代後半です(^^) 2019年6月にリウマチと診断されました！ 一ヶ月ほどメトトレキサートを服用してましたが、現在は中断してサプリメントを摂取してます(^^)(時々、過去のことを記録も兼ねて投稿していきます)リウマチ他、年齢や地域、性別関係なくいろいろな人と交流できたら、と思い始めました(´∀｀)

[ぺぺ @peko3737]

リウマチと診断されて7年経過(^^)
栄養の大切さを日々実感させられながら、私の場合、うまく断薬継続できている。
これからも自分の身体と向き合って、コツコツ栄養を摂り続け、10年後も20年後も今の状態を維持していこう✨

[ぺぺ @peko3737]

リウマチの痛みやつらさって、おそらく実際にリウマチになった人にしかわからないんですよね💦
フライパン持てない、手をグー✊の形にできない、寝起き直後は足裏が痛いので何かに捕まらないと立てない、電車で立つこともつらい…など💦
7年前の今頃、まさにこんな状況だったんですけど、身内にすら😅

[ぺぺ @peko3737]

7年前の5月、友人の一言がきっかけでリウマチを疑うように。血液検査の結果、リウマチでした💦
自分の身体がどうなるのか不安だらけだった。
当時を振り返ってみると、どうすれば改��するのかひたすら情報収集して、小さなことから試してみたことがよかったと思う(^^)

[ぺぺ @peko3737]

久しぶりにバッティングセンターへ⚾️
リウマチと診断された頃は、フライパンすら持てず、ただ立っているだけでも足が痛かった😅
球速はそこまで速くないが、ホームラン性の当たりも2,3球くらい😊
リウマチが酷ければ、バットがボールに当たった時の衝撃すら激痛だったと思うが、現在は問題なし✨

[ぺぺ @peko3737]

私は受��に関して、もっと努力できたのではと後悔した側なのですが…

この時期、本気でラストスパートをかけれるか否か
この時期、本気で頑張れなかったせいか
・自分の限界を低く見てしまう
・すぐに諦めてしまう
・ここぞという時に踏ん張れない
など、この差は後の人生で大きく影響してる気がする

[ぺぺ @peko3737]

受験シーズン到来
私は浪人して大学入学
あの時に栄養の大切さ・重要さを理解できていれば…
食生活を整えてビタミンBやたんぱく質、乳酸菌などをしっかり摂っていれば、と思う
栄養がメンタルややる気、その他諸々、人生のパフォーマンスに大きく影響するなんて当時の自分は気づかなかった😅

[ぺぺ @peko3737]

健康のありがたみって、体を壊してから、ようやくわかるんよな😅

[ぺぺ @peko3737]

先日、47都道府県達成✨
まだまだ行きたいけど、訪問できてない場所もありますが、これからもいろんな景色見れますように😌

[ぺぺ @peko3737]

昨日は6月20日
リウマチと診断されてから6年経過(^^)
あくまでも私の場合ですが、薬なしで過ごせている😃
この先、加齢がリウマチにどう影響してくるのか不安ではある😅
自分の身体にアンテ���張り巡らせて、これからもこの状態を維持していこう✨

[ぺぺ @peko3737]

４ヶ月ほど前の話ですが😅
左肩を痛めてしまい、不安だったので5年半ぶりにリウマチの血液検査受けてきました。
整形外科の先生が言うには、「今回の痛みはリウマチとは無関係」だそうです
左肩の痛みは1週間ほどで引きましたが、原因は未だに不明です😓
血液検査の結果は異常なしでした✨

[ぺぺ @peko3737]

久しぶりの投稿💦

健康診断の一環で握力測定😁
握力と言えば、リウマチと診断される前、握力も下がってました💦
当時は原因もわからず、正確な数字は���い出せないが20もなかった記憶が😭

先日は右45、左35でした😁

[ぺぺ @peko3737]

少し前に、家族が懸垂バーを取り付けたので挑戦してみることに😅

すると…
なんと、懸垂できるようになってました😊

リウマチが酷かった頃はフライパン🍳も持てなかったので、自分でも驚きました😁

[ぺぺ @peko3737]

@piiiiii8787 はじめまして！こちらもフォローさせていただきます😊
当初は不安でしたが💦
薬を否定するわけではないのですが
これから何十年も薬を飲むとなると、副作用がどうしても気になったので😅

[ぺぺ @peko3737]

リウマチと診断され、3年経過(^^)

マルチビタミンやプロテイン、DHA・EPA、乳酸菌、ファイトケミカルスなど栄養のおかげで、私の場合薬なしで過ごせている😌

体力やメンタルも3年前と比べると良くなっており、栄養を摂ることの大切さや栄養のすごさを日々実感( ´ ▽ ` )

[ぺぺ @peko3737]

リウマチと診断され、4年経過(^^)
いろいろバタバタしておりますが、なんとか薬なしで過ごせている😊
これからも、この状態で過ごせますように( ´ ▽ ` )

[ぺぺ @peko3737]

@hinatan513 ありがとうございます😊

少し曇っていたのですが、景色も良く、涼しくて快適でした😌

まーさんも、断薬されたんですね！
お互い断薬継続できるよう、頑張りましょう( ´ ▽ ` )

[ぺぺ @peko3737]

先日、友人に誘われ、1時間ほどの距離ですが登山へ⛰

リウマチと診断された頃は、少しずつできなくなることが増えるんだろうな、と思っていた💦

断薬してまもなく3年(^^)
3年前は寝起き直後は痛みで立つことも辛かったが、先日は登山も無事できました( ´ ▽ ` )

[ぺぺ @peko3737]

@asahi7450 はじめまして！
私の場合、薬なしで過ごせているのは栄養のおかげです( ´ ▽ ` )
あさひさんも、そんな日がくるといいですよね😌

[ぺぺ @peko3737]

@suzan_toyo はい、大切だと思います(^^)

リウマチには抗酸化、タンパク質、腸内環境改善のどれも大切だと実感してます( ´ ▽ ` )

[ぺぺ @peko3737]

@nagikko69 はい、私の場合ですが薬飲まずサプリで過ごせてます😊

当初は薬なしで過ごせるとは思ってなかったので、いろいろな栄養を摂り入れてよかったな、と思ってます( ´ ▽ ` )

[ぺぺ @peko3737]

@EIKORA2 こんばんは(^^)
私はリウマチの薬なしで過ごすことが目標なので、まだまだ勉強中です😌

お互い、頑張りましょう( ´ ▽ ` )