Véronique L.

Passionnée par les nouvelles technologies, l'écologie, la cuisine asiatique, l'aromathérapie la phytothérapie, Conseiller Ecole Numérique . Sophrologue

[Véronique L. @philomene166]

@Elifbenad 6

[Véronique L. @philomene166]

@ozgeppn 87

[Véronique L. @philomene166]

@medoyaa Un homme qui salue

[Véronique L. @philomene166]

Probiotiques

[Craig Brockie @CraigBrockie]

Stanford scientists found one bacteria missing in almost every obese, diabetic, and inflamed patient they studied.

It's supposed to make up 3-5% of your gut.

In people with metabolic problems, it's often 3,000 times lower.

This bacteria has one job.

It lives in the mucus lining of your gut wall,

The last layer of defense between your bloodstream and the outside world.

It eats old mucus, stimulates your body to make fresh mucus, and seals the wall tight.

When it's there, your gut barrier is strong.

When it's gone, the wall thins:

Weight becomes harder to lose
Food particles leak through
Blood sugar misbehaves
Cholesterol creeps up
Inflammation climbs

Researchers at Nature Medicine gave this bacteria to overweight adults for 3 months.

The results:

- Cholesterol dropped
- Insulin sensitivity improved
- Liver inflammation markers fell
- Gut barrier function strengthened
- Body weight started trending down without a single diet change

Here's what people are reporting when they rebuild this strain and its probiotic cousins:

Blood sugar stabilizing
Cravings for sugar fading
Bloating disappearing in days
Skin clearing after years of struggle
Clothes fitting differently in a matter of weeks

What destroys this bacteria?

Alcohol
Antibiotics
Chronic stress
Artificial sweeteners
High-fat, high-sugar processed diets

You can't buy this specific strain at most health food stores.

But you can feed the bacteria you already have, and colonize with related strains that do similar work -

At levels 10x higher than any capsule.

The trick is fermentation.

A jar of homemade yogurt fermented with the right strain for 36 hours at the right temperature can deliver 200+ billion live probiotic cultures per serving.

A store-bought yogurt?

Maybe 1 billion if you're lucky.

Dr. William Davis (author of "Super Gut") has spent years documenting exactly how to do this at home.

I've been making it myself for 3 years.

The difference in how I feel is night and day.

Comment PROBIOTICS and I'll send you the free guide on how to make unlimited probiotics at home.

P.S. MUST Follow for me to DM you.

[Véronique L. @philomene166]

Belle est La Nature !

[Tock @yvan_theriault]

Demain matin à 5h30, sortez dans le jardin. Sans téléphone, sans casque. Asseyez-vous. Écoutez dix minutes.

🌿 Ce que vous entendez n'est pas du bruit de fond — c'est un concert avec un ordre précis. Chaque espèce commence à chanter à un niveau de lumière différent. La séquence est la même chaque matin.

Le rougegorge familier (Erithacus rubecula) ouvre le chœur. Il commence quand le ciel est encore presque noir — jusqu'à quarante minutes avant l'aube. Phrases mélodie uses, fluides et variées, depuis la branche d'un arbre ou un arbuste bas. Si vous entendez un chant flûté et riche dans l'obscurité totale, c'est lui qui déclare son territoire avant tout le monde.

Le merle noir (Turdus merula) entre juste après, dans la semi-obscurité. Son chant est lent, riche et improvisé — phrases longues et musicales avec une qualité flûtée profonde depuis la cime d'un arbre ou une corniche. Le mâle chante depuis les points les plus hauts du jardin.

La grive musicienne (Turdus philomelos) arrive quand la lumière commence à grandir. Elle se distingue par une habitude unique : elle répète chaque phrase deux à quatre fois avant de passer à la suivante. Si vous entendez une phrase répétée avec insistance, c'est elle.

La mésange charbonnière (Parus major) entre quand le ciel est déjà clair. Son sifflement en deux notes — "ti-ti-ti" strident et régulier — s'installe depuis la même branche en boucle. Toujours la même structure, répétée avec confiance.

🐦 La raison de cet ordre est biologique. Chaque espèce a un seuil minimum de lumière pour démarrer — déterminé par la taille des yeux, la sensibilité rétinienne et l'habitat qu'elle préfère. Le chœur de l'aube est une horloge naturelle que vous pouvez lire sans regarder le ciel.

L'expérience dure dix minutes. Première espèce : obscurité. Deuxième : pénombre. Troisième : lumière diffuse. Quatrième : soleil à l'horizon. En dix minutes, votre jardin s'est présenté — sans avoir vu un seul oiseau.

[🅶🅾🆁🅺 @Raclure03]

Très intéressant ❤️

[Véronique L. @philomene166]

@tomalxbr Oui

[Massimo @Rainmaker1973]

Nothing on earth is more beautiful than a horse running free at full speed
https://t.co/1IeTNmx48f

[SpaceX @SpaceX]

Watch Falcon 9 launch 28 @Starlink satellites to orbit from Florida https://t.co/JjPXHRAnuH

[Brigitte Angelini @brigitte_angeli]

La Journée de la Terre nous rappelle que la Terre est la seule maison que nous ayons. Engageons-nous à préserver cette précieuse maison chaque jour.
#EarthDay2025

[Véronique L. @philomene166]

Penser différemment https://t.co/2M7ijruFva

[Véronique L. @philomene166]

Une belle sensibilité artistique

[Ginie 🌿🌸 @GinieFimo]

Cette année a été la plus difficile de ma vie, et j'aimerais la terminer sur une note positive 🙏
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Merci infiniment pour votre aide précieuse 💚🌿
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[Massimo @Rainmaker1973]

Fun fact

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[Ginie 🌿🌸 @GinieFimo]

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[Véronique L. @philomene166]

@bastide @ArthurSapaudia L'humour est interdit maintenant... On peut pas rire de : religion, handicap, histoire passée, genre,...? Bref enfermons-nous dans nos isolements...

[One Voice @onevoiceanimal]

Pour les oies, lapins et poules victimes de cette tradition barbare, signez notre pétition, et faites part à la préfecture du Puy-de-Dôme de votre avis face à l'existence de ce « jeu » malsain. https://t.co/bzGUJkJitA

[NASA Space Alerts @NASASpaceAlerts]

.@NASA CNEOS & ESA NEOCC predict that a very small (~1 meter) #asteroid will harmlessly impact Earth's atmosphere in a few hours at ~16:40 UTC (~12:40 pm EDT) and create a #fireball off the east coast of the northern Philippines. It was first observed in space by @catalina_sky.

[Massimo @Rainmaker1973]

The story of the shark and the woman communicating with each other.

[Véronique L. @philomene166]

@sundartsp @MAstronomers And death of millions of marine life

[Véronique L. @philomene166]

@elonmusk Quand on vit hors de la dureté de la vie... Pourtant j'admire vos réalisations @elonmusk