فزيو السعودية

منصة متخصصة في #العلاج_الطبيعي في #السعودية تهدف الى صناعة شبكة تهتم بتطوير و رفع مستوى و #جودة التخصص من خلال خَلقْ النقاشات | المعلومات | الدراسات | المساحات

[فزيو السعودية @physio_ksa]

مرحبا 👋

نهدف من خلال منصه #فزيو_السعوديه 🇸🇦:

• تكوين مجموعه متميزه من المتخصصين

• إثراء المحتوى العالمي لنزاحم العالم بأفكارنا و قدراتنا

• صناعة الفرص الإبداعيه والبحثية من خلال المساحات و النقاشات

• التفاعل مع المحتوى المتميز من خلال #فزيو_السعوديه 🇸🇦

#علاج_طبيعي

[فزيو السعودية @physio_ksa]

انس الطايفي يشرح الم الرقبة عند لاعبين الرياضات الالكترونية

@PT_anas4
#فزيو_السعودية #علاج_طبيعي

[PT Anas | أنس @PT_anas4]

الم الرقبة احد اشهر المشاكل اللي تواجه لاعبين الرياضة الالكترونية 🕹️🎮

ومن اعراضها:
1️⃣ الم في الرقبة والاكتاف
2️⃣ الصداع
3️⃣ نقص المدى الحركي
4️⃣ تقدم الرقبة وتحدب الظهر

اسبابها:
1️⃣ قلة الحركة
2️⃣ ضعف العضلات
3️⃣ الضغط النفسي

[فزيو السعودية @physio_ksa]

عبدالكريم المغيري يشارك احد التمارين لاستهداف عضلة الساق

@karimibri
#فزيو_السعودية #علاج_طبيعي

[عبدالكريم المغيّري🥽 @karimibri]

لاستهداف عضلة الساق العميقة، يعتبر تمرين الجسر مع رفع القدم فعالاً للغاية.

To target the soleus muscle, the soleus
bridge exercise is very effective.

#تأهيل_رياضي

[فزيو السعودية @physio_ksa]

حسام الزهراني في فيديو يحذر من حزام الظهر

@pthussamz
#فزيو_السعودية #علاج_طبيعي

[حسام الزهراني @pthussamz]

حزام الظهر؟
شركات كثير اخذت بعض المقاطع لي وقصتها وسوت منها اعلانات لحزام الظهر مع اني حذرت منه كثير ⬇️

[فزيو السعودية @physio_ksa]

مؤيد البابطين في ثريد عن متلازمة الشريط الحرقفي

@PTmoayed
#فزيو_السعودية #علاج_طبيعي

[مؤيد البابطين @PTmoayed]

هل تعاني من ألم في الجزء الخارجي من الركبة عند الجري أو صعود السلالم؟
قد تكون مصابًا بـ متلازمة الشريط الحرقفي
(Iliotibial Band Syndrome - ITBS)

بتكلم بشكل مفصل اسفل التغريدة ⬇️

[فزيو السعودية @physio_ksa]

الدكتور سلطان العنزي يشارك احدث التوصيات العلمية في التعامل مع كسور عظمة الساعد

@PTSultan_
#فزيو_السعودية #علاج_طبيعي

[Sultan | د. سلطـان السبيعي @PTSultan_]

أخصائي #علاج_طبيعي تشتغل مع حالات كسور عظمة الساعد (Distal Radius Fracture)؟ — 👇🏼هذي التوصيات العلميه الحديثه (2024) والمبنية على الادله العلميه المتاحه للتعامل مع هذه الحاله…

#العلاج_الطبيعي

https://t.co/Gm8kGgoeUl

#العلاج_الطبيعي

[فزيو السعودية @physio_ksa]

احمد ال سلطان في حديث عن عضلة Quadratus Lumborum

@mdi_66
#فزيو_السعودية #علاج_طبيعي

[أحمد ال سلطان @mdi_66]

عضلة (Quadratus Lumborum (QL من أكثر العضلات التي تسبب آلام أسفل الظهر، خاصةً عند الجلوس لفترة طويلة بشكل غلط ، حيث تعمل هذه العضلة أكثر من اللازم طيلة فترة الجلوس، او حمل الاشياء بطريقة غير صحيحة
#علاج_طبيعي
#الام_الظهر

[فزيو السعودية @physio_ksa]

نواف نهار يشارك احد التمارين لتحسين استقرار عضلات الكتف

@Nawaf_Nhar
#فزيو_السعودية #علاج_طبيعي

[د.نواف نهار @Nawaf_Nhar]

من أفضل التمارين المتقدمة لتحسين استقرار عضلات الكتف هو Shoulder Stability Ball Push-ups. التمرين هذا يقوي عضلات الكتف و(Rotator Cuff) ويعزز التوازن والتحكم. يعتبر من التمارين المتقدمة اللي تقدر تستخدمها في نهاية التأهيل الطبي.

[فزيو السعودية @physio_ksa]

علي العبدالسلام يشرح سبب طقطقة المفاصل وانواعها

@pt_alisalam
#فزيو_السعودية #علاج_طبيعي

[علي العبدالسلام | علاج طبيعي @pt_alisalam]

⁃اكثر سؤال يمر علي بالعيادة !
⁃هل الطقطقة ذي ي دكتور طبيعية ؟؟

طقطقة المفاصل ممكن تكون طبيعية او غير طبيعية

خلونا بالغير طبيعية اول وهي :
⁃طقطقة مستمرة طول الوقت ماتختفي
⁃طقطقة صوتها عالي يحس فيها اللي حولك
⁃طقطقة مصاحبة لألم
⁃طقطقة مابعد اصابة في نفس المفصل

الطبيعية :
⁃هي اللي تجي لفترات و تختفي
⁃غير مصاحبة لألم و مايحس فيها الا انت

اسبابها :
⁃ممكن تكون عدم توازن في العضلات
⁃ممكن تكون بسبب الغضاريف
⁃ممكن بسبب الغازات داخل المفصل
⁃ممكن بسبب الاربطة و الاوتار

التوصية :

في كل الحالات من الافضل اننا نزور مختص لأجل معرفة اسباب الطقطقه و من ثم العلاج او الوقاية

[فزيو السعودية @physio_ksa]

سعود الدوسري يشرح التواء الكاحل وطرق علاجه

@Sa_hx2
#فزيو_السعودية #علاج_طبيعي

[Saud | سعود الدوسري @Sa_hx2]

#التــــــــواء_الكاحل

هو إصابة شائعة قد تؤدي لمشاكل قصيرة الأمد
وتزيد من خطر التكرار ..

تشير الدراسات إلى أن 40% من المصابين يعانون من عدم ثبات متكرر للكاحل

👣 أنواع التواء الكاحل :

تحدث معظم الإصابات بسبب التفاف القدم للداخل، مما يؤدي إلى ضغط على الأربطة الجانبية..

هناك 3 أربطة رئيسية :

- Posterior Talofibular (PTFL)
- Anterior Talofibular (ATFL)
- Calcaneofibular (CFL)

🔻درجات التواء الكاحل:

1️⃣ الدرجة الأولى (خفيفة):

- تمدد في الأربطة
- تورم خفيف وألم عند اللمس
- عادةً لا يوجد عدم ثبات في المفصل

2️⃣ الدرجة الثانية (متوسطة):

- تمدد في الأربطة مع تمزق جزئي
- تورم وكدمات وألم عند اللمس متوسط
- بعض عدم ثبات في المفصل

3️⃣ الدرجة الثالثة (شديدة):

- تمزق كامل في الأربطة
- تورم وكدمات كبيرة وألم عند اللمس شديد
- عدم استقرار واضح وصعوبة في تحمل الوزن

[فزيو السعودية @physio_ksa]

عبدالله العبيد في ثريد عن تحدب اعلى الظهر

@AlObayyd
#فزيو_السعودية #علاج_طبيعي

[عبدالله العبيّد @AlObayyd]

عندك تحدب أعلى الظهر؟ ⚠️

ثريد
راح اتكلم عن الاعراض والاسباب والحلول:

[فزيو السعودية @physio_ksa]

هدى الشمروخي في ثريد عن متلازمة داون

@Had0o0716
#فزيو_السعودية #علاج_طبيعي

[هدى الشمروخي @Had0o0716]

📝 متلازمة داون (Down Syndrome) :
هي حالة او إضطراب جيني تحدث عندما يكون لدى الشخص كروموسوم إضافي يسمى "التثلث الصبغي 21"، حيث أن لديهم إجمالي 47 كروموسومًا بدلًا من 46 كروموسومًا

@HashKSA

[فزيو السعودية @physio_ksa]

ملتقى فزيو السعودية الاول 🟠
7 ديسمبر 🗓️
الرياض 📍
⏳…

#فزيو_السعودية #علاج_طبيعي

[فزيو السعودية @physio_ksa]

دكتور سلطان العنزي يشارك التوصيات السريرية وكتيب لتشخيص وعلاج مشاكل الحوض

@PTSultan_
#فزيو_السعودية #علاج_طبيعي

[Sultan | د. سلطـان السبيعي @PTSultan_]

🚨أخصائي #علاج_طبيعي تشتغل مع حالات الم مفصل الحوض —👇🏼هذي توصيات الممارسه السريريه والمبنية على الادله العلميه المتاحه للتعامل هذه الحالات

https://t.co/4oBgV8abI4

وهذا كُتيب من 12 صفحة مفيد جداً لتشخيص حالات الم مفصل الحوض👇🏼"لايفوتك"

https://t.co/qNMDRnXaGy

#العلاج_الطبيعي

[فزيو السعودية @physio_ksa]

فهد الهذلي يشارك احد الاختبارات السريري المستخدمة في تشخيص الم اسفل الظهر

@alsaeedi8_fahad
#فزيو_السعودية #علاج_طبيعي

[علاج طبيعي 🇸🇦| زيارات منزلية @alsaeedi8_fahad]

من أحد الاختبارات السريرية اللي استخدمها مع حالات Low back pain علشان اسوي differentiate diagnosis:

من 0-30 hip pathology or nerve root
من 30-50 Sciatic
من 50-70 hamstring tightness
من 70-90 Sacroiliac joint dysfunction

[فزيو السعودية @physio_ksa]

انس ال حافظ يشارك بعض الكتب المفيدة في تشخيص الجهاز العضلي الهيكلي

@iAnas_H
#فزيو_السعودية #علاج_طبيعي

[أنس آل حافظ العسيري @Anas_PT1]

أخصائي علاج طبيعي و مهتم في الجهاز العضلي الهيكلي و حاب تزيد معرفتك !
المنشور هذا يهمك،

هذي الكتابين المرفقة افادتني و بإذن الله راح تظيف لك و تكون مساعدة في التشخيص لمشاكل العظام و العضلات..

🔘اتمنى اللي عنده نسخة الكترونية او رابط للكتابين يشاركها في التعليقات.

[فزيو السعودية @physio_ksa]

ابراهيم العباس يشارك صورة تشرح العضلات المسؤولة عن رفع الكتف للجانب

@ptibra1
#فزيو_السعودية #علاج_طبيعي

[Ibrahim Alabbas | علاج طبيعي @ptibra1]

📌 صورة توضح العضلات المسؤولة لحركة الذراع بشكل جانبي بناء على الدرجة .

- shoulder abduction 🙋🏻

[فزيو السعودية @physio_ksa]

سعود الدوسري يشرح اعتلال الاوتار وطريقة علاجها

@Sa_hx2
#فزيو_السعودية #علاج_طبيعي

[Saud | سعود الدوسري @Sa_hx2]

#إعتـــــــــــــلال_الأوتار (Tendinopathy)

الأوتار هي الأنسجة اللي تربط العضلات بالعظام
و تلعب دور كبير في حركتنا ونقل القوة من العضلات للعظام 💪

🔻أهمية الأوتار

- تساعدنا في القيام بالأنشطة اليومية والرياضية
- مصممة لتحمل أوزان كبيرة وتكون نشطة من الناحية الأيضية

إعتـــــــــــــلال الأوتار
يؤثر على الرياضيين سواء المحترفين أو الهواة وأيضًا الأشخاص في أماكن العمل ويمكن أن يظهر في:

🔻ألم مستمر
🔻تورم
🔻فقدان الوظيفة
🔻تناقص في الحركة
🔻ضعف في الأداء

- كثير من الأحيان، نحمّل الأوتار بشكل غير كافي
أو بنبالغ في حمايتها ❌

- الأوتار تحتاج شوية تحميل لتحسين
صحتها وقوتها ✅

- البرامج التدريجية لتحميل الأوتار ممكن تكون فعالة، مع استخدام وسائل لتخفيف الألم ✅

[فزيو السعودية @physio_ksa]

محمد الحارثي يشارك فيدبو يشرح سبب التفاف القدم

@PT1Mohd
#فزيو_السعودية #علاج_طبيعي

[محمد الحارثي | Mohammed @PT1Mohd]

في بعض الحالات نلاحظ ان القدم يكون فيها التفاف للداخل او الخارج، كيف نعرف مصدر هذا الالتفاف؟

🔸اختبار Craig’s Hip Test:
يحدد لنا اذا كانت المشكله من عضمة الفخذ او لا
وشرحها في هالمقطع المترجم

🔸الدرجة الطبيعية تتراوحل مابين 10-20
- في حال زادت عن 20 تكون Anteversion
- في حال قلت عن 10 تكون Retroversion

[فزيو السعودية @physio_ksa]

محمد اليوسف في فيديو يشرح اغلب مشاكل الكتف

@PT_Alyousef
#فزيو_السعودية #علاج_طبيعي

[محمد اليوسف @PT_Alyousef]

مشاكل الكتف ٧٠٪ مصدرها هذا المكان 👇🏻

خلونا نعرف ليش…✨

[فزيو السعودية @physio_ksa]

انس الطايفي يشارك في فيديو بعض التمارين لعلاج الم مقدمة الركبة

@PT_anas4
#فزيو_السعودية #علاج_طبيعي

[PT Anas | أنس @PT_anas4]

الم مقدمة الركبة من اكثر الحالات شيوعا واسبابها كثير 🦵
بعض التمارين البسيطة باستخدام شريط المقاومة اللي ممكن تساعدك 🏋️‍♂️