p y m

✎ ..stop worrying about what people think about you.

[p y m @pimzmiq]

และมีอีกหลายอย่าง ที่ไม่เคยทำจนวันนี้

[🥂PK @augusttherain]

คลิปอาจารย์ Jason Gibson จาก Alcorn State University

https://t.co/FWA8GgGf4G

[🥂PK @augusttherain]

มีอาจารย์คนนึงออกมาเล่าว่า เขาสงสัยว่านักศึกษาบางคนเอาข้อสอบไปให้ AI ช่วยตอบ เลยแอบซ่อนคำสั่งไว้ในโจทย์ด้วยตัวอักษรสีขาว ซึ่งคนอ่านปกติแทบมองไม่เห็น แต่ถ้าก๊อปข้อความทั้งหมดไปแปะใน AI คำสั่งนั้นจะติดไปด้วย

คำสั่งลับคือให้ใส่คำว่า "Madagascar" ลงไปในคำตอบแบบที่ไม่สมเหตุสมผล พอนักศึกษาบางคนเอาโจทย์ไปให้ AI ช่วยตอบ แล้วส่งงานโดยไม่ได้ตรวจให้ดี คำว่า Madagascar จะโผล่มาในคำตอบด้วยทั้งๆที่มันไม่ได้เกี่ยวกับโจทย์

ผลคือ 32 จาก 35 คน ติดกับดักนี้

สิ่งที่ทำให้เรื่องนี้ถูกพูดถึงเยอะคือ คนไม่ได้ขำแค่เรื่องใช้ AI แต่ขำตรงที่หลายคนเหมือน ใช้ AI แล้วไม่ reread หรือ proofread งานก่อนส่งเลย

ในอีกมุมหนึ่ง ก็มีคนแย้งว่าวิธีนี้อาจไม่แฟร์กับนักศึกษาบางคน เพราะถ้าใครก๊อปโจทย์ไปวางใน Word หรือ Google Docs ข้อความที่ซ่อนไว้อาจโผล่ขึ้นมาให้เห็น แล้วนักศึกษาก็อาจคิดว่าเป็นส่วนหนึ่งของโจทย์จริงๆ และทำตามไปโดยไม่ได้ใช้ AI เลย

เพราะงั้นคนกลุ่มนี้มองว่า ถ้าจะใช้วิธีนี้จับคนโกง ก็ควรเปิดโอกาสให้นักศึกษาอธิบายหรือสอบใหม่ได้ ไม่ควรตัดสินจากกับดักนี้อย่างเดียว

แต่เราอยู่ทีมอาจารย์นะ ถ้าขี้เกียจจนไม่อ่านทวนคำตอบของตัวเองเลยนั่นก็สมควรที่จะสอบตกแล้ว 😌

[p y m @pimzmiq]

พวกยื่นคำร้องมี 2 ประเภท รู้มั่นใจจริงกับคนที่ไม่ยอมรับข้อผิดพลาดของตัวเอง ทางนี้เจอขอแก้คะแนน (อจ.กำหมัดมาก เพราะใช้ปย.คำสั่งเลย) คือไม่รับเลยว่าตัวเองเขียนผิดตอบผิด เหนื่อยอยากละลายยย

[🩵องค์หญิงถั่ว🩵 @tiny_tiina]

โลกสร้างให้โครงสร้างร่างกายของผู้ชายแข็งแรงกว่าผู้หญิง แล้วทำไมไม่ให้ผู้ชายอุ้มท้องวะ

[almondcanoo🍅 @almondcanoo]

นี่แหละ โคตรจะปัญหาของการสอนเด็กรุ่นนี้เลย

พี่เราคือพยายามออกข้อสอบให้คิดหลายๆชั้น
ให้ซับซ้อน เพื่อที่จะหลบการใช้ ai ของเด็ก

แต่เด็กแม่งมพอไม่ได้คะแนนในข้อนร้
มันยื่นคำร้องเว้ย มันบอกข้อนี้ไม่คำตอบ บลาๆๆๆ

คือเหนื่อยแทน

[มินลองให้แล้ว ୧‧⁺ @345kids]

ยืนยันจากคนเคยเป็นเป็น unconscious stress (ภาวะเครียดไม่รู้ตัว) สุขภาพการนอนส่งผลต่อสุขภายร่างกาย 100% อาการที่เป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายกำลังเครียด

- นอนหลับยาก นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ ตื่นมาไม่สดชื่น
- ปวดเมื่อยเรื้อรัง ปวดหัว คอ บ่า ไหล่แบบไม่รู้ตัว
- ระบบย่อยผิดปกติ แน่นท้อง ท้องอืด ขับถ่ายไม่ปกติ
- ใจสั่น เหนื่อยง่าย หัวใจเต้นเร็ว หายใจถี่กว่าปกติ
- หงุดหงิดง่าย อารมณ์แปรปรวน โกรธหรือเศร้าเร็วกว่าปกติ
- สมองล้า ไม่มีสมาธิ โฟกัสยาก และอ่อนเพลียตลอดเวลา
- ปลีกตัว อยากอยู่คนเดียวและเลิกสนใจสิ่งที่เคยชอบ

ถ้าอยากมีสุขภาพที่ดีนอกจากการกินและออกกำลังกาย ก็ยังมีการนอนที่สำคัญมากไม่แพ้กันเลย อย่าลืมแบ่งเวลาให้ตัวเองได้พักผ่อนด้วยนะคะ

[ออร์ก้าน้อยขี้กลัว アジャラカモクレン テケレッツのパー👏 @verellie]

สมัยเราก็ได้เรียนเขียนธีสิส จารย์สอนว่า คุณเขียนเสร็จละให้ find คำว่า "ทำการ"+verb คุณลบทำการทิ้งก่อนจะเอามาส่งผมนะ 555

[Fai.🌷 @faikanyarat26]

ยกให้เป็นประโยคดึงสติแห่งปีเลยค่ะ

[p y m @pimzmiq]

ทางนี้บอกว่าผมทำธุรกิจ ยุ่ง ๆ เลยไม่ได้มาทั้งที่เปิดเทอมมา 3 สัปดาห์แล้ว ถามไปถามมาธุรกิจที่ว่าคือเทรดคริปโต…

ฮัลโหลลล นี่คือการเรียน เปิดเทอมแล้ว ปฐมนิเทศน์ก็ไม่มา จัดการยากมาก อจ.เครียด

[almondcanoo🍅 @almondcanoo]

เมื่อวานคุยกับพี่ที่เป็นอาจารย์มหาลัย
เค้าปวดหัวกับเด็กรุ่นใหม่ๆมาก

มีเด็กคนนึง ไปขับแกร้บหาเงิน (ซึ่งไม่ผิด) แต่ไม่มาสอบ ไม่มาเข้าเรียน (?)

อีกคน โทรมาหาบอก “จำวันสอบผิด”
จำว่าสอบพรุ่งนี้ ทั้งที่จริงๆสอบวันนี้ ผมทำยังไงได้บ้างครับ

คือเฮลโหลลลลล บางเรื่องมันต้องรับผิดชอบชีวิตตัวเองได้แล้วมั้ย

[White Angelina @Angsumarin]

ทุกค.สำเร็จล้วนมาจากเงินค่ะ เด็กจะ explore โลกจนเจอ talent มันต้องลองทำเยอะสิ่งมาก เพื่อจะคัดสิ่งที่ไม่ใช่ทิ้งไป และการ support จากครอบครัว ยิ่งต้องใช้เงิน เวลา ทัศนคติ และ energy อย่างมาก คนที่ประสบค.สำเร็จมากๆ ตั้งแต่อายุน้อย ไปดูครอบครัวเค้าจะรู้เลยว่า เค้า deserve it จริงๆ

[🥂PK @augusttherain]

ไม่ใช่เรื่องเกินจริงเลย มันเป็นปัญหาของ mobile-first generation เพราะเคยมีน้องเด็กเส้น Gen Z ในทีมที่ขาด skill ที่คนใช้ PC/Laptop ประจำทำได้แบบไม่ต้องคิด ยกตัวอย่างนะ

• ไม่รู้ว่าการกด Ctrl / Shift สามารถเลือกหลายไฟล์พร้อมกันได้ ไม่ต้องเลือกทีละไฟล์
• แยกไม่ออกว่าไฟล์อยู่ในเครื่อง, OneDrive, Shared Drive หรือ Network Drive
• ไม่รู้จัก path ของโฟลเดอร์ จะย้อนขึ้นไปหา folder แม่ ต้องกลับหน้าแรกทุกครั้ง
• เวลาโปรแกรมค้าง ไม่รู้จัก Task Manager / Force Quit จะปิดเครื่องอย่างเดียว
• เวลาต่อจอเพิ่มแล้วไม่รู้ว่า Duplicate / Extend คืออะไร
• Excel พื้นฐานอย่าง Filter / Paste Values ก็ยังต้องสอน

ตำแหน่งคือมาเป็นผู้ช่วย แต่เอาเข้าจริงนอกจากจะไม่ได้ช่วยงานแล้วยังเพิ่มงานให้อีก น้องบอกว่าปกติใช้แต่ iPad เลยเปิดคอมน้อยมาก แอบสงสัยเหมือนกันว่า แล้วตอนเรียนไม่ต้องทำรายงานอะไรที่ใช้คอมเลยเหรอ

แต่อันนี้พูดถึงน้องคนนี้คนเดียวนะ ไม่ได้หมายความว่า Gen Z ทุกคนจะเป็นแบบนี้ เพราะในทีมเราก็มี Gen Z ที่เก่งมากๆ แบบเก่งจนตามไม่ทันเหมือนกัน 😅

[Thairath_News @Thairath_News]

กรี๊ดดดดดดดดดดด!! “เนเน่” ทำได้!!!

ชาวอเมริกันที่เทเสียงโหวตให้ “เนเน่ รอยัล” ฟอร์มภูเก็ต ไทยแลนด์ 🇹🇭 สุดปัง คว้ารางวัลชนะเลิศ America’s Got Talent Season 21 มาครองอย่างสมศักดิ์ศรี

#NeneRoyal #เนเน่ #ไทยรัฐออนไลน์

[ข่าวช่อง8 @thaich8news]

"เนเน่" โพสต์เอง! ภาพครอบครัวคู่กับวงร็อกระดับตำนาน "LINKIN PARK" พร้อมแคปชันระบุว่า "Dreams can come true if our hearts fight" หรือแปลเป็นไทยได้ว่า "ความฝันสามารถกลายเป็นจริงได้ ถ้าหากหัวใจเราสู้"

#เนเน่ #เนเน่รอยัล #NeneRoyal
#AmericasGotTalent #AGT2026 #AGT
#ข่าวช่อง8

[Ryn J. @Ryn_writes]

แม่เราเป็นโรคลูปัส (Lupus) มันจะมีช่วงที่อาการกำเริบ หมอก็บอกให้แม่ทำอะไรที่ไม่ต้องเครียดมาก ผ่อนคลาย จะช่วยได้
แม่บอกว่าไม่ได้ทำอะไรเครียดเลย ส่วนใหญ่อยู่บ้าน ทำกับข้าว อ่านหนังสือ ดูซีรีส์ แล้วก็ดูฟุตบอล หมอถามว่าเชียร์ทีมไหน แม่บอกว่า
“แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด“ หมอบอกว่า ผลงานทีมนี้แหละคือปัจจัยก่อความเครียด อย่าดูเยอะนะ เพราะผมก็เชียร์ทีมเดียวกัน 🥹🫠

[키.钥匙 @kxyzssq]

แบ็คที่ใหญ่ที่สุด คือเงินฝากส่วนตัว
คอนเนคชั่นที่เจ๋งที่สุด คือความสามารถส่วนตัว
ไพ่ในมือที่เหนือกว่า คือสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง

[◟✦ memory.𓎆 @minisky___]

สังเกตง่ายๆนะ คนที่เขาเก่งมี confidence ในตัวเองฐานะดี เกิดมาในสังคมที่ดี บ้านไม่เดือดร้อนแล้วก็เก่งมีความสามารถหลายด้าน คนพวกนี้จะเป็นคนที่มี Positive energy ใครจะเป็นไรทำไร ทำไป ฉันก็จะโฟกัสหน้าที่ตัวเองไป

จะไม่มี character ขี้อิจฉา นินทา ไม่ยินดี ชอบแซะ เวลาเพื่อนร่วมงานหรือคนรู้จัก ประสบความสำเร็จ หรือได้ดีอะ ส่วนมากจะเป็นคนที่ไม่ค่อยมีอะไรในชีวิต ไม่มั่นใจในความสามารถตัวเอง ติดชอบแข่งขันกับคนอื่นตลอดเวลา ความสามารถไม่ถึงคนคนนั้น เลยทำได้แค่พ่นพลังงานลบทำร้ายคนอื่น ผ่านคำพูดการควบคุมอารมณ์จะต่ำ กริยาจะแสดงออกหมด ทั้งสีหน้า ท่าทาง นิสัย เพราะเห็นคนอื่นได้ดีกว่าตัวเองไม่ได้

*จริงๆไม่ตัองไปมองที่ไหนไกลเลย สังคมงานประจำคือเห็นได้เยอะมากคนประเภทนี้ สิ่งที่เราทำได้คือเราเลือกคนที่เราอยากเจอไม่ได้ แต่ถ้าใครจะดิ้นลงแดงเพราะความสำเร็จของเรา ให้มันเป็นปัญหาของเขา เราใช้ชีวิตสวยๆ ดีๆต่อไปคนพวกนี้จะดิ้นไปเอง

[🐔White chicken🐔on pink background @whitechickpink]

ชอบอะ เอาจริงหลังจากตกผลึกเรื่องนี้ได้
ชีวิตเบาไปเยอะมาก แล้วการกระทำ การแสดงออกของเราจะเปลี่ยน

ช่วงนึง ICU เยินมาก
น้อง พยบ. ถามว่า ทำไมอาจารย์ถึงได้ดูสบายใจได้ในทุกสถานการณ์
เลยบอกน้องไปว่า มันผ่านอะไรมาเยอะและพอมันคิดได้ มันจบ

1. อะไรควบคุมไม่ได้ = ปล่อย ไม่เสียเวลาคิดวน

-> ข้อนี้ถ้าไปอ่านจะพบว่าเป็นคำแนะนำของหลายที่มากๆ stoic ให้เราปล่อยวางสิ่งภายนอกที่ควบคุมไม่ได้ และหันมาโฟกัสเฉพาะความคิด การกระทำ และการตอบสนองของตนเอง

เพราะการไปพยายามควบคุมสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ มันทุกข์ -> หลายคนเลยพยายามไปหาสิ่งอื่นหรือใครที่อาจจะมาควบคุมสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ -> เกิดการมูเกิดขึ้น

2. ใครไม่ชอบเรา = เรื่องของเขา ไม่ใช่หน้าที่เราต้องทำให้ทุกคนชอบ
กับ
ไม่อธิบายตัวเองให้คนที่ตั้งใจจะเข้าใจเราผิด

-> ไม่ว่าเราจะทำอะไร จะมีคนรู้สึกกับเรา 3 แบบหลักๆ เสมอๆ คือ บวก ลบ เฉยๆ
คือคนมันจะไม่ชอบเราอะ เราจะไปทำอะไร เขาก็ไม่ชอบ มันอาจจะมีอคติ มีความคิดอะไรบางอย่างที่เขามองเขาคิด

ก็ช่างเขา ชีวิตเขา มุมมองเขา
เราไม่ต้องมาแบกให้หนักเรา
อีก 70 80 ปี ตรงนี้ก็ไม่มีเขา ไม่มีเราอยู่แล้ว
ใช้ชีวิตทุกวันให้มีความสุขดีกว่า

3. ไม่เปรียบเทียบชีวิตตัวเองกับคนในโซเชียล เพราะเราเห็นแค่สิ่งที่เขาเลือกให้เห็น

-> การเปรียบเทียบคือโจรขโมยความสุข
บางครั้งเราก็หลงทาง คิดว่าภาพความสำเร็จของเราต้องเป็นเหมือนคนในโลกออนไลน์
ซึ่งแท้จริงแล้ว แต่ละคนมีพื้นฐานปัจจัยที่แตกต่างกัน เป้าหมายในชีวิตก็ไม่เหมือนกัน

คำถามยอดฮิต ก็จะประมาณว่า
ให้อายุเท่านี้ต้องมีอะไร อายุ 30 ต้องมี บลาๆ
ตอบ มีสติก่อน มีสติรู้ตัวเองว่าเราต้องการอะไรจริงๆ และต้องการมันเพราะอะไร

3. เลิกกลัวการเสียคนบางคนไป
จนยอมเสียความสุขของตัวเอง

-> ในทุกปี จะมีคนรู้จักกลายเป็นคนแปลกหน้า และคนแปลกหน้ากลายเป็นคนรู้จัก
มันขึ้นบนเวียนซ้ำๆ มันธรรมดามาก

4. ทำพลาด = แก้ ไม่ใช่นั่งด่าตัวเองทั้งวัน

-> เราต้องรู้จักให้อภัยตัวเองให้ได้
เพราะเราจะอยู่กับตัวเราไปจนวันสุดท้าย
เลิกโทษตัวเอง มันเกิดขึ้นแล้ว แล้วมันจะผ่านไปได้

5. เหนื่อยก็พัก ไม่ต้องรู้สึกผิดที่วันนี้ไม่ได้ Productive

-> เราไม่ต้องมีผลผลิตทุกวันก็ได้
ชีวิตคนเรามันมีขึ้น มีลง เหมือนคลื่น
มีสำเร็จ มีไม่สำเร็จ มีสมหวัง มีผิดหวัง
ทั้งหมดนี้ร้อยเรียงกันเป็นเส้นชีวิตของเรา

[无羁😎 @heijix86]

สมองเสื่อม
ถ้ายังไม่เสื่อม >> เน้น prevention
ถ้าเสื่อมแล้ว >> หา potentially reversible cause ก่อน

ติดตามการรักษา >> เป้าหมายลดอาการ เพิ่มคุณภาพชีวิต (รวมถึงของคนดูแล) ❌ไม่เน้นหาย

ADL >> ให้ทำเองได้นานที่สุด
Behavior >> ให้สงบไม่อาละวาด / นอนได้
Cognition >> ลดช้าๆเท่าที่ได้

[Tsuki ||| #respectmyvote @MonochromeTsuki]

น่ากลัวตรงที่ประเทศไทยเข้าสู่ aging society ไปแล้ว (ย้ำว่าเข้าไปแล้ว) แต่โครงสร้างไม่พร้อมสักอย่าง เบี้ยยังชีพผู้สูงอายุเดือนนึงได้เท่าไหร่ เงินออมเกษียณถ้าไม่ได้รับราชการก็แทบไม่พอ pvd มีแค่กี่บริษัทในไทย ระบบสาธารณสุขก็ใกล้ล่มสลาย คนแก่แก่ไปแบบไม่มีความพร้อม จนลง พึ่งพาลูกหลานมากขึ้น

ประเทศอื่นวางแผนกันมากี่ปีกว่าจะเตรียมโครงสร้างได้เพียงพอ แล้วไทย???