P&L Map

관리회계 15년 차. 뉴스를 손익계산서로 번역합니다. AI·빅테크 실적 흐름도, 관세·금리의 손익 경로, 실무 AI 노트. 공시와 통계만 씁니다. 투자 권유 아님.

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[SETI Park @seti_park]

내무반 기상! @Tesla의 로드스터 🏎️ 특허가 공개되었습니다! 👀👀👀

Title: ELECTRIC FAN CAR

[리얼치킨보이 @RealChickenBoy9]

트럼프, 일론에 공개 감사

기술로 정부 바꾼 구상·인재 데려온 공

[Katoo @blazingbees]

메타 뮤즈 이용해서 개인 건강, 식단 관리 하는 팁.
다이어트 하고 싶은 사람들도 이거 활용하면 개꿀임.

이메일 검색하게 시켜서 과거 건강검진 결과표 연도별로 다운받아서 정리시켜놓고 분석하게 했음. 그리고 인바디 앱과 애플 헬스 연동시켜놓음. 그리고 메타 뮤즈와 애플 헬스를 연동 시킴.

그러면 이제 메타 뮤즈는 몇년치 내 건강검진 기록 내용을 알고 있는 상태이고 애플 헬스를 통해서 내 '수면', '걸음 수', '운동 세션', 'HRV,' 'VO2MAX', '심박수', '체중', '체지방율' 등을 '시계열 데이터'로 액세스하게 됨.

그리고 식단 관리 해달라고하면서 아침, 점심, 저녁, 간식 먹을 때 마다 저렇게 표로 정리하고 + 식단 입력할 때 마다 or 저녁 특정 시간에 애플 헬스 데이터도 읽어들여서 분석하고 조언해달라고하면 됨.

참고로 나처럼 애플 워치 같은걸로 수면 측정, 운동 측정을 꾸준히 한 사람들은 활용도가 높음. 난 런닝, 트레드밀, 천국의 계단, 산책, 수면, 심박수를 애플워치로 측정해왔고 약 12년치의 데이터가 있는 상태임.

메타 뮤즈한테 식단 데이터 관리하고 매주 혹은 매월 단위로 '아티팩트'로 분석해달라고하면 보기좋게 시각화하고, 인터랙티브 차트 등으로 만들어달라고하면 주간/월간으로 매일 칼로리 적자가 어떠했는지 그에 따른 체중, 체지방율 변화도 체크할 수 있음.

아니면 아예 아티팩트 자체를 '입력형'으로 만들어달라고해서 아티팩트 메뉴에서 들어가서 입력하는 방법도 있음.

그록봇이 성능이나 퍼포먼스는 더 좋지만, 메타 뮤즈처럼 애플 헬스 데이터 연동이 아직은 안되고, 인라인 시각화를 지원안해서 이런 점에서는 메타 뮤즈가 더 강점이 있음.

음식 뭐 먹었는지 대충 사진찍어서 보내도 되고 간략하게 말로 해놓으면되고, 이렇게 해두고 주간/월간으로 체크해보면 좋음

이거 말고도 여러 Wow moment가 있긴했는데, 이렇게 건강검진 내역 정리 + 식단 관리 하는 방법은 여성분들은 체중 관리, 다이어트에 도움이 될거고 운동하는 젊은 남성부터 건강관리해야하는 중년들까지도 모두 도움될거 같아서 공개함.

애플 헬스 데이터 12년치가 진입장벽이려나?
근데 뭐 몇주, 몇달치 데이터만 있어도 지금부터 시작하면 됨.
건강검진 데이터도 못찾으면 몇년치는 수기로 직접 넣어주고.
관리하려면 이정도 노력은 들여야하지않나 싶음.

메타 뮤즈 한국에서 설치하는 방법?
인용원문 타고 들어가면 있음.

메타 뮤즈 활용법은 반응 좋으면 몇개 더 풀겠음.

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@esprecchiato 저도 남겨봅니다!

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[고딩경제맨 @winneravgwin]

님들아 클로드 모델 셋팅

Opus 5.5 effort 값 high로 기본 작업하고,
Sonnet 5.5 추론 xhigh + 탭눌러서 Ultracode 활성화

저는 이 두가지 방식으로 프로젝트 작업하고 있습니다~

근본 방법인지 모르지만 문제들이 V-ㅔ리 잘풀림 👾

이젠 GPT-6 Astra 를 놓아줄 때 아닌가..

오픈AI $200 플랜 구독활성화가 돌아왔다는 소식,
그러나 기존 사용량의 절반이 줄은 상태로 출시한다고합니다.

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@claudeai down??

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@lucian__03 글 잘 봤습니다!

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@rar2028 진짜 할 것 같네요 ㅋㅋ

[Sarah Go @GONOGO_US]

요즘 월가놈들 뭐라고 떠드는지 왜 예전만큼 공유 안해주냐고 하는데, 이 새끼들 그냥 다 하는 말이 똑같아

맨날 기승전 ...

* 증시는 그래도 중기적으로 오르겠지, 금리는 결국 중장기적으로 내리겠지, 그런데 내 예측이 틀리면 전쟁이랑 기름 값 때문임 ㅅㄱ

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맥북환경이서 Muse설치 및 세팅방법공유드려요.

전 한방에됐습니다.

💻 맥북 환경에서 Meta Muse 설치 및 세팅 완벽 가이드

1. 미국용 Apple ID 생성 및 앱 다운로드 (사전 준비)
Mac 브라우저를 통해 ⁠https://t.co/itC8erOOyw⁠에 접속하여 새 Apple ID를 생성했습니다. (한 번도 사용하지 않은 새 이메일, 한국 휴대폰 번호 인증, 임의의 미국 호텔 주소 사용)
Mac App Store의 프로필(미디어 및 구입 항목)에서 기존 한국 계정을 로그아웃하고, 방금 만든 미국 계정으로 로그인했습니다.
App Store 검색창에 'Meta Muse'를 검색해 공식 앱을 맥북에 미리 다운로드해 두었습니다.

2. Mac용 Proton VPN 설치 및 환경 설정
Mac App Store에서 무료 우회 앱인 Proton VPN을 다운로드하고 신규 가입 후 로그인했습니다.
최초 실행 시 표시되는 보라색 '네트워크 확장 열기' 버튼을 눌러 Mac 시스템 설정에서 'WireGuard' 및 '분할 터널링' 권한을 허용했습니다.
익명 사용 통계 및 버그 리포트 공유 옵션은 모두 끄고 쾌적하게 설정을 마무리했습니다.

3. 미국 서버 우회 접속
Proton VPN 앱에서 '빠른 연결'을 누른 후, '서버 변경' 기능을 이용해 일본, 네덜란드 등을 거쳐 최종적으로 미국(United States) 서버에 접속했습니다.

4. Meta Muse 웹사이트 회원 가입
미국 VPN이 켜진 상태를 유지하며 브라우저에서 ⁠https://t.co/CKmuJ4sSUZ⁠에 접속했습니다.
좌측 상단 메뉴(☰)에서 Try Muse를 누르고, 기존 페이스북/인스타 연동 이메일이 아닌 완전히 새로운 이메일 주소를 사용하여 신규 회원가입을 완료했습니다.

5. 앱 활성화 및 10억 토큰 리워드 수령
미리 다운로드해 두었던 Meta Muse 앱을 실행해 웹사이트에서 만든 새 계정으로 로그인했습니다.
초기 화면에 'Agent가 없다'는 오류가 나왔으나, 당황하지 않고 로그아웃 후 재로그인하여 채팅창과 무료 요금제를 정상적으로 활성화했습니다.

6. 마무리 및 기기 원상 복구
App Store 프로필로 돌아가 미국 계정을 로그아웃하고, 본래 사용하던 한국 계정으로 다시 로그인했습니다. (한국 계정으로 돌아와도 다운로드한 앱은 정상 작동합니다.)
가입 우회 목적이 모두 끝났으므로 켜두었던 Proton VPN은 연결을 해제하고 삭제했습니다.

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@ohmahahm @jjockbab28 공유드려요!!

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@woltal_exit muse로 간단한것들 써봤는대
눈높이에 맞는 것들을 아직 못가져다주네요...

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