Kanhomphing

[เก่งภาษาอังกฤษแบบเด็กจบนอก @SoSplendidPM]

27-30+ คนรอบตัวแต่งงานสะบัดยกเว้นตัวฉัน😅 เคยคิดว่าเช่าชุดออกงานประหยัดสุด จนมาเจอร้านไทย 2 เจ้านี้ขายขาดเลย เริ่มต้น 4xx มี S-3XLใส่เองไม่ต้องระวังอะไรมาก ไม่กลัวถูกปรับ โนมัดจำ ใส่เสร็จไม่ต้องส่งคืน ลงขายมือ2ต่อยังได้ fมาไม่ผิดหวังสักชุด แอดมินตอบคำถามก็ดี ความต่าง 2 ร้านนี้คือ

📍มีรูปใส่จริง & โปร 11.11 ถูกลงอี๊กก~

[Em Udomsak (🟣🐻) @EmUdomsak]

🔥 มาแล้วครับ QUANT TRADING FOR NON QUANTS: Introduction to Risk Neutral Derivatives Pricing and Monte Carlo Simulation

💡เนื้อหา ตลอด 5 วันเต็ม

📌 ปูพื้นฐาน Binomial Model, Normal Distribution และ T Distribution
📌 การหา No Arbitrage Price ของสัญญาซื้อขายล่วงหน้า (Hedging Approach + Risk Neutral Approach)
📌 การหา No Arbitrage Price ของ Options ภายใต้ Binomial Model (Hedging Approach + Risk Neutral Approach)
📌 การเคลื่อนที่แบบสุ่ม (Random Walk) & Brownian Motion
📌 Stochastic Models เบื้องต้น (Geometric Brownian Motion, Ornstein Uhlenbeck, etc)
📌 Monte Carlo Simulation
📌 การคำนวณ VaR/ CVaR ด้วยวิธี Monte Carlo Simulation Based
📌 Stochastic Calculus เบื้องต้น
📌 วิธีการหาค่า Parameters ของ Geometric Brownian Motion จากราคาในอดีต
📌 การหา No Arbitrage Price สำหรับ Options ภายใต้ Black & Scholes Framework
📌 วิธีการคำนวณ Greeks: Delta, Gamma, Vega, etc.
📌 Delta Hedging และ Gamma Hedging
📌 Mispricing และ Volatility Arbitrage

📆 วันที่ 7-8, 14-15, 21 มิถุนายน (5 วัน) เวลา 9.00-17.00 น.

💰 Onsite: 7,900 บาท/ Online 6,500 บาท ผู้ที่ลง Onsite จะได้สิทธิ์สำหรับ Online ด้วย โดยที่ Online จะเป็นรูปแบบ Video ดูซ้ำได้เรื่อยๆ เริ่มดูได้ไม่เกิน 15 วัน หลังจาก Onsite (รอบนี้ Online จะเป็นการอัดใหม่ แยก ไม่ใช่การอัดจาก onsite แต่เนื้อหาเดียวกันนะครับ)

💡 เหมาะสำหรับคนที่

✅ สนใจจะเรียนรู้พื้นฐานของโลก Quant ว่ามันคืออะไรกันแน่ เปิดประตูแรกเข้าสู่โลกของ Quant
✅ ไม่ได้ลงคณิตศาสตร์จ๋ามาก แต่จะสอนแค่เท่าที่จำเป็นต้องรู้ และเน้นความเข้าใจแบบกว้าง ควรมีพื้นฐานแคลคูลัสง่ายๆ ม.ปลาย บ้าง
✅ เน้นการตีความแบบมนุษย์ทั่วไป แต่ไม่ทิ้งที่มาที่ไป
✅ อยากเรียนรู้การเขียนโปรแกรม Python เบื้องต้นทางการเงิน
❎ ไม่เหมาะถ้าอยากเรียนแล้วรวยได้เลย ใช้ได้ 100% เลย เพราะจะเป็นเบื้องต้น เพื่อให้จับแนวทางเดินต่อ

🙏 ราคาอาจจะแพงกว่าคอร์สอื่นนิดนึง แต่ผมพยายามทำให้มัน affordable ที่สุด แต่เนื่องจากมัน 5 วันเต็ม และเป็นคอร์สที่อาจจะไม่ได้ mass มาก ทำให้ผู้เรียนอาจจะน้อย มีค่าอาหาร ค่าสถานที่ ช่างถ่าย production video รวมไปถึงตัดต่อ และค่าเหนื่อยเด็กๆ ทีมงานครับ

📌 แต่ผมมั่นใจว่า มันจะเป็นคอร์สที่ “ไม่สามารถหาเรียนที่ไหนได้ในไทยแน่นอนครับ”

สมัครเรียน https://t.co/DC1FDD4N5a

[🐔White chicken🐔on pink background @whitechickpink]

สำหรับคนที่ เออ อยากจะเริ่มศึกษาการวางแผนการเงินแบบจริงจังและ

ไก่ขาวแนะนำดู list นี้ ไล่ดูบนลงล่างให้จบ
แล้วทำความเข้าใจให้ดี

โครงการวางแผนการเงินแบบแกนสำคัญ
1. มือใหม่จัดการเงิน MONEY STARTER 6 ตอน
https://t.co/q5fR5KekoD

ทำไมต้อง US หรือ ....
2. ซีรี่ย์เบิกเนตรระบบการเงินโลก ยีราฟพารวย 60 ตอน
https://t.co/1nAppsyUAz

อ่าว แล้ว US จะยังไงต่อ
3. Dollar Crisis ความกลัวที่ขายได้ทุกปี (มา 30 ปีแล้ว)
https://t.co/UPCnNGRmn4

ว่าแต่ภาษีคิดยังไง
4. สอนคำนวณภาษีเงินได้บุคคลธรรมดาชุดใหญ่ (สำหรับมือใหม่)
https://t.co/PLBQlOkYEs

รู้ตัวเลขแล้ว จะยื่นภาษียังไง
5. สอนยื่นภาษีปี 2567 ออนไลน์ และ วิธีดึงข้อมูลรายได้และค่าลดหย่อนจากสรรพากร
https://t.co/QFPClNyZmA

ลงทุน ตปท. ยื่นภาษียังไง
6. สรุปวิธียื่นภาษีหุ้นต่างประเทศ
https://t.co/smBhDibo3k

ส่วนพวกจะเลือกกองทุนยังไง ETF อะไร จะ Portfolio Rebalancing ยังไง อันนี้สามารถไปศึกษาเพิ่มเติมต่อได้ฮะ มันจะค่อยๆ connect the dots กันไปเอง ทำสะสมทบต้น รู้ตัวอีกทีเราจะมีสินทรัพย์ มีความมั่นคงที่ค่อยๆเพิ่มมากขึ้นฮะ 😊

[sober @2000kidsfiles]

จากใจคนเลิกเป็น people pleaser ได้ มันจะมีจุดแตกหักนึงที่แบบ กูพอละ ใครไม่พอใจช่างมันเพราะที่ผ่านมากูก็ไม่ได้พอใจมึงนักหรอก กูจะ self-centered ให้สุดเพราะยังไงมันก็ชีวิตกู ที่ผ่านมาก็ไม่ได้มีใครมานั่งทำให้กูพอใจอยู่แล้ว มึงไม่ชอบกูไม่เป็นไร กูชอบตัวเอง มันโคตรจะฟิน

[Jolden @joldencrypto]

วิธีสร้าง Cash Flow ด้วยการ "ไม่เดาทิศทางตลาด" ผ่านการใช้ Options

ไม่เดาทิศทางตลาดทำไมสร้าง Cash Flow ได้? คำตอบของคำถามนี้คือ เราจะไม่ได้กำไร 100% เสมอ จะกำไรมากหรือน้อย ขาดทุนมากหรือน้อย อยู่ที่การวางแผนและ Strategies ของเราทั้งหมด

Thread นี้จะมาแชร์ให้ฟังกันครับ

🧵0/21

[Stocker Day @stocker_day]

อยากเก่งคริปโตต้องเตรียมอะไรบ้าง ? 36 เครื่องมือ DYOR ใช้เป็น “เก่งเรื่องคริปโต” ทันที
.
อยากอยู่เหนือ “ค่าเฉลี่ย” ของคนในโลกคริปโต ต้องรู้จักใช้เครื่องมือ On-Chain ให้เป็น แต่ Tools ที่มีอยู่มากมายบนโลกคริปโต มีอันไหนบ้างล่ะที่จะเหมาะกับเรา ?
.
จะไปหาเองก็เสียเวลา แอดเลยรวม 36 เครื่องมือ DYOR (Do Your Own Research) Tools สำหรับ Web3 ที่ใครใช้เป็น “ได้เปรียบคนอื่น” ทันที 555+
.
1.เริ่มที่ Fundamentals : การทำความเข้าใจพื้นฐานของโปรเจกต์เป็นสิ่งที่สำคัญสุด เราต้องรู้ว่าโปรเจกต์นี้คืออะไร มีอะไรดี มีชุมชนที่เข้มแข็งมั้ย และอนาคตจะเป็นยังไง นี่คือเครื่องมือที่ช่วยให้เข้าใจโปรเจกต์นั้นได้ง่ายขึ้น
▪️ดูข้อมูลโปรเจกต์: Token Terminal, DefiLlama, Dune (เครื่องมือเหล่านี้จะช่วยให้เราดูข้อมูลโปรเจกต์ว่ามีคนใช้เยอะแค่ไหน โปรเจกต์โตมั้ย)
▪️อัปเดตข่าวล่าสุด: Messari, CryptoPanic, Coinmarketcal (เอาไว้ติดตามข่าวสารและการประกาศที่สำคัญ)
▪️ดูการระดมทุน: CryptoRank, Crunchbase (ดูว่าโปรเจกต์ได้รับเงินลงทุนจากใครบ้าง ช่วยให้เรารู้ว่าโปรเจกต์นี้มีแนวโน้มดีมั้ย)
▪️โทเคโนมิกส์ : TokenUnlocks, Coinbrain (วิเคราะห์โครงสร้างโทเคน ดูว่าการแจกจ่ายโทเคนเป็นอย่างไร มีกำหนดปลดล็อกเมื่อไหร่)
.
2.ค้นหาโปรเจกต์มาแรง : Chain broker, Dyor, Moni Discover (ช่วยเราค้นหาโอกาสใหม่ ๆ ในตลาด)
.
3.สายเทรด : เครื่องมือซื้อขายโทเคน และช่วยวิเคราะห์ตลาด
▪️เทรดโซเชียล: Alphascan, Cielo (เอาไว้ดูว่าเซียน ๆ เค้าเทรดอะไรกันบ้าง แล้วเราจะได้ตามดู)
▪️เทรดเหรียญมีม: DexScreener, DEXTools
▪️วิเคราะห์ตลาดทั่วไป: Tradingview, Coingecko, CoinMarketCap
.
4.ค้นหาพูล Passive Yield: Revert, DeFi, DefiLlama (ช่วยจัดการและค้นหาพูลที่เหมาะกับการลงทุนแบบพาสซีฟ)
.
5.ล่า Airdrop : Layer3, Galxe, Cryptorank (ไม่พลาด Airdrop เด็ด ๆ)
.
6.สาย Research :Messari, Delphi, Cryptoquant (ตามเทรนด์ใหญ่ ๆ ในตลาด และวิเคราะห์ข้อมูลเชิงลึก)
.
ลองไปใช้กันดูนะ แอดคิดว่า คงไม่ต้องใช้เป็นทั้ง 36 Tools ก็ได้ เอาแค่บางตัวที่เราเชี่ยวชาญและเหมาะสมกับเรา ก็เก่งขึ้นแล้ววว
.
ปล.คริปโทเคอร์เรนซีและโทเคนดิจิทัลมีความเสี่ยงสูง ท่านอาจสูญเสียเงินลงทุนได้ทั้งจำนวน โปรดศึกษาและลงทุนให้เหมาะสมกับระดับความเสี่ยงที่ยอมรับได้
==========================

[จุ้งเทมปุระเหนื่อยๆ @goodforsoul16]

ใกล้กินเจแล้ว แจกสูตรช็อคชิปคุกกี้สูตรวีแก้น/เจ ที่คนไม่กินมังยังบอกว่าอร่อยสุบๆ

ของเปียก:
น้ำตาลเบเกอรี่ 180g
น้ำตาลทรายแดงแบบน้ำตาลโอวทึ้งใส่เฉาก๊วย 60g
นมถั่วเหลืองรสจืด 80g
น้ำมันรำข้าว 100g
อบเชย 1g
เกลือ 2g
วานิลาเพสต์/วานิลาสกัด 5g

ของแห้ง:
แป้งเอนกประสงค์ 260g (เราชอบกลิ่นแป้งไรย์ เลยใข้เป็นแป้งเอนก 240+ไรย์ 20)
เบคกิ้งพาวเดอร์ 4g
เบคกิ้งโซดา 5g

ดาร์คช็อกโกแลตสับ 180g
เกลือ maldon หรือเกลือทะเลแบบเกล็ดสำหรับโรยหน้าเล็กน้อย

❌️ไม่แนะนำให้ใช้ช็อคโกแลตชิปส์ เพราะจะหวานเกินไปมากๆและคุกกี้ไม่แผ่สวย

[FIRE อีก 12 ปีเกษียณ @retire2038]

ลองไปทำการบ้านต่อ มีคนทำไว้จริง ว่าเดือนไหนควรไปไหน

ลองค่อยๆ ลอกการบ้านได้ แต่หลายคนพูดถูกว่า แก้แล้วอาจจะไม่ค่อยอยากนั่งเครื่องนาน 😌

ใครยังมีแรง และเบื่อไทย ทั้งโลกมีสูตร

[เรื่องเล่าทางการเงิน ✍️💸 @wealthblossoms]

แนะนำสายอาชีพทาง ‘การเงิน’ 💸👨‍💻 Real Stories, Real Insights สรุปจากงาน Investment Bootcamp ของ CUVI x KAsset
.
ในโลกการเงิน เส้นทางอาชีพแต่ละสายก็ไม่เหมือนกัน และเหมือนจะมีเยอะมาก ๆ เลยใช่ไหมครับ ตั้งแต่เป็นผู้จัดการกองทุน นักสร้างสรรค์ผลิตภัณฑ์ทางการเงิน Relatoinship Manager หรืออื่น ๆ อีกเพียบ

แต่วันก่อนผมได้มีโอกาสเข้าไปร่วมงานและได้ฟัง insight เรื่องสายอาชีพของพี่ ๆ KAsset มา เลยอยากสรุปมาฝากทุกคนว่าพี่ ๆ เขามีจุดเริ่มต้นแต่ละอาชีพ เรียน หรืออื่น ๆ ได้อย่างไร ดีงามมาก ๆ ครับ

ป.ล. ข้อมูลตรงไหนผิดพลาดแจ้งได้เลยน้า ขอบคุณพี่ ๆ ทุกคนที่มาแชร์ประสบการณ์ด้วยครับ สองอาชีพนี้ถือว่าเป็นอาชีพในฝันของใครหลาย ๆ คนเลย 🤍

มีต่อด้านล่างน้า 👇

[Degen Clan @degenclancommu]

Strategy ในการเทรด Memecoin ประจำแต่ละ Chain🧵👇

[กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio) @chubbyphysio]

“ท่าโยคะง่ายๆ ผ่อนคลายปวดหลัง” ก่อนที่จะเริ่มต้นทำงานวันพรุ่งนี้ เที่ยวมานาน เดินมาเยอะ นั่งมาหลายชั่วโมง คงเริ่มมีอาการเมื่อยล้ากันแล้ว เรามาทำท่าโยคะ 6 ท่า คลายอาการตึงของกล้ามเนื้อในร่างกายกัน https://t.co/uWLI6l4K4X

[มันเวิร์กแมะ @jjdoesitwork]

เอาจริงแบรนด์ไทยของดีๆ เยอะมากนะ ทั้งสกินแคร์ ทั้งเมคอัพ อยากให้เปิดใจลองกันเยอะๆ จากใจคนที่ติดแกลมมาตลอด

สกินแคร์
⁃วิตซี herbitage คือเดอะเบสวิตซี เนื้อบาง หน้าขาว ผิวออร่า รอยสิวหาย ปรับสูตรมา 200 ครั้งกว่ายะปล่อยขาย
⁃fyne นี่เยอะหน่อย ถ้าเป็นสิว bha คือต้อง สิวอุดตัน สิวอักเสบหายกริบ หน้าเรียบ รูเบียดสุด
⁃pha fyne หน้าเงาเป็นกระจกเลยสุดยอดมาก เงาแบบเงาาาาาา
⁃retinol fyne งานเนียนละเอียด หน้าเรียบสุดๆ ผิวคือฟูจนงง
⁃กันแดด ka เนื้อนุ่มละมุน ไม่มัน ไม่เยิ้ม ไม่วอก โคตรดี
⁃มาส์กดำ her hyness ที่สุดของงานผิวละเอียด อิ่มฟู เหมือนนอนเยอะ รอยสิวจางไว
⁃ลิปออยล์ panpuri ชุ่มชื้นปากฟูเอาไว้พก หรือใช้เป็นกลอสก็ได้
⁃ไวท์เทนนิ่ง clear nose รอยสิวหายไวมากกกก เก็บหมด รอยเก่า รอยใหม่ งง
⁃มอยส์ clear nose ฟีลเคลือบผิว ชุ่มชื้น แต่ไม่มัน ไม่เยิ้ม เริ่ด
⁃บาล์ม ingu ปากแห้งเป็นหนังทีนแค่ไหนก็มาเหอะ เนื้อตึ้บหน่อยแต่เอาอยู่ (ใช้กลางคืน)
⁃น้ำหอม i wendy you หอมหวานลูกคุณ สส. มีความซนฉีดละอายุสุด
-น้ำหอมsugar bear สีม่วง หอมลูกคุณคนสวย

เมคอัพ
⁃สเปรย์ cute press/beaitilab ดีชห. อากาศร้อนจนกีเปียกแต่หน้าสวย
⁃ไพรเมอร์ mille ผิวผ่องนวลเบลอแบบผิวเกาสุด
⁃ไพรเมอร์ in2it คุมมัน เบลอรูที่ถูกต้อง
⁃รองพื้น cute press หลอดฟ้า ผิวสวยหน้าฉ่ำ แต่ไม่เยิ้ม ผ่องทั้งวัน คนชมทุกรอบที่ใช้
⁃แป้งฝุ่น cute press มีชิมเมอร์นิดๆ เหมือนเอาแป้ง hourglass มาบทให้ทา
⁃คุชชั่น laglace ใครไม่รอด ฉันรอด ผิวสวยฉ่ำตีแบดเหงื่อท่วมยังสวยกริบ
⁃คุชชั่น fiit ผิวโกลว์สวย แต่ไม่เมือก คล้ายๆ rom&nd ตลับเทา
⁃ลิป cathy doll รุ่น filler ดังไกลไปเมกาช่างแต่งหน้าบ้านคาร์ดาเชียนยังชอบ
⁃ไลน์เนอร์คิ้ว browit/ cathydoll ด้ามชมพู จิกเส้นคิ้วเป็นเส้นเหมือนสักเอง ไลน์เนอร์ทนแบบเส้นไม่แตก คมกริบ
⁃บลัชน้ำ meilinda งานแก้มละมุน แก้มฟิลเตอร์เกลี่ยง่าย พลาดยาก มือใหม่ก็รอด
-ครีมบลัช kage สี lychee สวยนัวละมุนสุดๆ
⁃พาเล็ตต์แก้ม odbo มี 2 พาเล็ตต์ ผสมได้ทุกสีที่ใจฝัน
⁃พาเล็ตต์ตา supermom สวย นัว ละมุนเกลี่ยสีโคตรนวลเหมือนใส่ฟิลเตอร์
⁃ไฮไลท์ meilinda งานหยิดแสงใส่ผิวสุด หน้าใสเลย
⁃แป้ง finish สีชมพูของ chat ลงแบบงงๆ แต่สวย
⁃มาสคาร่าคิ้วของ zadoong ชื่อแปลกๆ แต่คิ้วตั้งเหมือนผีหลอกสุด
⁃มาสคิ้วสี meilinda งานเคลือบสีขนคิ้วแบบมิด เหมือนย้อม
-ลิปกด supermom คือตี hg ร่วงสุด
⁃ลิป gala แท่งเทา สวยฉ่ำกำลังดี สเตนทน
⁃ทิ้นต์ sasi ทนแบบชาตินี้ไม่หลุดแล้ว รักปากมาก

[“โอ๊ตโฟร์ไดท์” ➹⑥⁂③ @Oatphrodite]

เธรดนี้ว่าด้วยเรื่อง “Human Design”

เป็นศาสตร์ที่รู้แล้ว ทำให้เราสามารถเข้าใจตัวเองได้ดีมาก
ช่วยให้การคิดการตัดสินใจอะไรใดๆก็ตาม จะแยกออกเลยว่าการตัดสินใจนั้น มันใช่หรือมันไม่ใช่

อันนี้แชร์คร่าวๆพอนะฮะ เพราะไม่ได้รู้อะไรเยอะ แต่รู้เท่านี้คือโคตรมีประโยชน์แล้ว

[• win 🏳️‍🌈 @i_winnn]

พึ่งรู้ว่าวิธีผูกเชือกกางเกงที่ถูกต้อง เพื่อไม่ให้มันหลุดง่าย จริง ๆ แล้วต้องผูกแบบนี้ •.

[• win 🏳️‍🌈 @i_winnn]

รวมแป้นพิมพ์ลัดขั้นพื้นฐานใน Microsoft Excel เพื่อให้การทำงานง่ายยิ่งขึ้น •.

1. Ctrl + A = เลือกทุกเซลล์
2. Ctrl + B = ทำตัวหนา
3. Ctrl + C = คัดลอก
4. Ctrl + F = ค้นหา
5. Ctrl + H = แทนที่
6. Ctrl + I = ทำตัวเอียง
7. Ctrl + N = สร้างเอกสารใหม่
8. Ctrl + O = เปิดเอกสาร
9. Ctrl + P = สั่งพิมพ์งาน
10. Ctrl + R = คัดลอกข้อมูลไปใส่คอลัมน์ด้านขวา
11. Ctrl + S = บันทึกเอกสาร
12. Ctrl + T = สร้างตาราง
13. Ctrl + U = ขีดเส้นใต้
14. Ctrl + X = ตัด
15. Ctrl + Y = ไปข้างหน้า
16. Ctrl +Z = ย้อนดลับ
17. Ctrl + Home = ไปเซลล์แรก
18. Ctrl + End = ไปเซลล์สุดท้าย
19. Ctrl + Shift + + = เพิ่มคอลัมน์
20. Ctrl + - = ลบคอลัมน์
21. Alt + F4 = ปิดโปรแกรม
22. Alt + Enter = ขึ้นบรรทัดใหม่ในคอลัมน์
23. Alt + F1 = สร้างแผนภูมิ

[Meow Crypto ✨ 🚀 @0xMeowCrypto]

5 เว็บไซต์สุดเจ๋งสำหรับล่า Airdrop ฟรี: ไม่ควรพลาด! สำหรับเหล่านักล่า Airdrop ทุกคน! ✅✅

เว็บไซต์เหล่านี้จะทำให้การล่า #Airdrop ใหม่ๆ ง่ายขึ้นและสนุกกว่าเดิม มาดูกันเลยว่าเว็บไซต์ไหนบ้างที่ไม่ควรพลาด!

ต่อใน thread 🧵
#cryptocurrency #BTC $BTC #เหมียวคริปโต #คริปโต #meowcrypto

[มันเวิร์กแมะ @jjdoesitwork]

เมคอัพ สกินแคร์แบรนด์ไทยเริ่ดๆ เยอะมากกกกกกกก

สกินแคร์
⁃วิตซี herbitage คือเดอะเบสวิตซี หน้าขาว ผิวออร่า รอยสิวหาย ปรับสูตรมา 200 ครั้งกว่าจะปล่อยขาย
⁃fyne นี่เยอะหน่อย ถ้าเป็นสิว bha คือต้อง สิวอุดตัน สิวอักเสบหายกริบ หน้าเรียบ รูเบียดสุด
⁃pha fyne หน้าเงาเป็นกระจกเลยสุดยอดมาก เงาแบบเงาาาาาา
⁃retinol fyne งานเนียนละเอียด หน้าเรียบสุดๆ ผิวคือฟูจนงง
⁃กันแดด ka เนื้อนุ่มละมุน ไม่มัน ไม่เยิ้ม ไม่วอก โคตรดี
⁃มาส์กดำ her hyness ที่สุดของงานผิวละเอียด อิ่มฟู เหมือนนอนเยอะ รอยสิวจางไว
⁃ลิปออยล์ panpuri ชุ่มชื้นปากฟูเอาไว้พก หรือใช้เป็นกลอสก็ได้
⁃ไวท์เทนนิ่ง clear nose รอยสิวหายไวมากกกก เก็บหมด รอยเก่า รอยใหม่ งง
⁃มอยส์ clear nose ฟีลเคลือบผิว ชุ่มชื้น แต่ไม่มัน ไม่เยิ้ม เริ่ด
⁃บาล์ม ingu ปากแห้งเป็นหนังทีนแค่ไหนก็มาเหอะ เนื้อตึ้บหน่อยแต่เอาอยู่ (ใช้กลางคืน)
⁃น้ำหอม i wendy you หอมหวานลูกคุณ สส. มีความซนฉีดละอายุสุด

เมคอัพ
⁃สเปรย์ cute press/beaitilab ดีชห. อากาศร้อนจนกีเปียกแต่หน้าสวย
⁃ไพรเมอร์ mille ผิวผ่องนวลเบลอแบบผิวเกาสุด
⁃ไพรเมอร์ in2it คุมมัน เบลอรูที่ถูกต้อง
⁃รองพื้น cute press หลอดฟ้า ผิวสวยหน้าฉ่ำ แต่ไม่เยิ้ม ผ่องทั้งวัน คนชมทุกรอบที่ใช้
⁃แป้งฝุ่น cute press มีชิมเมอร์นิดๆ เหมือนเอาแป้ง hourglass มาบทให้ทา
⁃คุชชั่น laglace ใครไม่รอด ฉันรอด ผิวสวยฉ่ำตีแบดเหงื่อท่วมยังสวยกริบ
⁃คุชชั่น fiit ผิวโกลว์สวย แต่ไม่เมือก คล้ายๆ rom&nd ตลับเทา
⁃ลิป cathy doll รุ่น filler ดังไกลไปเมกาช่างแต่งหน้าบ้านคาร์ดาเชียนยังชอบ
⁃ไลน์เนอร์คิ้ว browit/ cathydoll ด้ามชมพู จิกเส้นคิ้วเป็นเส้นเหมือนสักเอง ไลน์เนอร์ทนแบบเส้นไม่แตก คมกริบ
⁃บลัชน้ำ meilinda งานแก้มละมุน แก้มฟิลเตอร์เกลี่ยง่าย พลาดยาก มือใหม่ก็รอด
⁃พาเล็ตต์แก้ม odbo มี 2 พาเล็ตต์ ผสมได้ทุกสีที่ใจฝัน
⁃พาเล็ตต์ 3 สี supermom สวย นัว ละมุนเกลี่ยสีโคตรนวลเหมือนใส่ฟิลเตอร์
⁃ไฮไลท์ meilinda งานหยิดแสงใส่ผิวสุด หน้าใสเลย
⁃แป้ง dr.k ของพี่เก่ง เบลอผิวสูสี eglips สุด คุมมันเริ่ด
⁃แป้ง finish สีชมพูของ chat ลงแบบงงๆ แต่สวย
⁃มาสคาร่าคิ้วของ zadoong ชื่อแปลกๆ แต่คิ้วตั้งเหมือนผีหลอกสุด
⁃มาสคิ้วสี meilinda งานเคลือบสีขนคิ้วแบบมิด เหมือนย้อม
⁃ลิป gala แท่งเทา สวยฉ่ำกำลังดี สเตนทน
⁃ทิ้นต์ sasi ทนแบบชาตินี้ไม่หลุดแล้ว รักปากมาก

รีวิวทุกตัวแบบละเอียดในเธรด

[กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio) @chubbyphysio]

#สะบักจม ก็งัดมันออกมา! ใครทำงานเมื่อยๆ ลองบริหารท่านี้ดูนะ 😤

⚠️ แต่ๆ ยืดพอให้มันคลาย ยืดมากไป ไหล่จะยิ่งงุ้มนะ เพราะมันหน้าที่ดึงสะบัก,ไหล่มาด้านหลัง
➡️ ยืดเสร็จก็ทำท่าหนีบสะบักกันต่อเลย ร่างกายจะได้สมดุลยิ่งขึ้นนะ
➡️ ยืดกล้ามเนื้อหน้าอกด้านหน้าด้วย

https://t.co/0dJZhY4WKC

[• win 🏳️‍🌈 @i_winnn]

สอนวิธีการสร้างปฏิทินแบบใช้เองใน Microsoft Excel •.

📹excelbycris

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

ในพาร์ทนี้คือดีมากเลย "What is overthinking and how do we manage it?" สรุปมาให้อ่านง่ายๆแบบนี้คับ

Part I: What is overthinking?
• จริงๆ การคิดมาก (overthinking) ก็คือ การวิตกกังวล (worrying) นั่นเอง เราคิดถึงเรื่องเดิมซ้ำๆ วนไปวนมา ในรูปแบบที่ unproductive และ the worst case scinario way
• หาก overthinking ถึงเรื่องในอดีต ก็จะเรียกว่า การหมกมุ่นครุ่นคิด (rumination) ซึ่งการหมกมุ่นครุ่นคิดเป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่หล่อเลี้ยงภาวะซึมเศร้า ยิ่งคิดถึงมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งติดแหง็กอยู่ที่เดิม
• หาก overthinking ถึงเรื่องในอนาคตมากเกินไป จนทำให้เรา worrying เกิดคำถาม what if this/that happens ขึ้นมากมายในรูปแบบที่เป็น unproductive way จนนำไปสู่ภาวะ Anxiety (ความวิตกกังวล) ในที่สุด

Link: https://t.co/XYPmDkq0d8