Aunque llevo años estudiando el Holocausto, el documento que más me heló la sangre fue la carta de una mujer alemana que pedía que los prisioneros del campo de concentración no pasasen por delante de su casa al ir a la fábrica porque le molestaba tener que ver eso.
Pillars of mental & physical health & “performance”:
1) Sleep 2) Sunlight 3) Movement,
4) Nutrients 5) Relationships (all kinds, incl. w/self).
Amplifiers:
Cold exposure (1-5 min, circa-waking & BEFORE exercise).
Non-Sleep-Deep-Rest (NSDR); done at any time.
Hours of work in minutes with these 3 AI tools:
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Writing is easy like Friday
Save money.
Get in shape.
Get out of debt.
Build better habits.
Defeat procrastination.
5 Excel & Google Sheets Templates You Didn't Know You Needed (Until Now): 📊
Tu teclado tiene estas 12 teclas de funciones:
》F1 - F2 - F3
》F4 - F5 - F6
》F7 - F8 - F9
》F10 - F11 - F12
Pero pocos conocen su funcionamiento real y la cantidad de tiempo que nos ahorran
Por eso hoy te enseño como funcionan estas 12 teclas ⇩
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