みゆ

社会人

[佐藤二朗 @actor_satojiro]

文〇砲より遥かに威力は弱いが、僕のノロケ砲をお見舞いするので皆様、覚悟して頂きたい。
少しだけ、いいことがあった。
僕のハグ要請に、いつも「はいはい」と仕方なく付き合っていた妻が、今日、33年間で初めて、僕に言った。
「ハグでもしてみっか」。
君と生きてきて、本当に良かったです。

[まり｜−13kgダイエット @yaseru_mari]

ちょ、コレやって！
下半身なんとかしたい人はお尻トレ！

・小尻効果
・ヒップアップ効果
・太もも痩せ
・足長効果
・骨盤底筋群使う
・下腹痩せ
が叶って、スキニーの似合う足になれるはず！
1日15回からはじめてみよ！

[ひなの | アイシングクッキー作家 @hinagi_cookies]

毎年この時期になるとカロリーメイトが出す受験応援CM。2016年版が何度見ても感動するので見てほしい。受験に落ちるところから始まるストーリーといい曲選といい...全てが良い。
とりあえず見てほしい。

[水谷緑 「燃える美容クリニック」連載•「暴力病院」発売中 @mizutanimidori]

愛を返せない人に愛情を求め続けるのはもうやめて
#マンガの読めるハッシュタグ
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[大吉くん @think_cafetime]

📚簿記��経理業務は動画かつ無料で学べる時代

簿記3級,2級→ふくしままさゆきさんのYouTube
エクセル→金子晃之さんのYouTube
税務関連→大河内薫さんのYouTube
経理実務→CPAラーニング

実際に使ってみて、全て有料級に質も高いので超おすすめ。

[煎茶💍 @sencha123]

セブンイレブンやってくれたわ、ゼロカロリーでこの美味しさは凄すぎる。

[𝗄𝖺𝗋𝗂 @xqueen___a]

snowから出てる加工アプリ｢EPIK｣が使いやすくて、最近の画像加工はほとんどコレ。
iPhoneのカメラで撮ってから、色味編集・顔の加工・モザイク・コラージュ・高画質化・スタンプまでぜんぶ無料で行えます🎞

[𝘶𝘺𝘶 @___uyubaby]

「妊娠した場合」と「しなかった場合」の日常を並行して映す『2つの人生が教えてくれること』が良すぎた..🏹🦉
大学卒業後に妊娠検査薬を使う場面から2通りの人生が始まり、それぞれ異なる幸せや辛さを率直に描く。
例えどの未来だとしても“ 自身の手で切り拓く意思 ”が大切だと気付かせてくれる作品🗺

[ゆい｜海運女子 @yui_journey]

日本人が選んだ死ぬまでに見たい絶景

1位
2位　北海道　函館
3位　兵庫県　竹田城跡
4位　沖縄県　泡瀬干潟
4位　鳥取県　鳥取砂丘
6位　福島県　会津若松
7位　青森県　仏ヶ浦
7位　宮崎県　いるか岬
9位　茨城県　四度の滝
10位　長野県　上高地
10位　富山県　相倉合掌造り集落
10位　山口県　角島

[あい先生💆‍♀️リンパ師 @ailymph]

お腹痩せならガチでこれが1番効果でた！お腹だけを触ったり筋トレするよりも、その周りの「股関節の血流」と「鼠径リンパ節のリンパの流れ」をよくすることが1番の近道！何やってもお腹だけ痩せない人は1回切り替えて周りの部位から攻めてみて！

[𝙡𝙚𝙢𝙤𝙣 🍋 @garigari_mezas]

シームレスショーツを履き始め3ヶ月、お尻の下らへん(伝われ)のザラつきが跡形もなく消えてスッベスベになっていることにこの間気がついた。お尻のザラつきって無くせたんだ…って感動中。湯船の中で一生自分のお尻触ってるレベル。
あと多分Oh！Babyのスクラブ気が向いたらやってたのも効果出てる。

[萬(よろず) @YRZ_oou]

素敵な企画をありがとうございます✨

ポケモンや動物が大好きでイラストや四コマ漫画を描いています����‍♂️

たくさんの方に見ていただけたら嬉しいです！よろしくお願いします😊🌸

#ホイップスペース

[ありがたい女性 @thank_you_lady_]

一週間分の作り置きを水曜日に食べ切ってしまった女性

[最多情報局 @tyomateee]

睡魔に襲われている友達に気付いた男の子の反応、これは優しい…

[ʸᵃⁿᵃ @yana_room]

私が週5で行ってるトレと意識している事🐈❤︎

まとめている以外にも色々なトレをやっていますが、最近特にオススメなトレをまとめました!
頑張る時は頑張って、それ以外は自由に過ごすのが私です☺︎

[トレえみ@40kg痩せた人 @emiry_oinari]

日々の習慣の積み重ねで首が短くなっている人は顔が大きく見られてしまいがち。
首を長くするには、首の筋肉をよく伸ばし、肩甲骨を寄せて下げるクセをつけてください！これは即効性のあるマッサージです✨試しに片側だけでもやってみると面白いです💪🔥