Rakesh Verma

just another living being

[Rakesh Verma @rakuji]

end of this pandemic will be the start of the rise of great "Bharatvarsh".

[Raman Malik🇮🇳 (मोदी का परिवार) @ramanmalik]

@GST_Council
Please read this in detail and inspect it very carefully।

Forwarded as received on WhatsApp from a co resident of South City 2, sector 49 -50, gurugram।

👆यह एक garbage collection के vendor की Payment receipt है जिसको (शायद) RWA ने South City 2 के D block में garbage collection का ठेका दिया हुआ है (जैसा कि RWA के सतवीर जी ने confirm किया है)!

मेरा सभी residents से अनुरोध है कि जो मैं कहना चाह रही हूँ कृपया कर के ध्यान से सुनें और स्वयं यह निर्णय करें कि क्या यह एक गंभीर एवं ग़ैरक़ानूनी कृत्य की तरफ इशारा करता है या नही?

मुद्दा यह है कि *इस payment receipt में mention GST no invalid है*!

Vendor द्वारा रसीद पर गलत GST no अपराध की श्रेणी में आता है! यह तो मुझे लगता है कि हम सब को मालूम ही होगा!

मेरा RWA ख़ास तौर पर RWA के Treasurer and Internal Auditor से यह सवाल पूछना है कि vendor द्वारा दिये गए GST no की वैधता की जाँच करना क्या उनके job description में नहीं आता है?

अभी कुछ ही दिन पहले हमारी internal auditor महोदया ने इसी ग्रुप पर बहुत मज़बूती ने यह दावा किया था कि हमारा RWA diligently सभी vendors के important information को diligently verify करता है!

आपकी diligence का इससे बड़ा प्रमाण और क्या हो सकता है?

This looks like a pure scam of money on the name of GST।

Please take needful action

[Rakesh Verma @rakuji]

@tushv24 @20_1NM try this https://t.co/QXiiLXLWVt

[Dr.Sayajirao Gaikwad @DietDrsayajirao]

Signs you’re in optimal physical health (not just “normal”)

Optimal labs (not just “within range”):
• HbA1c <5.5% (ideally ≤5.4%)
• Fasting insulin <6 μIU/mL
• TG/HDL ratio <1.5 (ideally ≤1.0)
• ApoB <80 mg/dL (<60–70)
• hs-CRP <1.0 mg/L (ideally <0.5)
• ALT preferably <20–25 U/L
• Vitamin D 40–60 ng/mL
• B12 >500–600 pg/mL
• BP comfortably <120/80
• Resting HR 50–60 bpm (or lower)

Wake up refreshed
Stable energy all day
Strong, lean body
Healthy waist (WHtR <0.5)
High muscle mass + real strength for your age
(You get off the floor easily, carry heavy loads, grip is strong)
Excellent mobility & endurance
Deep sleep 7–9 hours
Clean digestion no frequent bloating/reflux
Recover well after training

[Dr Sudhir Kumar MD DM @hyderabaddoctor]

Want to prevent your first stroke? Here is a simple checklist.

Aim to maintain:
✅ Blood pressure: <120/80 mmHg (at least <130/80 if <120 is not achievable)
✅ HbA1c: <5.7%
✅ Fasting glucose: <100 mg/dL
✅ LDL-C: <100 mg/dL (lower if high-risk)
✅ ApoB: <80 mg/dL (ideal <65 mg/dLfor high-risk individuals)
✅ Triglycerides: <150 mg/dL
✅ HDL-C: >40 mg/dL (men), >50 mg/dL (women)
✅ hs-CRP: <1 mg/L
✅ Lp(a): Check once in a lifetime

✅Exercise: 150–300 min/week moderate aerobic + strength training 2–3 days/week
✅Daily steps: 7,000–10,000
✅Sleep: 7–9 hours/night, with a consistent sleep-wake schedule
✅Waist circumference: <90 cm (men), <80 cm (women)
❌No tobacco or alcohol.
✅Eat more fruits, vegetables, whole grains, pulses, nuts & fish;
❌Avoid excess salt, minimize sugar and ultra-processed foods.

Most first strokes are preventable. Small healthy habits, maintained for years, make the biggest difference.

Dr Sudhir Kumar @hyderabaddoctor

(Disclaimer: The information provided here is general in nature. Consult your doctor for individual medical advice).

[Rakesh Verma @rakuji]

EV would become house hold things in 2-3 years

[Tushar | BeBold EV @tushv24]

When India’s most Honest & Final user centric Reviewer decides to sell his diesel car after buying EV & using EV for last few years show us that EV’s are here to stay & they are here to replace ICE Powertrain for large chunk of the market.

Go after the video & see for yourself the practical explanation for selling his XUV700 Diesel after getting Mahindra BE6 EV.

[Amisha Uncut @RoyalCheckOut]

शादी में गया था पूरा परिवार...
पीछे से चोरों ने घर का सब कुछ साफ कर दिया।

दिल्ली से सटे गाजियाबाद के राजेंद्र नगर इलाके में दिनदहाड़े चोरी की बड़ी वारदात सामने आई। परिवार शादी समारोह में गया हुआ था, इसी दौरान चोरों ने सूने घर को निशाना बनाया। बदमाश घर से करीब 70 लाख रुपये की नकदी और जेवरात लेकर फरार हो गए।

पूरी घटना घर में लगे CCTV कैमरे में कैद हो गई, जिसमें दो चोर घर के अंदर आते-जाते दिखाई दे रहे हैं।

[Mr. Nobody @MmisterNobody]

Look up U.S. Patent 6506148.

You didn't hear it from me.

[Rakesh Verma @rakuji]

@IGPcom order 18945018 is delayed. Your whatsup chat bot is not replying .
Please expedite this

[Rakesh Verma @rakuji]

@sakthiveerasamy @tushv24 Similarly , Noone is confident driving wagon r on super expressway. And 90% people dont take more than 300 400 km highway driving.

[Rakesh Verma @rakuji]

128 rs . 11 over , 8 wicket remaining . this is t20 now. all power to India !!

[Rakesh Verma @rakuji]

@tushv24 @sakthiveerasamy if one is doing 500-800 km in a day and have a 75 kw battery pack ev like harrier.ev , can easily do a trip. if you are staying in hotel , choose hotel with ev charging facility. in another 2-3 year network would be good enough for &gt; 1000km trip

[Rakesh Verma @rakuji]

@tushv24 @Shannu__07 I think Harrier .EV at 3 lakh extra is more deserving. my todo for next year

[︎ ︎venom @venom1s]

Samay Raina called feminist Sakshi Jha to debate Shivam Verma.

He cooked her.

She then mocked him for his height, but he was still respectful.

She also tried making sex jokes but failed.

In the end, she became a clown once again.

Why are feminist girls like this?

[Hukam Chand Bhardwaj @HUKUMBHARDWAJ]

राव जयमल चौक सेक्टर 84 गुरुग्राम ट्र @cmohry @DC_Gurugram @TrafficGGM @dcptrafficggm गुरुग्राम पर ट्रैफिक सिग्नल सही क्रम में कार्य नहीं कर रहा है, जिसके कारण प्रतिदिन भारी ट्रैफिक जाम लग रहा है। इसे तत्काल ठीक करवाने का कष्ट करें ताकि आम जनता को राहत मिल सके। @police_haryana

[Rakesh Verma @rakuji]

@muheediva01 Roti Kapda aur Makaan

[Rakesh Verma @rakuji]

@PulakPrakriti good thing is EV infra is only upwards from here

[Rakesh Verma @rakuji]

@arc1471 replace with vada pav with kulche or samose in ggn and same story.

[Rakesh Verma @rakuji]

@SandaliJain25 @urbancompany_UC There is one HOORA but dont fall into trap. they take advance and then their car washer will ask for extra money .if u dont pay they will mark task closed without washing and their customer service is deaf .

[Gaurav Dhull @gaurav5155]

Big News : हरियाणा में EV खरीदना होगा बेहद आसान

उद्योग मंत्री @RaoNarbir का बड़ा फैसला- अब इलेक्ट्रिक गाड़ियों पर मिलने वाली सरकारी सब्सिडी सीधे खरीदारों को मिलेगी। शोरूम पर ही मिल जाएगा फायदा, नहीं काटने पड़ेंगे दफ्तरों के चक्कर

🚌 NCR के लिए बड़ा प्लान

गुरुग्राम, फरीदाबाद, सोनीपत और झज्जर में दौड़ेंगी 500 नई इलेक्ट्रिक बसें

90 करोड़ का बजट, बनेंगे 200 नए चार्जिंग स्टेशन

दिल्ली की तर्ज पर हरियाणा अपनी ई-वाहन नीति-2022 में करने जा रहा है बड़े बदलाव।
@MLABadshahpur @cmohry @CPCB_OFFICIAL @Live_Hindustan @CAQM_Official

#Haryana #EVPolicy #ElectricVehicle #GreenGurugram #AirPollution #DelhiNCR #CleanEnergy #RaoNarbirSingh

[Rakesh Verma @rakuji]

@PRMundru @myogioffice @myogiadityanath sir..