R ♡🪞🧈ꕀ

wake me up in 2025

[R ♡🪞🧈ꕀ @ramindd]

มัมหมีเรียนจบแล้ว จะไม่มาคอนเกร้ทแม่ได้ยังไง🫶🏻 นอกจากครอบครัว/เพื่อน ก็มีน้องคยองซูและอซเป็นกำลังใจ 💖👩‍🎓 อยากไปคอนแล้วคับ🥲
ปล รูปสุดท้ายพ่อเอาป้ายน้องมาใส่ โอ้ย มันน่าหยิกไหมละ555555555555

[𝒔𝒖𝒏𝒓𝒐𝒔𝒆 🌻 @bby_kjh]

flipped (2010)

ผู้หญิงคลั่งรักผู้ชายตั้งแต่ตัวกระจ๊อย จีบผู้ชายแต่เขารำคาญ เคยเอาไข่จากฟาร์มที่บ้านไปให้ผู้ชายตลอดๆ จนมาเจอเค้าเค้าแอบเอาไปทิ้ง ไม่เคยจะกิน

สุดท้ายพอเลิกสนใจ ผู้ชายดันเพิ่งรู้ตัวว่าชอบ🤧🤌

[𝑀 ·͜·♡ @_jeongjaem]

เคยน้ำหนักพีคสุด 60 ลดลง 9 กิโล เหลือ 51 ใช้เวลาประมาณ 2-3 เดือน อิงการลดแบบ Mediterranean diet และออกกำลังกายน้อยมากกก เน้นค่อยๆลด ไม่เครียด 🥹

1. if เที่ยง-2 ทุ่ม กินแค่ 2 มื้อต่อวัน กินให้อิ่มในมื้อ แทบไม่กินจุกจิกเลย
2. อัดโปรตีนหนักมากก เน้นเป็นโปรตีนธรรมชาติ ส่วนใหญ่กินไก่ ไข่ ปลา กรีกโยเกิร์ต ลดหมูกับเนื้อลง
3. ทำกับข้าวกินเองเกือบ 90% ใช้พวกเครื่องเทศฝรั่ง พริกไทย เกลือ = ปรุงน้อย+ลดน้ำตาลให้มากที่สุด หลังๆมีใช้เครื่องปรุงคีโตกับไซรัปหล่อฮังก๊วย ก็โอเคให้พอแซ่บขึ้นน
4. สั่งข้าวนอกบ้านก็เลือกกิน เน้นโปรตีน+ผักเยอะ เน้นอาหารที่ต้มเป็นหลัก (ชาบูก็ยังมีกินนะ) ห้ามซดน้ำ จิ้มน้ำจิ้มน้อยหน่อย
5. งดของแปรรูปทั้งหมด งดของทอด ลดแอล
6. เน้นกินผักหลากหลายสีและชนิดมากกก
7. พยายามขยับตัวเยอะๆ เดินยืดเส้นบ่อยๆ นี่มีไปตีแบดบ้างเวลาว่าง
8. นอนให้ดี ไม่เกินเที่ยงคืนยิ่งดีมากกก
9. งดน้ำหวาน กินแต่เคลียร์มัทฉะหวาน0

*ที่สำคัญคือต้องเปลี่ยน mindset เลยย ส่วนตัวไม่ได้คิดว่ากินเพื่อลดน้ำหนัก แต่คิดว่ารักตัวเองมากขึ้นแล้ว ก็เลือกสิ่งดีๆให้ตัวเองหน่อย รักษาสุขภาพขึ้นหน่อยดีกว่า (ตอนนั้นเป็นเนื้องอกในมดลูกด้วย) แล้วมันไม่เครียดเลย แถมสบายตัวขึ้นมากด้วยแหละ🥺💝

[ผู้วายชน @PhooYChon]

Netflix คือ นิมิตหมายใหม่ของวงการบันเทิงไทยมากกก อยากให้ทุกคนไปซัพพอร์ต นักแสดงเก่งๆ ได้แสดงฝีมือ แบบคนมิดเดิลเอจไม่ต้องเป็นแม่อย่างเดียว ยังเล่นบทนำได้ บทไม่วนกับการตบตี มีบ้านเล็ก บ้านน้อย ยิ่งเราซัพพอร์ต คิดว่าอนาคตอาจจะมีหลายค่ายได้งบ และพัฒนาบทกันต่อ คนไทยสร้างสรรค์ ขาดแค่งบ

[Proyy @SOFEEEE8]

มีคดีที่ ผญ โดนมอมเหล้าบนเรือแล้วตายแต่บนเรือมีแต่ผู้ใหญ่เพื่อให้เรื่องเงียบเลยโยนศพลงน้ำอำพรางคดี เหมือนคดีแตงโม นิดาเลย 🥹 #ทนายปีศาจ

[ที่หนึ่งต้องมา! 🍀🌿🪴 @The_DeepBlueSee]

รุ่นหลังอาจจะไม่ค่อยได้ยินเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่สมัยก่อนคำว่าโดนหลอกไปลงเรือคือคนกลัวกันมาก เพราะโหดแบบเมืองเถื่อน หนีก็ไมได้ทะเลล้อมไว้หมด งานก็หนัก ตายก็ง่าย หลักฐานอะไรก็ไม่มีถีบลงเรือคือจบ คนที่รอดกลับมาก็น้อย แถมใจไม่ปกติเหมือนเดิม

[. ݁˖✾ ݁ ݁˖ꫂ @PratV_B404]

วิเคราะห์อย่างโหดดดด
เปิดมุมมองการดูซีรีส์ให้สนุกขึ้นเยอะเลย

#ทนายปีศาจ

https://t.co/wWunKsU5J0

[จีโซ 🍒 @jisopristen]

ตอนเรียนวิชากฎหมาย อาจารย์เคยเล่าให้ฟัง ว่า เคสข่มขืนตอนอยู่ในศาล เหยื่อต้องถูกซักรายละเอียดเพิ่มอีกมาก กระทั่งว่าเค้าทำในท่าไหน เพราะถ้าเป็นท่าที่มันพิสดาร หรือแอดวานซ์ไป อาจจะถูกตีความว่าไม่ใช่การขขได้ เพราะถ้าถูกขขจริงมันควรเป็นท่ามาตราฐานเท่านั้น นศก็ช็อกไปสิ อห

[พี่หมาน้อย🐶 @subthtjch]

การได้เห็นนักแสดงเข้าคาแรคเตอร์ได้100%
เช่นอะไรแบบนี้คือแม่งอยากให้คนไทยอวยเยอะๆมากอ่ะ ทั้งแคสทั้งบท วงการแสดงไทยเรามีแต่คนเก่งๆ นะ คนนี้ของจริงคุณเจียที่เล่นเป็นแม่อาเอ็มใน #หลานม่า สู่บทคุณหมอใน #ทนายปิศาจ พลังการแสดงมันมหัศจรรย์มากกกกกก

[mmina @mmainary]

เรื่องนี้กำลังไวรัลในตต. ไปฟังแล้วบอกเลยว่าขนลุกมาก 😱

“เซ้นส์หลังความตาย - คุณกระแต”

เจ้าของเรื่องคุณกระแตเล่าว่าตัวเองกับเพื่อนไปทอดผ้าป่าที่วัดทุรกันดาร ตอนจะกลับชาวบ้านที่มาช่วยทำบุญทักว่าทำไมรถมีรอยบุบ ไปชนใครมา คุณกระแตกับเพื่อนก็มองหน้ากันด้วยความงง เพราะรถคันนี้ไม่เคยเกิดอุบัติเหตุมาก่อน คุณกระแตถามเพื่อนว่าขอนอนที่วัดได้ไหมเพราะโดนทักแล้วใจไม่ดี ซึ่งเจ้าอาวาสก็อนุญาติ แต่มีเพื่อนคนนึงในกลุ่มไม่ยอมจึงขับกลับ สุดท้ายไปเกิดอุบัติเหตุรถชนเป็นจุดเริ่มต้นที่ทำให้คุณกระแตมีเซนส์ขึ้นมา

ใครชอบเรื่องเล่าแนวลี้ลับ แนะนำให้ไปฟังเต็ม ๆ สนุกมาก

#อังคารคลุมโปง

[Bossx @bossx1998]

ตอนตากับยายเรา :ยายกราบเท้าและบอก “จากกันตรงนี่นะพี่ ถ้าได้เกิดมาใหม่ เกิดมารักกันอีกนะ” ส่วนตาบอก “หมดเวลาของเราแล้ว” วันงานศพ ยายไม่มีน้ำตาสักหยด รู้สึกเขาได้ลากันก่อนแล้วจริงๆ

[R ♡🪞🧈ꕀ @ramindd]

ขับรถไปตรวจสุขภาพทำวีซ่า ขับรถไกลมากชมได้ จ่ายค่าทางด่วน สรุปถึงหน้างานลืมเอาพาสปอตมา ทำไม่ได้ต้องขับไปกลับ4รอบ มาทำใหม่ แฟนไม่ด่าไม่ว่าซักคำ แถมบอกว่าเป็นความผิดตัวเองที่ไม่พกมาให้ คือ คนนี้ละ จะแต่งงานถูกคนละ🥲

[94° @onejons_]

ถ้าไม่รู้จะทำคอนเท้นอะไรในแอค นอกจากถามคำถาม ก็ลองอวดแฟนเอานะทุกคน 😋🤙

[เด็กชายคำคม @Dekchaikumkom]

คุณทรายอัพสตอรี่ล่าสุดคืออะไร มีใครรู้บ้าง ทีมรอเผือก...

[𝒊𝒏𝒌 𝒔𝒊𝒓𝒂, @siraxkyungsoo]

เจอกันในทินเดอร์ วันที่นัดเจอกันเราบอกขอชิลล์นะ ไม่แต่งตัวแต่งหน้านะ ดอกไม้อะไรไม่ต้องนะ สรุปตอนเขามาที่คอนโด เขาแบกน้ำเปล่าขวด 1.5 ลิตร แพ็ค 6 มาให้ 2 แพ็ค แล้วบอกว่าเคยเป็นเด็กหอมาก่อน ปกติต้องแบกขึ้นเองใช่มั้ย ตกหลุมรักเลยค่ะ ความดีเทลนี้ จนถึงวันนี้แบกน้ำขึ้นมาให้เราเข้าปีที่ 5 แล้วค่ะ

[🍋แฟนพี่วานิตัวจริง🐊 @Rlamb404]

เคยเท่ที่สุดในห้อง เพราะเพื่อนเป็นเล่ม เราเป็นเทคโนโลยี😎

[genever @gellowgene]

เพื่อนถามว่าเป็นมึงจะเลิกเหรอ คบมา 9 ปี ท้อง แถมผัวรวยระดับประเทศ แต่แบบมันจะคบต่อได้จริงเหรอ ผัวมีประวัติ abuser ล่วงละเมิดทางเพศน้องชายวัยสิบขวบ ทำใจยังไงก็ไม่ไหวอ่ะ มันไม่รู้สึกขยะแขยง หวาดระแวงบ้างเลยเหรอ แต่ก็คงให้เจ้าตัวตัดสินใจเอง เค้าคงรู้ consequence ดีสุดแล้ว

[ปิเก้🍄⁶³ @piiiiqmeme]

เราปฏิเสธการขับรถเองมาตลอดเพราะแพนิคเวลารถเยอะ เรียน+ทำงานในกทมสิบปี ปกติจะกลับบ้านตจวทีนึงพ่อแม่รับส่งทุกครั้ง จนสองวีคก่อนยอมไปเรียนทำใบขับขี่แค่เพราะเดือนหน้าต้องขับไปศาลายาเอง ได้ใบขับขี่วันที่ 8 เช้าวันที่ 12 แม่สโตรก ชัตดาวน์ทั้งบ้าน กุเหยียบจากอ่อนนุชถึงชลบุรีใน 1 ชม ไม่เหลือความกลัวอะไรอีกเลย

เป็นการจ่ายเงิน 6 พันซื้อสกิลนึงที่รู้สึกคุ้มค่าที่สุดในชีวิต ถ้าไม่รู้ว่าพรุ่งนี้จะเกิดอะไรขึ้นนี่ว่าก็ขับให้เป็นไว้เถอะ

[morlor ♡ @itsmorlee]

ตาก็แป๋ว ยิ้มก็ปากเป็นรูปหัวใจ น่ารักอะㅠㅠ

#KYUNGSOO #디오
#EXhOrizon_in_BANGKOK

[` 마 크 잭 슨 . @jsmtjyygyjbbjb]

เสียงกองเชียร์โดนเส้นกุมาก นี่ละคือผู้หญิงที่ดื่มเรดดี้55555555555555555555555555555555555555555555555

[𝕒𝕣𝕜 🦕 💙 @sosaity0109]

ดีโอดุ๊กดิ๊กมาก55555 น่ารักกกก
#EXhOrizon_in_BANGKOK​ #EXhOrizoninBKK_D2