PARP

Médico, soñador, cantante de regadera, viajero empedernido, emprendedor y aprendiz de mago.

[PARP @Randyroman07]

“Los mejores [médicos] parecen tener un sexto sentido para la enfermedad. Sienten su presencia, saben que está allí, perciben su gravedad antes de que ningún proceso intelectual pueda definirla, catalogarla y ponerla en palabras.”

[Rubén (El Artesano de Wordpress) @Aqui_mi_casa]

Al final, necesitamos bien poco para ser felices

[Dr Kings @DrKings_1]

Aceptar que tu tiempo es limitado no es fácil. Significa asumir que no podrás hacerlo todo, vivir todas las experiencias posibles ni perseguir cada oportunidad que aparezca. También implica reconocer que hay ámbitos en los que quizá nunca serás tan bueno como imaginabas, simplemente porque no tienes el tiempo, la energía o el talento suficiente para abarcarlo todo.

Decisiones honestas, consecuencias conscientes. ☕️

[Vive con Propósito. @PropositoyVida]

Un terapeuta iraní dibujó la anatomía de los músculos y los huesos humanos en la espalda de una modelo para ilustrar las técnicas de masaje

[Pamela Ortiz @Paamee_Ortiz]

Textos masculinos que las mujeres anhelan

-Hilo-

[Cementerio De Libros @Cementedelibros]

Nadie sabrá jamás la violencia que hizo falta para que llegaras a ser tan amable.
Solo quien ha soportado el dolor entiende el precio de la calma…
#cementeriodelibros

[Dr Kings @DrKings_1]

Si eres muy inteligente tienes que ser muy fuerte para llegar al mundo de la sabiduría y la espiritualidad no sin antes caer en el mundo de las adicciones a sustancias y/o comportamentales.

[Juan Carlos Gimenez @Infomedicos]

La Medicina es un arte antiguo y una ciencia joven. La Medicina hipocrática tenía más humanismo que ciencia y se relacionaba más con el enfermo. En la Medicina contemporánea, hay más ciencia que humanismo y se relaciona más con la enfermedad.

[Sergio Zúñiga @medicosergio]

🤰🌎Guías Alimentarias Mexicanas Saludables y Sostenibles para Mujeres Embarazadas y Lactantes
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Diez recomendaciones prioritarias para mujeres embarazadas y lactantes de 14 a 50 años

🟡Incluye más frutas y verduras frescas en todas las comidas. Elige opciones de temporada que sean más económicas y, cuando sea posible, producidas localmente. Proporcionan vitaminas y minerales esenciales necesarios durante el embarazo y la lactancia.
🟡Consume frijoles, lentejas o habas diariamente, preparados en guisos, sopas o con verduras. Son ricos en proteínas y fibra, prácticos de preparar y económicos.
🟡Elige granos enteros, cereales y tubérculos, como tortillas de maíz, avena, arroz integral y papas. Proporcionan vitaminas, fibra y energía.
🟡Incluye carne, pollo o hígado en tus comidas diarias. Estos son ricos en hierro y ayudan a proteger contra la anemia. Evita las carnes procesadas (como jamón, salchichas, pepperoni y otras), ya que contienen altos niveles de sal y grasa y no son saludables para ti ni para tu bebé.
🟡Evita los alimentos ultraprocesados como embutidos, papas fritas, galletas, panes dulces, cereales listos para comer y alimentos enlatados, ya que suelen ser altos en grasa, sal o azúcar. Elige productos sin etiquetas de advertencia o con la menor cantidad posible de ellas.
🟡Bebe más agua simple durante el día y con cada comida: 9 vasos al día durante el embarazo y de 9 a 12 vasos al día durante la lactancia. Evita las bebidas azucaradas como refrescos, jugos, bebidas en polvo y bebidas deportivas. El exceso de azúcar es perjudicial para tu salud y el empaque contribuye a la contaminación ambiental.
🟡No consumas bebidas alcohólicas. Pueden causar la muerte fetal, así como discapacidades físicas, intelectuales y conductuales de por vida.
🟡Continúa realizando actividad física, como caminar, trotar, bailar o nadar. Pasa menos tiempo sentado o frente a pantallas (teléfonos, televisión y otros). ¡Cada movimiento contribuye a tu salud y al bienestar de tu bebé!
🟡Trata de comer a horas regulares y, cuando sea posible, con familia o amigos. Evita saltarte comidas o pasar largos períodos sin comer, ya que esto puede ayudar a prevenir el reflujo ácido y las náuseas.
🟡Prepárate para la lactancia materna. Durante los primeros seis meses de vida, los bebés necesitan solo leche materna. Después de eso, continúa amamantando junto con una variedad de alimentos complementarios nutritivos hasta al menos los dos años de edad. Esta es la forma más saludable y ambientalmente responsable de comenzar a alimentar a tu bebé.
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🤰Las Guías Dietéticas 2025 para Mujeres Embarazadas y Lactantes (HSDG-2025) están destinadas a servir como una herramienta de orientación nutricional para promover patrones dietéticos y de actividad física más saludables y sostenibles entre las mujeres en edad reproductiva. 🤰Estas guías proporcionan recomendaciones basadas en evidencia respaldadas por marcos científicos actuales. 🤰Su objetivo es prevenir y/o controlar la malnutrición en todas sus formas (causada por excesos o deficiencias) y las posibles comorbilidades relacionadas con estados nutricionales subóptimos en mujeres durante el embarazo, posparto y períodos de lactancia. 🤰También están destinadas a servir como una herramienta práctica para que los profesionales de la salud informen, guíen y apoyen las prácticas clínicas relacionadas con la nutrición y la salud de las mujeres embarazadas y lactantes en México. 🤰Además, buscan ayudar a alinear políticas, programas e instrumentos legales relacionados con la nutrición y la salud de las mujeres embarazadas y lactantes en México.
👉Vía: Dra. Sofía Barragán-Vázquez. @Sof0808 @operichart
Ramírez-Silva, I., Jiménez, M. Y. M., Arenas, A. B., et al. (2026). Mexican healthy and sustainable dietary guidelines for pregnant and lactating women. Archives of Medical Research, 57(6), 103442. https://t.co/wiyCEeDvmw

[Rogue FitSurgeon @FitSurgeon]

Atento AVISO!!! ⚠️⚠️

[#PalabrasSueltas 🪶 @Atardecer_90]

"Si no eres el amor de mi vida,
diré que me equivoqué de vida
pero no de amor".

~William Shakespeare.

[Julio Rodríguez, PhD | Genética Clínica @bitacorabeagle]

"La lección más difícil que he tenido que aprender como adulto es la necesidad incesante de seguir adelante. La vida no se detiene cuando estamos exhaustos, cuando nuestros corazones están rotos o cuando nuestras mentes se sienten desgastadas" —Ernest Hemingway

[Arantxa @arantxasette]

Que lástima que el inglés sea el idioma Universal cuando en español sabemos la diferencia en amar y querer, anhelar, soñar, desear, necesitar. Ser y estar

[Ramiro Esparza @docramiro]

Guías del Síndrome cardiovascular-reno-metabólico ✅
Referencia: DOI: 10.1161/CIR.0000000000001415 , AHA, ADA

[ann @annflxke]

«qué desgracia saber tu nombre aunque ya no conozca tu rostro mañana»

[PARP @Randyroman07]

Y si aún te quedan ganas de jugar con fuego, tienes que saber manejar bien el infierno.

[literland @literlandweb1]

"Ahora que estoy sentado junto a usted y que hablo con usted me aterra pensar en el futuro, porque el futuro es otra vez la soledad, esta vida rutinaria e inútil. ¿Y ya con qué voy a soñar, cuando he sido tan feliz despierto?"
"Noches blancas", Fiodor Dostoyevski

[Marco @soymarcogm]

Ella aún no lo sabe pero voy a hacerle love bombing (amarla incondicionalmente durante 70 años) y después hacerle ghosting (morirme)

[PARP @Randyroman07]

cuando Kafka escribió «no puedo hacer que nadie entienda lo que está pasando dentro de mí» I really felt that

[el jeringas @ElJeringasLoko]

El alacrán después de picårme