たく@発達特性のある方向けのキャリア支援サービス準備中

広告業界の営業職で消耗 → プログラミング教育サービス責任者 → 起業。
発達特性のあるあなたが、自分らしく働ける環境にキャリアチェンジするための伴走型サービスを準備中。自分の特性に合った働き方・学び方について発信します。同じことで悩んできた人と繋がれたら嬉しいです。

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臨機応変な対応ができずに、周りに迷惑をかける。仕事のミスが続き上司から叱責される。転職しても、人間関係でつまづく。そんな経験、ありませんか？

私も同じ思いをして仕事で行き詰まった経験があります。だからこそ、当事者として、あなたに寄り添うサービスを開発しています。スキルの習得だけでなく、自分らしく働ける環境にキャリアチェンジするサポートをしています。

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@muw_07 テストで高得点を取れることと、文字を書くことに困りがないことは別ですよね。「できることが多いから大丈夫」と見過ごされると、本人もつらいと思います。書く量を減らす、見本を置く、口頭や別の方法で答えられるようにするなど、苦手な部分だけを補える工夫が見つかるといいですね。

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困りごとがあるのに「診断がないから」「みんなも同じだから」と流されると、自分のつらさまで否定されたように感じますよね。自分も周りと比べて「これくらいで困る自分が甘いのか」と責めてしまったことがあります。診断の有無や程度だけでなく、実際に何に困っているのかを見てもらうことが大切だと思います。

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見た目で分かりにくい困りごとは、短い映像だけでは伝わりにくいですよね。自分も以前は、発達特性について「仕事や会話で少し困る程度」というイメージを持っていましたが、当事者の生活を知るほど影響の広さに気づきました。分かりやすさだけでなく、日常の見えにくい苦労まで丁寧に伝えることが大切だと思います。

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@konan_asd 「普通は分かる」と言われたり、確認しただけで嫌な顔をされたりすると、質問すること自体が怖くなりますよね。自分も分からないまま進めてミスをし、さらに自信をなくした経験があります。能力だけの問題にせず、指示を具体的にするなど、その人が動きやすい環境を整える視点も大切だと思います。

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@hakushiro_8946 すごく分かります。自分も「これは特性だから仕方ないのか、ただの性格なのか」と考えすぎて、余計に分からなくなることがあります。どちらかに分類することよりも、どんな場面で困りやすく、何をすれば少し楽になるのかを一つずつ知る方が大切なのかもしれませんね。

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@cindi2025j 人のためだと、自分のしんどさを一瞬忘れて動けることがありますよね。自分も自分のことは後回しにしがちなのに、誰かが困っていると急に行動力が出ることがあります。ただ、届けたあとは反動で疲れが出やすいので、ご自身の休息も大切にしてくださいね。

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@RealAspergers いくつか心当たりがあります。自分も興味のあることには時間を忘れて集中できる一方、気が重いことは後回しにして、期限直前に焦ることがありました。同じように見える困りごとでも、理由や程度は人それぞれなので、自分の場合は何が負担になっているのかを知ることが大切ですね。

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@taijin_sikou_ 嫌われたくなくて相手に合わせ続けると、関係は保てても自分の方が疲れ切ってしまいますよね。自分もその場の空気を優先して、本音を言えずに苦しくなった経験があります。少し断ったり、無理なときは距離を置いたりしても続く関係の方が、安心して大切にできる関係だと思います。

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周りが好きだからではなく、自分が興味を持てるかどうかが行動の軸になる感覚は分かります。自分も話題を合わせようと無理をすると、その場では馴染めても後からかなり疲れていました。自分の「好き」を大切にしながら、違いを否定せず共有できる相手とつながる方が、無理なく関係を続けやすいと感じます。

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@thug_business やりたいことに夢中になれるのは大きな力ですが、生活や健康を崩すほど温存してしまうと、結局続けられなくなりますよね。自分も興味のあることに没頭して、休むことや周囲への連絡を後回しにした経験があります。衝動を行動力に変えつつ、続けるための余白も残しておくことが大切だと感じます。

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@QSeSlEN6j1YAKO 診断は検査の数値だけで決まるものだと思っていたので、これは知っておきたい内容ですね。自分も結果の数字ばかりを気にしてしまいがちですが、これまでの経過や日常生活でどんな困りごとがあるのかも含めて見られるのですね。一つの結果だけで自分を決めつけないことが大切だと感じました。

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目的や前提が見えないまま進めるのは、不安になりますよね。自分も正しく理解したくて質問しているのに、「否定している」「納得していない」と受け取られた経験があります。今は最初に「間違えずに進めたいので確認させてください」と目的を伝えるようにしています。質問の意図まで言葉にすることが、すれ違いを減らす一歩になりますね。

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集中できることは強みですが、周りが見えなくなるほど入り込むと、切り替えや他の対応が難しくなりますよね。自分も一つの作業に没頭して、別の予定や周囲からの声かけを見落とした経験があります。集中力そのものを否定せず、途中で立ち止まって周囲を確認する仕組みとセットで活かすことが大切だと感じます。

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「人と関わりたくない」のではなく、話しかけて失敗することを考えすぎて動けないこともありますよね。自分も何を話すか頭の中で考えているうちに、声をかけるタイミングを逃した経験があります。大学は授業だけでなく、人とのつながりから得る情報も多いので、孤立すると友人関係以外にも影響が広がりやすいと感じます。

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後から振り返ると別の選択肢が見えても、そのときは仕事や家庭のことを抱えながら、できる範囲で判断するしかなかったのだと思います。自分も過去の選択を何度も考えてしまうことがありますが、「あの時の自分なりに精いっぱいだった」と捉えるようにしています。今のしんどさまで一人で抱え込まないでほしいです。

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@ADHD_ASD_nurse_ 一度に全部やろうとすると、何から手をつければいいか分からなくなり、結果的にどれも進まないことがあります。
自分もやることを一つずつ書き出し、「今はこれだけ」と決めるようにしてから動きやすくなりました。
やる気ではなく、優先順位を見える形にする工夫が大切ですね。

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@ochikoboredr 特性を理解することと、相手を傷つけた行動に向き合うことは別ですよね。自分も感情的に発言して後悔した経験がありますが、理由を振り返るだけでなく、謝ることや同じことを繰り返さない工夫まで必要だと感じました。特性を責める材料にも免罪符にもせず、対策につなげることが大切だと思います。

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@sakurako_iroha 「普通に見えるように」と意識した瞬間、外からは困りごとが見えにくくなってしまうのですね。自分も周囲に合わせようと気を張っているときほど、平気そうに見られることがありました。見た目やその場の振る舞いだけでは、本人が抱えている大変さまでは分からないですよね。

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転職を繰り返しても、職場の人間関係で行き詰まり、辛い思いをしていませんか？フルリモートで働くことができ、やり取りをテキストベースに寄せることで、日々の消耗はかなり軽くなります。専門スキルを身につけることでそのような働き方を身につけることができます。

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@studyfxk 言葉や文化の違いが前提にあると、「伝わらないのは自分のせい」と抱え込まずに済むのかもしれませんね。自分も、曖昧に察し合うより、お互いに確認しながら話せる相手の方が安心できます。空気を完璧に読むことより、違いを補い合える関係の方が自然に話しやすいと感じます。