リスっ༼ꉺɷꉺ༽松🎀芽依

うっすら覚醒していたのが…2020年✨色んなことに目覚めました🐹情報収集で毎日氣付きと勉強させてもらっています٩(๑❛ᴗ❛๑)۶幼少期から常にマイノリティだから同調圧力なんぞくそくらえ〜コロナは概念🍬6/27枠珍暴露・シェディング（大量不正出血）以降生理痛悪化☠️よもぎ松葉ドクダミ茶デトックス中🍬毎日ノーマスク

[リスっ༼ꉺɷꉺ༽松🎀芽依 @rishumatu]

地区集会でとある古い会館にいくと、なんと枠会場💀最悪！！わらわらとゾンビ達が集まっているのを横目に小一時間集会へ→ほんの数分で頭痛と喉痛み☠️バイオハザード会場恐るべし、帰ってすぐ全身ウォッシュ着衣も洗濯💀その後も頭痛残（配布されたコロ人権作文）
＃シェディング
＃ワクチン暴露

[よたこ @waaaaaaioyasumi]

デモ行ってる人だって大抵の人は忙しいので暇人扱いしないで欲しい
そして仮に暇であっても、本来ゆっくりしたり勉強したり好きなことをする時間をわざわざ時間もお金も出して抗議に行ってるんですからね
政治がまともなら行く必要ないのに
#あさイチ

[マインドちゃん @934bQHcUM1G1NEL]

結構誤解されてるけど、高市さんって「女性の地位向上のために頑張って女性総理になった」んじゃなく「女性の地位向上を望まないからウヨ連中に持ち上げられて総理にしてもらえた」だからな

女性視点の政治なんて最初からする気もないんだよ

[まりえる🐈⁾⁾🕊️🏳️‍🌈🏳️‍⚧️ @marieeelse]

7/10のお近くのデモに行けない人は頼むから #めちゃくちゃな政治に抗議0710 のタグでつぶやくだけでもして欲しい。余力があれば中継見て欲しい。全員の生活に直接関わることです。全員だよ全員、政治と無関係な人なんていません。物価高も高い税金も戦争も嫌じゃない？わたしは嫌だ。

[リスっ༼ꉺɷꉺ༽松🎀芽依 @rishumatu]

キレート🍋 m9っ`･ω･´)ﾉ.:ﾟ+[☆イイネ☆].: *:
梅干しも元氣チャージ🉑✨
これで効かない時は💊キューピー系でドーピングする笑
＿|￣|○
当分は🛏️エアーウィーブ✨とマッサージチェアで乗り切れるかなー

[筋肉チューニング整体院UROOM【公式】 @uroom_jp]

有機ゲルマニウムバーム
オススメの塗り方！

『脛骨』に直接
バームを擦り込むようなイメージで
摩りましょう。

少しザラっとした感触を感じたら
そこは入念にやってみましょう。

実はこれで
ふくらはぎが緩み
お腹も動き出しやすくなります。

ぜひお試しを☺️

[Miracle Splash @miracle_358]

パクチー(シラントロ)が苦手な人は、iHerbにあるよ😉
パクチー独特の、あのニオイは全然しないから大丈夫！👍
私はいつも紅麹とナットウキナーゼと一緒に、これ飲んでるよ🎶

https://t.co/ErXXYuOTKA

[リスっ༼ꉺɷꉺ༽松🎀芽依 @rishumatu]

@ishii_official 両方*\(^p^)/*ですが、ご飯のお供のが多めかなー！味付けがしっかりとされているので、とても相性良いです🩷

[リスっ༼ꉺɷꉺ༽松🎀芽依 @rishumatu]

@marukawa1914 遺伝型の糖尿病で💊投薬しててもHbA1c10前後💔
お味噌とササニシキ🌾氣になります☺️

[マルカワみそ＠河崎紘徳 @marukawa1914]

血糖値が急上昇しにくい自然栽培玄米ササニシキ、欲しい方いらっしゃいますか？

[リスっ༼ꉺɷꉺ༽松🎀芽依 @rishumatu]

･:*+.\(( °ω° ))/.:+健康に目覚めてもうこんなに経つのかー✨
素晴らしい✨
#MyXAnniversary

[スジピン先生@美姿勢アンチエイジング @Dr_Postures]

女性が40代にやっとかないと、ガチで後悔すること。

・骨密度を測れ。閉経前後の急落ゾーンを見逃すな
・大腿四頭筋を鍛えろ。転倒と膝痛は40代から静かに始まる
・姿勢を整えろ。巻き肩と猫背が、見た目年齢を5歳上げる
・鉄・ビタミンDを食事で摂れ。理由不明のだるさは“欠乏”が原因のことが多い
・むくみを放置するな。塩分・夜の糖質は老けのスイッチ
・1日20分だけ早歩き。女性の内臓脂肪は歩行速度で決まる
・睡眠を削るな。40代は寝不足だけで太るし、メンタルも崩れる
・甘いものの“言い訳食べ”をやめろ。血糖値の乱高下は肌荒れの元凶
・月1で新しい経験を入れろ。脳は刺激で若返る
・自分を後回しにする癖をやめろ。セルフケアは贅沢ではなく“必須科目”

40代で整えた女性だけが、50代から若さの逆転現象を起こす。

[ヘロン @kanman740]

不思議な事だが
フィラリア予防をしている犬猫でも亜鉛を与えると２週間〜4週間
💩に瓜実条虫が沢山出て来るから
寄生虫の代謝と悪性度が高い癌は共通しているから亜鉛は癌の犬猫人で必須!!
必ずミカンの粒粒見たいな寄生虫🪱がワンサカ出て来るから

[藤🎧ふじ🥷🔥 @hujimari]

邪気祓いの振動周波数🫨💞

[ヒカル イベルメクチン服用体験 @hikaru1032]

体調改善に重要なキーワード

イベルメクチン
断食
ビタミンD
ビタミンC
亜鉛
海塩（マグネシウム）
抗酸化
重曹やクエン酸（アルカリ食品）

まだいっぱいあるけど、これ中心。

[續池均（kintsuzuike）@MTR Method Lab®︎ @kintsuzuike]

再生の“材料”を整えることが必要です。

それが、ゲルマニウムです。

ゲルマニウムは、老化赤血球の排出と新生赤血球の生成を同時に促します。

歩くこと × ゲルマニウムの意義です👇
https://t.co/eJO22vdjMe

[リスっ༼ꉺɷꉺ༽松🎀芽依 @rishumatu]

長らく闘病してるけど、毎朝にがりと白湯生活…
数値的には効果出てない、横ばい状態
早く断薬したい💊❌

[宮下和久｜栄養素や善玉菌を研究してる人『サプリソムリエ』 @supplemiya]

⚠️マグネシウム不足が糖尿病を招く⚠️

マグネシウムは300種類以上の酵素の働きを調整し、全身の様々な部分で大きな役割を果たしているが、実は

「血糖値の安定」

にも重要なミネラルである。

糖尿病はひどくなると
・手足が腐る
・失明する
・腎臓が壊れる

などの合併症が怖い病気だが、そうなる原因の1つがマグネシウム不足かもしれない。

マグネシウム不足になると、血糖値の安定に重要な役割を持つ、インスリンというホルモンがうまく働けず、2型糖尿病のリスクを上げると考えられている。

例えば、海外で行われた50万人以上を対象にした大規模な研究によると

マグネシウムの摂取量が多い人は2型糖尿病の発症リスクが22%低く

更に1日のマグネシウム摂取量が100mg増えると、2型糖尿病のリスクが14%減少した。

また、別の研究で60万人以上を対象にしたものによると、やはり1日のマグネシウムの摂取量を増やすと2型糖尿病のリスクが8〜13%減少する、というものなどがある。

そして実は今、日本人は成人各世代、男女ともマグネシウム不足。

その不足量は、国が定める最低限の基準に対して50mg〜100mg程度。

肥満でないのに糖尿病になる日本人が一定数いる理由の1つがこのマグネシウム不足である可能性がある。

1日100mg。

元々不足している分を補うだけで、糖尿のリスクも下げることができるもかもしれません。

気になる方は、添付画像にあるようなマグネシウム豊富な食品を摂るように心がけてみてください☺️

[トッポ @w2skwn3]

😃これは必聴です！

「心理学者」と名乗るこの女性、たった60秒で10年分の知見をぶち込んできました😳もう言葉が出ません、正にこの女性の言う通り❗

脳って、私たちを幸せにするためじゃなくて、「生き延びる」ために設計されてるんですって！だから、危険を探したり、失敗をリプレイしたり、最悪のシナリオを勝手に想像したりするのも当然😨

でもでも！✨幸福は「自然に湧いてくるもの」じゃなくて、訓練によって身につけるものらしいです‼️

そしてストレス。敵だと思ってる人、ちょっと待った〜！それはあなたの体が「今やってること、大事だよ〜」って言ってる証拠らしい😮‍💨慢性化するとヤバいけど、短いストレスはむしろ回復力を鍛えるんですって！

しかも「やる気」は行動のあとに出てくるらしい！行動→やる気、の順番。つまり、まず動け！ってこと。

そしてコンフォートゾーン、安全なふりして実は成長を止めてる詐欺ゾーン😑あえて不快なことに踏み込む、それが成長！

最後にグサッときた一言。「あなたは不安な人間じゃない、ただの“パターン”の集合体だ」って…。パターンを変えれば、人は変わるんですって

「脳は生存向き。でも再配線はできる」っていうこの言葉、心のメモ帳に保存しておいて。落ち込んだ日に読み返したい名言です。

#脳の使い方 #メンタルヘルス #心理学 #成長 #やる気は行動の後 #保存推奨💾

[ミープ🌸日本を護りたい @mipu_ganbal]

石破やめろデモ がこれほど大盛り上がりなのに
本日のニュース欄には「石破茂首相、足痛みで病院受診」

そして「snsでは心配の声や〜首相の負担を〜」

石破を心配するポストなんて見た❓
そもそも私、石破が病院行った事すら知らなかったよ
X内は、石破やめろデモの話ばっかりだよね
#石破やめろデモ

[前後左右🦔🍊 @minminmin02061]

国民の声なんて一言も聞かない
少女がレイプされる国になるのは嫌だと泣いても、日本の首相で有る石破茂氏は聞く耳すら持たずに逃げるだけ

良いかい？
これが、今の日本だよ

若い子が助けて！と国のトップに泣いて縋っても聞かずに逃げるのが、日本の首相だよ。

最低な首相だよ。

彼は若者の未来なんて
少しも考えていない

だから、降ろそう
こんな日本の首相を皆で降ろそう。

[リスっ༼ꉺɷꉺ༽松🎀芽依 @rishumatu]

@elonmusk 親愛なるイーロンマスクさん
画像を見てください👀‼️
日本のXは操作されています
助けてください🆘