びぃ@RIZAP現役生💪(°∀°💪)【糖質制限中】

ライザップに通ってます【-30kg達成😆】155cm*90kgで入会(2021.05)▶プライム会員(2022.04～)//糖質制限//筋トレ//まだまだ減量中//お酒＆食べること大好き//食品ロス//𝕥𝕨𝕚𝕥𝕥𝕖𝕣で日々情報収集🔎//無言フォローします＆フォロー大歓迎🌟30代後半😀

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賞味期限が近い商品ですが、美味しく召し上がっていただけます！

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[びぃ@RIZAP現役生💪(°∀°💪)【糖質制限中】 @rizap_tokyo]

@iPKUphSwQYd6Y5t リプありがとうございます！
後味が良いというか、他のより薄い？というか、すっきり飲めますよね！わかります😀

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気になったので買ってみました🥤
透明のプロテイン⁉️

クレバー クリアプロテイン マッスル
アセロラ味
*1食あたり
たんぱく質20g
糖質1.7g
脂質0g

シェイクしたら全然透明じゃなくて笑ったけど少し経つと透明？...そう？？
※写真はイメージです
って書いてあった🤣
美味しいし数値は最高です👍✨

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低糖工房のお好み焼きミックスでつくる！
かつおだしの和風ソースたこ焼き【糖質5.0g/1食】

ソースにかつおだしを入れることでいつもと少し違う和風な仕上がりに♪

ほくほくのたこ焼きとの相性が抜群です！

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低糖工房から「カップ羊羹」が新発売！

低糖質小豆のあんを使用し、上品でしっかりとした甘さとしっとりした舌ざわりに仕上げました😊

糖質はなんと95%オフ！
カップタイプなのでどこでも気軽に食べられます🥄

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#和菓子 #低糖質スイーツ #糖質制限中

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[Kuradashi（クラダシ） @kuradashi_jp]

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11/8(火)18:00

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Kuradashiでは必ず売り切るための仕組みがあるんだ！
仕入れた商品は必ず売り切るよ💪

はるさめも無事に完売👏

#カンブリア宮殿 放送中

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食品メーカーさんや卸会社さんの、お困りの商品を販売しているんだ～
もったいないをなくすために一緒に活動している取引先は、1,085社（2022年9月末時点）！
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[Kuradashi（クラダシ） @kuradashi_jp]

フードロスが起きる理由はいろいろあるんだよ。
その中でも3分の1ルールによるロスはたくさんあるんだ😭
ふぅ～、もったいないなぁ～
#カンブリア宮殿 放送中

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はじまったよ！フーも見てる📺

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@YODAR_Bodymake 来年挑戦するんですね‼️
応援してます💪(°∀°💪)

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低糖工房のミルクチョコレートは糖質なんと84%オフ☺️
乳成分をたっぷりと配合し、ミルクチョコレートの優しい甘さを糖類ゼロで実現しています。

大容量なので、低糖質のお菓子作りにも最適です😋

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今の東京🗼
晴れ☀
気温18℃（体感温度19℃）

今朝は10分だけ。
短時間記録を更新してしまった💦
今日はこの後渋谷を通過する🚙💨
渋谷は大好きなんだけど今の時期だけは近づきたくない場所になってしまった🎃🦇🕸

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今の東京🗼
曇り☁
気温18℃（体感温度18℃）

いつもよりペースが速かった\\(°∀° )🚲💨
明日からレベルを上げようかな😀

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@fukami2021 すごいですね👏
ブラック以外のコーヒー飲料で糖質が低いのは嬉しいです！探してみます👀✨

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@reznor15191 ありがとうございます😊
そうなんですかね...💦
上手く息抜きを入れてやって行きたいと思います🙌

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減量が上手く行かないと他のことも上手く行かなかったり、すぐイライラしてしまう。他人の喋り声がうるさく感じたり、やたら赤信号に引っかかってる気もする。大好きなはずのトレーナーのことも苦手になりかけるし、なんでしょうこの感じ🥲
単純に減量中心の生活になってるってことかな。

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@yuumi_mashi あ、確かに生理前です😂笑
そうならないようにして行くしかないですよね！

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@TAKUSYOKUSAN 聞こうと思ってないのに勝手に耳に入って来て、自分のやってることに集中できなくなったりするんです🥲なんなんですかね(笑)

[びぃ@RIZAP現役生💪(°∀°💪)【糖質制限中】 @rizap_tokyo]

@6gTOMQroTvxe3aW なるほど...🤔
たしかに太ってた時はこんなに急に増えなかったのにって思います。糖質の付き合い方かぁ👀✨
3食定食を目指すと言われてますが死ぬまでに戻れるのか不安です😂

[びぃ@RIZAP現役生💪(°∀°💪)【糖質制限中】 @rizap_tokyo]

今日はセッションでした💪(°∀°💪)
やっぱり月2回だとちょっと少ないかな... なかなか減らなくなってきた💦
卒業がぜんぜん見えない... 🙃