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趣味ランニング。独身。元弱小陸上部。フルマラソンPB2:47:18(目標達成)。今は47都道府県サブスリー目指してる(現在23都道府県)。初マラソンから27戦連続サブ3。参戦予定 7/24富士登山競走山頂の部 8/22立山登山マラニック 9/21-23信越五岳トレイル100マイル

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東京マラソンサブ3✌️
これで京都大阪に続いて3週連続サブ3達成✌️
日本の三都を3週連続サブ3のトリプルスリー達成しました✌️
コースもフラットで沿道の応援も賑やかで走りやすかったです😊

#東京マラソン
#トリプルスリー

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先日の #富士登山競走 出走前の懸念点は上から順に、

①高地による酸素欠乏
②腰痛
③ガス欠
④トイレ

だったが、脚攣るのは想定外だった😅
おかげでペース落とした影響でそんなに息苦しくな��ったし、攣りそうな脚の方が気になり腰痛は気にならず、③④も問題なしだった👍

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@kafun_zero ありがとうございます😊
下界からは雲に隠れて富士山は見えませんでしたが、頂上は快晴で気持ちよかったです👍

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#富士登山競走 走ってきました🗻
6合目あたりで脚が攣りそこから安全運転で行ってなんとか完走✌️
これで富士山マラソンサブ3、チャレンジ富士五湖サブ10、富士登山競走完走とすべて「富士」の名を冠したレースでグランドスラム達成できました✌️

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@kei_to_the_next ありがとうございます😊
公式発表はまだですが完走率34%という情報もあるようです😱
渋滞を避けるため前半のロードで前行きたかったですが、ペース上がらず結局ずっと渋滞でした😅休み休み行けたので結果オーライかもしれませんが😅

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@earth_17_17 砂浜しか思い浮かばないですね😅
でもやっぱり上りでやりたいところです。

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@Chan55yuukii 登山者の方々はよけてくれましたが、次から次へとランナーくるのでなんか申し訳なかったです😅
登山者の応援は励みになりました💪

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@Chan55yuukii 今年は12ヶ所給水所用意されてたそうです。
途中の山小屋でもペットボトル600円くらいで販売してました💸買ってませんが😅
一応少量水持ってましたが、スタート前に少し飲んだくらいでしたね。

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@earth_17_17 ありがとうございます😊
砂利区画キツかったです😖そこで脚攣ってしまいました😣
完走率40%切るとかヤバいですね😱その中で完走出来てよかったです😄

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@Chan55yuukii ありがとうございます😊
しんどかったですが楽しかったです😆

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@earth_17_17 ありがとうございます😊
スタート時意外と気温上がりそうですが、最近は30度以上の中で走ってたので大丈夫でしょう👍
明日は頑張ってきます🔥

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これから山梨県へ出発🚄
富士登山競走完走はランナーとして達成すべきラストピース。明日はとにかく悔いのないレースをしたい💪

#富士登山競走

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@kafun_zero ありがとうございます😊
頑張��てきます🔥

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2年前の五合目コースは後ろから2番目のブロックで9時スタートということで気温30度近くあり暑かったが、今年の山頂コースはAブロックで7時スタートなので条件はいいから五合目までは2年前を上回るタイムで通過したいところ🤔後は野となれ山となれだな🤔

#富士登山競走

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今日は本番前おそらく最後の練習ということで呉羽城山ロード1往復🏃
終わり際に富山マラソン3時間ペーサーSさんに遭遇。彼は2往復行くそうだ。富士登山競走なければもう1往復行きたかったな😅
しかしこう暑い中走っても調子いいのか悪いのかよく分からんな😅

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富士登山競走まであと1週���切った😄
家庭の事情で一時期出走に黄信号が灯ってたがなんとか出走できそう😄当日の天気は雨予報が���いてたが、くもりに変わってきた👍まあどちらにせよ防寒用は持っていった方がよさげかな🤔
そして最近の暑さで暑熱も100%に到達👍といっても慣れてきた感はないが😅

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@earth_17_17 ありがとうございます😊
平地から見ると雪はあまり残ってなさそうに見えますが、これだけ残ってるのは驚きです。
三霊山制覇のためにも今年は白山行きたいですね🤗

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今日は富士登山競走に向けた練習で剱岳早月尾根へ⛰️
もしかして山頂まで行ける？と思ったが、標高2600m地点で巨大な雪渓に行く手を阻まれた😱この雪渓を登るのは危険だったので残念ながら引き返す😓
2600m地点では大日連峰の奥に白山が見えました👍

#剱岳
#早月尾根
#白山

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先日のつるぎ山麓トレイルのGPXデータをヤマレコにインポートした。
さすがに体力度10には届かなかったか😅
しかし2〜3泊が適当とは😅普通の人が3〜4日かかるコースを300人近く走って9割近くの人が完走してるわけか、って考えたらスゴイことだな👍

#つるぎ山麓トレイル

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@kei_to_the_next 山頂コースは初めてなので楽しみです😄
せっかく0次関門(クリック合戦)突破できたので楽しんできます😄

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富士登山競走のゼッケン等届いた✉️
スタートブロックはA👍2年前五号目の部出た時は後ろから2番目のブロックだったので、スタート時のストレスはなかり解消されそう👍

#富士登山競走

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こんだけ水浴びたくなるの分かる！💦
このエイド出発せずにずっとかぶり水で水浴びしていたかった！💦

[ガチオ Gachio @Gachio_running]

つるぎ山麓トレイルレース50K🏃‍♂️

37km地点のエイドで、体が熱くなりすぎて全身水浴び💦
これだけ濡らしても、30分もすればまた体が熱くなる😁

7時間以上、何度も掛水をしながらゴールを目指しました💨

#トレランレース #掛水 #夏ランニング #熱中症対策 #つるぎ山麓トレイル