がっちゃん

マラソン 2:33:31(2026年)/一年で一番夏が好きです。

[がっちゃん @running_tt]

茨城マスターズ選手権の3000m走りました。目標9'43"切りで全然ダメでした。
10'01"27 rap 3'14" 23" 25"
マラソンメインに甘えて、スピードが全く磨かれていない。それどころか錆びてきてる。
種目関係なくもう一度甘えをなくせるように頑張ります。

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今日は森で12kmジョグしました。蛍20匹に感動。この2kmが大きい。2×30日は60km。3×30なら100近いけど、3は割と時間を食う。それにロングを週一やってる。この感覚が良いかもしれない。

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ザック背負って水分補給しながらクロカンで2時間40分ジョグしました。曇ってたけど空気が夏の雰囲気になってきた。見るもの全てが良い。またオオクワガタのメスに会えた。ありがとう。でも、カブトムシのメスに会いたい。

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この間いただいたメダカたちは巨大水槽にしました。だいぶ大きくなりました。

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@J5La0 ほんとだ！幸福を呼ぶきのこなんですね🍄✨投げようかと思ってました。笑

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田んぼで1時間ジョグしました。使っていないプランターに不気味なきのこが。10cmと15cmくらい。昔きのこの下には死体っていう本を読んだことあります。

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@champom15 僕も圧倒的にチャーシュー麺派です。笑

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@mz53756209 あと10年歳とると毎日それになりますよ。僕が弱いだけかもしれないですが。笑

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@IcHOIkbjU488757 昨日サウナ3セット行きました。6分できつい日でした。情けない。お兄ちゃん達に囲まれない日で良かったです。

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今日はレペで追い込みました。800m 2'23"→500m 1'30"→200m×5 30" 30" 30" 30" 30"→1000m 3'13"→300m×2 48" 49"→200m 30" スピード錆びてるので焼き入れ直したら、ラスト300mの予定が100mで限界きました。

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@champom15 ちゃんぽんさんいつもありがとうございます🙏蛍毎年一番楽しみです✨今年6回見に行きました。何年か前、ジョグ中偶然見かけて。それまで生まれてこの方見たこと無かったので衝撃でした👀⤴︎

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森でジョグ10km。遅くなったけどしっかり練習しました。蛍も15。ほとんどが飛んでた。グラウンド行った方が良い流れですが、雨で行けなくてせっかくだから。

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@IK_TA_WA_KU アオタイは南国の知ってる中の１つです🌴冬レースのトロピカル🥥シチュエーションすごい

[がっちゃん @running_tt]

@IK_TA_WA_KU 1時間10分て長いですよね💡せっかくなら良いところ行きたい✨

[がっちゃん @running_tt]

森でジョグ11kmしました。２日連続蛍見に行って昨日81、今日51人。1人2kmくらい右胸にバッジみたいについてくれて心が温まりました。淡い優しい光。

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@yutbox 楽しいお菓子⤴︎👌✨食欲ない時とかそういうの励まされます

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@workman_otoko ありがとうございます！

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17kmジョグしました。6月の月間走行距離は400km達成です。400km越えは2月以来10度目。来月も練習頑張ります。

[がっちゃん @running_tt]

@IK_TA_WA_KU 同感。笑。500kmなんてとんでもない。僕は400kmで時間の確保も疲れも限界ギリギリ😵

[がっちゃん @running_tt]

@IK_TA_WA_KU 惜しい！でもオーバーワークっぽい中ですごい👏✨