白鶏ささ美🐷

40歳、何をしても痩せぬ。目指すはマイナス20キロ（一旦）歩く、動く、食べる、温める戦法で痩せていくよ

[白鶏ささ美🐷 @sasami_chan01]

元々は48キロだった女がとんこつラーメンで74キロに。これはいかんと短期ダイエットで落とすも半年あまりでしっかりリバウンド。
これからはゆっくり落として行きたい、そして人生最後のダイエットにしたい
一緒にダイエットしてくれる人を見つけたいと思いアカウントを作りました
#ダイエット #減量

[白鶏ささ美🐷 @sasami_chan01]

@Buuchan156cm 豚、鶏ミンチで丼おすすめぇ🤤

[白鶏ささ美🐷 @sasami_chan01]

@Buuchan156cm そらもうシシトウ醤油漬けでしょう！😃
わたしも停滞どころか増えてるわよ💚笑

[白鶏ささ美🐷 @sasami_chan01]

私のPlaylistできました。
みんなは何選んでるんだろう？

#TMRLIVE REVOLUTION '26 -'27
#TMRevolution #西川貴教 #TMR_MYPLAYLIST
https://t.co/SOWZhGev8C

[白鶏ささ美🐷 @sasami_chan01]

「お」じゃなくて「ぅお」、よ
「Wo」

[白鶏ささ美🐷 @sasami_chan01]

エアープレインも発音良かったな〜
そこ切り取って着信音にしたい

[白鶏ささ美🐷 @sasami_chan01]

北ウイングのティアードロップの発音聞いてやっぱり私この人好きってなった
33年ファンです！
ビブラートで琵琶湖にさざ波起きるって本当ですか？

[西川貴教 @TMR15]

うたコン的にも「ギリOK 」でした♪

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チーズのサブスク気になる〜！

[白鶏ささ美🐷 @sasami_chan01]

0時半、徘徊してるおばあちゃんを見つけ110番
震えてる手を握り、いろんな語彙で質問
夫も息子の名前も言えない
パトカー来ても大した質問しない
私がずっと質問し続けてる
おばあちゃんはずっと私の手を握ってる
おばあちゃんはパトカーに乗る
家に帰れるのだろうか
手、離したくなかった

[白鶏ささ美🐷 @sasami_chan01]

LINE来たら貴教が降る
繰り返し降るタカノリを夢だと言い聞かせて
#TMRevolution

[白鶏ささ美🐷 @sasami_chan01]

HOTLIMIT、Mステ、オールナイトニッポン…はて…ここは平成…？

[白鶏ささ美🐷 @sasami_chan01]

もうちょい減ると思ったけど、そんなに減らなかったので毎朝ウォーキング行くかなと思ってる
お酒飲んだ次の日つらいけど明日起きてみようと思う
報告無かったら起きれなかったということで。

[白鶏ささ美🐷 @sasami_chan01]

はちみつ粒マスタード
レモンペッパー
ゆかり

ゆかりは後から和えたほうが良かった（加熱で変色）

味変たくさんしてみてるけど、結局はノーマルささみ湯煎して後から味付けするほうが良いな。

#ささみレシピ

[白鶏ささ美🐷 @sasami_chan01]

これを広めていきたい

[白鶏ささ美🐷 @sasami_chan01]

鶏肉に塩麹をまぶして湯煎すると水分が出ますが、こちらスープにするとめちゃウマなので残さず食べていただけます
オススメはふわふわたまごスープ
和風でも中華でも洋風でも
塩麹はそっと、隠し味になってくれる

[白鶏ささ美🐷 @sasami_chan01]

鶏肉に塩麹をまぶして湯煎すると水分が出ますが、こちらスープにするとめちゃウマなので残さず食べていただけます
オススメはふわふわたまごスープ
和風でも中華でも洋風でも
塩麹はそっと、隠し味になってくれる

[白鶏ささ美🐷 @sasami_chan01]

@mayonakaodango おいしさひろがれ〜〜〜〜🫶

[白鶏ささ美🐷 @sasami_chan01]

あと1時間で勤務終了〜🍻

[白鶏ささ美🐷 @sasami_chan01]

梅干しの味噌汁うますぎか

[白鶏ささ美🐷 @sasami_chan01]

まともなダイエットしてる人がいない発言をしてはいけない人がしてたけど…
3ヶ月で10キロ減はやばいですか？