はま

iHerbコード🌱HAM7706

[はま @sasami_qed]

6位でした！🙇‍♂️
応援ありがとうございました！！

[はま @sasami_qed]

@In1030sk なるほどね！！勉強なる🙇‍♂️

[はま @sasami_qed]

fit praceのバーベル全部同じなのかな？プレート付けるところが回転し過ぎてベンチの時に手首やっちまいそうなんだが😂

[はま @sasami_qed]

胸トレ🔚昨日野球やって右腕筋肉痛

[はま @sasami_qed]

@In1030sk 初期の店舗と違うのか！最近できた店舗でmasterってところ？のバーだった

[はま @sasami_qed]

腕💪

[はま @sasami_qed]

玉ねぎピクルス入れすぎた

[はま @sasami_qed]

10月から3時半起きトレーニーなったけど皆んなと逆で仕事→筋トレです🏋️‍♀️

[はま @sasami_qed]

ノンフライヤーで溶岩チキンサンド

[はま @sasami_qed]

今月からとりあえずfit place で🏋️‍♀️
昨日は6年ぶりに師匠に会えた😳

[はま @sasami_qed]

@BUTTER_Fitness しばたさんありがとうございます🙇‍♂️

3時半起きになるので慣れる事から頑張ります💪

[はま @sasami_qed]

先月末で11年続けた会社を退職しました！
10月からは全く違う職種になります！
そのため来シーズンは未定です🏋️‍♀️

まずは生活リズムが変わるからそれに慣れる事からだな〜

[はま @sasami_qed]

@j55555m22 シャクさんありがとうございます！

慣れるまで大変そうです😂

[はま @sasami_qed]

@kirakari921niko ありがとうございます！
慣れるまで大変ですが頑張ります！！

[はま @sasami_qed]

@mizugorou0122 じゅんさんありがとうございます！
来週から3時半起きトレーニーになります🫡

[はま @sasami_qed]

バーランダー引退か😢

[Detroit Tigers @tigers]

How can you not be romantic about baseball?

[はま @sasami_qed]

@shanchandesu 高校の時から食べてますが知らない間にめちゃくちゃ流行ってるみたいです笑

[はま @sasami_qed]

久しぶりの山岡家🍜
1時間待ちだったんだけどいつからこんな人気店になった？笑

[はま @sasami_qed]

ジムいく

[はま @sasami_qed]

またレベル４か☔️
去年まで1回も見たことなかったのにこの2ヶ月で3回目くらいか