Believe it or not, playful touch like squeezing your partner’s butt isn’t just fun—it can actually be good for your health. Physical touch stimulates the release of oxytocin, often called the “love hormone,” which helps reduce stress, lower blood pressure, and promote feelings of closeness and happiness. These hormonal benefits positively impact both mental and physical wellbeing.
Regular affectionate interactions, including playful or intimate gestures, also help strengthen emotional bonds. Feeling connected to your partner not only improves relationship satisfaction but has real physiological effects, supporting heart health, reducing inflammation, and boosting immune function over time.
Experts emphasise that these small acts of touch are a natural way to encourage emotional intimacy while promoting overall wellness. Incorporating playful physical affection into your relationship is a simple, fun, and scientifically supported way to improve your mood, strengthen your bond, and support your long-term health.
El último trimestre desplegué Microsoft Copilot para 4.000 colaboradores.
30 dólares por licencia por mes.
1,4 millones de dólares anuales.
Lo bauticé “transformación digital”.
Al directorio le encantó el concepto.
Lo aprobaron en once minutos.
Nadie preguntó qué iba a hacer en la práctica.
Incluido yo.
Le comuniqué a toda la organización que íbamos a “potenciar la productividad por 10”.
No es un número real.
Pero suena perfectamente defendible.
Desde RR. HH. preguntaron cómo íbamos a medir ese 10x.
Respondí que íbamos a “articular un marco de métricas apoyado en dashboards de performance”.
No hubo más preguntas.
Tres meses después revisé los reportes de adopción.
47 personas lo habían abierto.
12 lo habían usado más de una vez.
Una de ellas era yo.
Lo usé para resumir un mail que podía haber leído en 30 segundos.
Tardó 45.
Más el tiempo de corregir las alucinaciones.
Pero lo declaré un “piloto exitoso”.
Éxito significa que el piloto no fracasó de manera evidente.
El CFO pidió claridad sobre el retorno de la inversión.
Le mostré un gráfico.
El gráfico iba hacia arriba y a la derecha.
Medía “nivel de madurez en capacidades de IA”.
La métrica no existe.
La definí yo.
Asintió satisfecho.
Hoy somos una organización “AI-ready”.
No sé exactamente qué implica.
Pero figura en la presentación para inversores.
Un desarrollador senior preguntó por qué no evaluamos Claude o ChatGPT.
Le expliqué que necesitábamos “estándares de seguridad enterprise”.
Preguntó qué estándares.
Respondí “cumplimiento normativo”.
Preguntó de cuál normativa.
Dije “transversal”.
Me miró con escepticismo.
Le agendé una “conversación de alineamiento de carrera”.
No volvió a preguntar.
Microsoft envió un equipo para desarrollar un caso de éxito.
Querían posicionarnos como referencia.
Les dije que “liberamos 40.000 horas de capacidad productiva”.
Ese número salió de multiplicar la dotación por un supuesto razonable.
No lo auditaron.
Nunca lo hacen.
Ahora aparecemos en la web de Microsoft.
“Empresa global acelera su productividad en 40.000 horas gracias a Copilot”.
El CEO lo compartió en LinkedIn.
Sumó 3.000 likes.
Jamás usó Copilot.
Ningún miembro del C-level lo hizo.
Tenemos una excepción formal.
“El foco estratégico requiere minimizar fricciones digitales”.
Esa política la redacté yo.
Las licencias se renuevan el mes próximo.
Estoy solicitando una ampliación.
5.000 licencias adicionales.
Todavía no usamos las primeras 4.000.
Pero esta vez vamos a “impulsar la adopción organizacional”.
Adopción significa capacitación obligatoria.
Capacitación significa un webinar de 45 minutos que nadie va a mirar.
Pero la finalización va a quedar registrada.
La finalización es un KPI.
Los KPIs viven en dashboards.
Los dashboards viven en presentaciones al directorio.
Las presentaciones al directorio aceleran carreras.
Voy a ser SVP en Q3.
Todavía no sé bien qué hace Copilot.
Pero tengo claro para qué sirve.
Sirve para demostrar que estamos “invirtiendo estratégicamente en IA”.
Invertir es gastar.
Gastar es compromiso.
Compromiso es visión de futuro.
El futuro es lo que yo diga que es.
Mientras el gráfico siga subiendo hacia la derecha.
Créditos: texto original de @gothburz
En el espejo, ¿qué ves? No son solo arrugas; son el reflejo de una cara, un cuerpo que te ha acompañado siempre, en las buenas y las malas. Un cuerpo que ha estado contigo día y noche, tu confidente y amigo en ese camino, en esa vida que has disfrutado.
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Celebremos el nacimiento de ese moreno, pobre, inmigrante anti templos y anti guerras con un mensaje de igualdad entre prostitutas, extranjeros y géneros.
Ese rebelde anti sistema que incomodó tanto a religiosos judíos y populistas romanos por igual; que hoy volvería a ser crucificado por sus propios mal llamados “followers” cristianos. Precisamente por su mensaje de paz y libertad para todos.
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Casi 40 años después de prohibir la energía nuclear, Italia 🇮🇹 se prepara para su regreso. El Gobierno de Meloni ha aprobado un proyecto de ley que allana el camino para reintroducir esta fuente de energía (llegó a tener 4 reactores), apostando por pequeños reactores modulares avanzados.
La medida busca reforzar la seguridad y autosuficiencia energética del país, descarbonizando sus industrias más contaminantes. Según el plan nacional de energía y clima, la energía nuclear podría cubrir hasta el 22% de la demanda eléctrica.
El gobierno sostiene que los avances tecnológicos y de seguridad hacen obsoleta la prohibición impuesta tras el referéndum de 1987. Ahora, el parlamento deberá dar el siguiente paso para aprobar esta transición.
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@worldappsupport Hello, a several months ago I registered on Worldcoin, but I accidentally deleted the app. How can I recover my information? I tried using my email, but it wasn’t possible.
Llegó el día.
Hoy los venezolanos van a votar por el cambio, por la libertad de la que fue una de las naciones más prósperas del mundo, hoy sumida en la pobreza, el exilio, la desesperanza y el abandono de la dictadura de Maduro.
Desde Madrid, vuestra casa: ¡A por ello! Os queremos.
We made free #ProtonVPN servers available in #Venezuela ahead of the country’s #election on July 28th. We want to ensure everyone has free and unrestricted access to information and prevent any potential attempts of interference or misinformation campaigns.
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"La desaceleración en la corriente Atlantica es una llamada de atención urgente sobre el cambio climático. Este fenómeno amenaza ecosistemas, clima y economías. Necesitamos acciones inmediatas y coordinadas para abordar este desafío global. #CambioClimático#CorrienteDelGolfo"
¿Que está pasando en el Atlántico? ¿Es posible el colapso inminente de una de las corrientes oceánicas más importantes del planeta? ¿Qué efectos tendría?
Un nuevo estudio sugiere que la AMOC, una gran cinta transportadora de agua podría frenarse con graves consecuencias 😯👇
Escribir a mano mejora el aprendizaje, retrasa el deterioro cognitivo, potencia la memoria y la asociación de ideas y puede ayudar a reducir los niveles de estrés; además, escribir es rebelarse frente al totalitarismo de las prisas, que anestesian nuestra capacidad para pensar.
Stop fixating on the number!
What you should know about opioids and painkillers (Jen Gunter | Body Stuff with Dr. Jen Gunter) https://t.co/1KgUePaiV5 via @TEDTalks
@Ryanair_ES, @Ryanair, @askryanair this is disgraceful! I had a flight at 9am, and upon arriving at the airport, I was notified that my flight was changed to 1PM. Due to this, I've lost my reservations upon arrival, money, and most importantly, time. Now what?