しーた

ダイエット垢。男👨 リプされると喜んでもっと頑張れる人w 三桁になって帰ってきてしまった……#ダイエット仲間募集中 #ダイエット男子 このアカのstart:104.4kg
リスタート107kg

[しーた @sheetaaayaseyo]

4年でこれだけリバウンド

このアカ作った時よりやばくなりました

4月になったらやると、友と誓ったので
改めて決意表明

晒して自分を崖の縁に立たせます。

まずは2桁

#ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット男子 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中

[しーた @sheetaaayaseyo]

今何食べても体重も何もかも変わらないチートみたいなモードが1時間だけあると言われたら豚骨ラーメンをめちゃくちゃ食べたい🍜

たまには欲望を…

#ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット男子 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中

[しーた @sheetaaayaseyo]

@REYS_jp @reys 4月からジムでトレーニングをはじめました！！！
まずはベンチプレス100kg目指します💪💪

今まだ70kgですが100kgできるように頑張ります💪

クレアチンものすごく気になってました！
ぜひきっかけにさせてください✨️

どうかご縁ありますように🍀

[REYS @REYS_jp]

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例：
「ベンチ100kg目指してます！」
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クレアチンを普段から飲んでいる人も、
これから試してみたい人もぜひ💪

[しーた @sheetaaayaseyo]

@mukimuki3_wife お返事遅くなりました🙇‍♂️

ありがとうございます😊

本当にヤバい感じになったので、記録出したいけど無理なく軽いので数こなして少しずつ戻す予定です！

妻もスクワットしだして張り切ってるので無理しないようにめちゃくちゃ念押してます！！

無理なく安全に頑張ります💪

[しーた @sheetaaayaseyo]

パワーラックでスクワットした時にいつもより重いのチャレンジしたあと
酸欠みたいになって立ちくらみからしばらく戻れなかった💦

視界もぼやーっとして、そこからトレーニングできなかった

嫁さんのトレ終わるまでずっと座ってて何とか回復

マジで危なかった(-_-;)

#筋トレ

[しーた @sheetaaayaseyo]

ジム活💪
記録のこれが使いこなせなくて面倒に思ってたけどやっぱり記録を残すことにした✍

スクワットは前のダウンがあって軽めでや���てます🐾

#ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット男子 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #筋トレ #ジム活

[しーた @sheetaaayaseyo]

こういうベルトを買おうか悩んでる🤔

やっぱりあるといいんだろうけど、これつけると玄人感出て��くプレッシャーにも感じる💦💦

やっぱりあった方がですか？
#筋トレ #ウエイトトレーニング #トレーニングベルト #筋トレ初心者

[��わやかのサツマイモ🍠 @satsumaimo77]

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[しーた @sheetaaayaseyo]

今日のジム活

スクワットはこの前の恐怖も少しあって軽めにしました💦

その分上半身頑張った💪

#ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット男子 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #筋トレ

[しーた @sheetaaayaseyo]

@o0Frg6zda063598 ありがとよ！！
風の噂でお主も痩せたって聞いたぞ！！！

#あやつの最近の写真みて驚愕したわ笑

[しーた @sheetaaayaseyo]

ダイエットやって5ヶ月

結構変われたよね！？

#ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット男子 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中

[しーた @sheetaaayaseyo]

@Cali_Leks ありがとうございます！！
今回は有酸素運動少なめでペースはゆっくりですがこうして見ると締まってて良かったってなりました😊

まだまだなので頑張ります💪

[さわやかのサツマイモ🍠 @satsumaimo77]

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[しーた @sheetaaayaseyo]

買ってきた💪

夫婦でダイエットと筋トレ頑張ってます！！

妻は大和さんみたいになりたいとウエイトトレーニン���もやりだしました(笑)

ジムで快感得られるくらい頑張るぞ💪💪

ぜひ我が家にアクスタを✨️

ご縁ありますように🍀🍀

[���イドインヤマト MADE IN YAMATO【公式】 @yamato_yanmaga]

💪特報💪
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当選のご連絡はDMにて！
たくさんの応募、お待ちしております！！
（DMが受け取れない場合当選無効となります）

[しーた @sheetaaayaseyo]

学生時代でも上げられなかった70kgを上げることができました💪

今はちゃんと筋肉ついてるのかなって実感💪💪

これからも頑張るぞ！
いつか100kg出来たらいいな✨️

#筋トレ
#ベンチプレス
#ダイエット

[しーた @sheetaaayaseyo]

嫁ちゃんがこれでスクワットしてみたいと言ってきたので一緒に頑張りました💪💪

いつかでっかいのつけてマッチョ映えしたいらしい(笑)

頑張ろうね(*•̀ㅂ•́)و✧

#ジム活 #筋トレ #スクワット

[しーた @sheetaaayaseyo]

クレアチンを買ってみた！
今日から始めます！！

#筋トレ #ダイエット

[しーた @sheetaaayaseyo]

いただきました！！

飲むの楽しみ！！

福祉施設との関わりもあって、福祉分野で働く自分にとっては興味深い会社でした！！

ありがとうございました🍀

[ワケプロ @wakeprojp]

🎁✨プレゼントキャンペーンへのたくさんのご応募、ありがとうございました！✨🎁

当選者の皆さまには、公式LINEにてご連絡いたしました📲😊
🌈今後も皆さまに楽しんでいただける企画を開催予定です！
ぜひ次回の企画も楽しみにお待ちください🥛💪✨
今後ともWAKEプロをよろしくお願いいたします🤝🌍
#WAKEプロ #ワケプロ #プレゼントキャンペーン #ありがとうございました #社会貢献

[しーた @sheetaaayaseyo]

@VALX_kintore 結構、チョコ以外のフレーバーで失敗した経験が多い人がいるのかもしれません💦
僕もその1人です！！

[しーた @sheetaaayaseyo]

今日ジムへ行ったら職員さんが定期的に見回りをして時間書いてない人に声掛けて時間かかせたり、ルールやマナー守るようにしてくれてた！！

俺らみたいな初心者とかが萎縮してやりにくい雰囲気あったから本当にありがたい😭😭

マナー守って鍛えてる人の筋肉が1番かっこいい💪💪

#ジム活 #筋トレ