ぐーしの徒然草

健康維持と太りやすい体質を克服するため走っている人。
高校まで野球部
PB→5000 15分56
10K 32分48
ハーフ72分36
　　フルマラソン2時間38分38
2025石垣島マラソン2位

[ぐーしの徒然草 @shinog03]

滝行ラン。
動き良かったのに謎の腕の痺れで沈んだ。
自分なりにできる取り組みをしているが結果がついてこなく悔しいし情けない。
もう一度足掻いてみる。

[ぐーしの徒然草 @shinog03]

横浜高校のショートってみんなエグいんだけど、1番衝撃的なのは大石竜太なんだよなあ、もちろん緒方とか池田もバケモン

[ぐーしの徒然草 @shinog03]

@07nanachan これはアツい！
夏の甲子園良いところですよ!
ぜひカチワリと甲子園カレー🍛食べてみて下さい😊

[ぐーしの徒然草 @shinog03]

久慈と水沢、水沢工業めっちゃ惜しかったし、関一は見事というほかない、というか関一のピッチャー良いから準決勝ワンチャンあるかも

[ぐーしの徒然草 @shinog03]

暑熱順化。
５月の仙台ハーフぶりに20キロ走ったがめちゃくちゃ長く感じた。
こんなことではフルマラソンは走れない。（直近では予定はない）

[ぐーしの徒然草 @shinog03]

これはスペイン無敵艦隊

[ぐーしの徒然草 @shinog03]

青森屋でジョグ。
温泉に来てこの時間に外に走りに行くのはかなり異端だが朝夕のバイキングを消化するためには必要。
明日は休日なので暑熱順化を兼ねたロングジョグしよう。

[ぐーしの徒然草 @shinog03]

明日の先発誰だろう？
個人的には鉄三郎君でいくと思うけど、織田くんもありか、池田くんがクローザー確立されてるから強いわ。
あと小野くんが出られるのか、この前の欠場は休養だと思いたいが、、
#横浜高校

[ぐーしの徒然草 @shinog03]

@kikuryo47 速いっすね、楽勝で15分台出ます

[ぐーしの徒然草 @shinog03]

中野純平君って東海大歴代屈指の伸び率だよな、全てがエグい。
とりあえず夏合宿ケガなく乗り切ってほしい。
檜垣君、佐野くん、平井君がさらに安定してくれば間違いない。

[ぐーしの徒然草 @shinog03]

岩手県選手権。
3000まで良かったし余裕あったんだが一度集団で休んだときにもう一度蒸したら一気に脚が重くなった。
SBではあるし先週の男鹿駅伝とセットで復調気味ではあるので夏しっかり積み上げたい。

[ぐーしの徒然草 @shinog03]

朝3時50分スタート。
動きを大きくすることだけ意識した。
先月は250いかず。
距離が少ないからこそ1回毎のランのクオリティを上げていきたい。
ポイント練習のインテンシティーも上げたい。

[ぐーしの徒然草 @shinog03]

本田さんも言ってたけどアンチェロッティのラストの落ち着き凄いわ、やっぱビッククラブでCL戦いまくるとああなるのか、レアルの勝者のメンタリティーだわ

[ぐーしの徒然草 @shinog03]

みんなよく頑張った。
ある意味今のメンバーが本当に成熟するのは次回かもしれない。
世代交代はあると思うがトミもいけるし佐野海舟がさらにバケモノになっていけそう。

[ぐーしの徒然草 @shinog03]

いやー悔しい。
やっぱブラジル強かったわ

[ぐーしの徒然草 @shinog03]

佐野海舟すげえわ、回収してから前への推進、ゴラッソ。
回収できても運べないのが普通なんだがエグい

[ぐーしの徒然草 @shinog03]

男鹿駅伝4区区間17位。
区間順位微妙だがメンツが強すぎる。
順位も上げられたし序盤冷静に走り登りもカバー、ラストの下りでブン回せたので内容的にも良かった。
来年もここ走れるなら30分切り目指したい。

[ぐーしの徒然草 @shinog03]

これオランダがチュニジアに圧勝しそうだからメンバー入れ替えつつスウェーデン戦引き分けとかでもよくないか？
勝つのがベストだけど得失点差でオランダ抜けないだろうし

[ぐーしの徒然草 @shinog03]

タイムとして安定したインターバルだけど、上げる出力が足りてない。
パワー上げると一気にくる。
もう少しな感じはするのだが、、