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しろたぬ
@shirotanu_dds
週3でゆるく働く歯医者🦷 祖母の介護をきっかけに訪問歯科の世界へ|フルタイム→メンタル不調で休養→週3勤務で再起動|週6→週0→週3。働き方のリハビリ中🌱 ちょうどよく働き、小さく整えた資産で、心に余白のある暮らしを|きょうだい児
Joined April 2017
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しろたぬ
@shirotanu_dds
about 4 years ago
さっき老人ホームで「えー、結婚したいです。老後、不安ですもん。死ぬとき一人はイヤだし」という介護職員さんに「大丈夫大丈夫。結婚しても老後が安心とは限らないし、配偶者がいても死ぬ時はみんな一人よ。それより貯金と1人でできる趣味、作っとき。」ってお婆ちゃんがリアルなアドバイスしてた。
しろたぬ
@shirotanu_dds
about 1 year ago
土曜の午後。お気に入りのカフェにいくと、お客さんが誰もおらず、まさかのひとり。 音楽と珈琲と本。慌ただしい日々のなかで、こういう静けさがいちばんの贅沢かもしれない。
しろたぬ
@shirotanu_dds
about 1 year ago
@mihoko0918
ひつじやさん、本当にそう思います!
しろたぬ
@shirotanu_dds
about 1 year ago
しんどい日は、全部投げ出したっていい。あとで拾えばいいんだから。 いい加減さが自分を救う日もある。
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スタディーラボ
@STudyLabo1
臨床で「これどう考えたらいいの?」と悩む言語聴覚士(ST)へ。症例への見立て・評価の考え方を言語化します。成人/小児も。LINEでは症例動画・評価の整理を配信中。|STudyLabo代表|言語聴覚士向けオンライン学習|利用者5,000人以上
Dr.Silver
@Drsilver__
勤務医。今年は銀で勝負します。HYMC一本勝負
日総研 介護NET情報
@Nissoken_kaigo
日総研-介護事業部の公式𝕏アカウントです。 介護現場でご活躍の専門職の皆さんがスキルアップ、キャリアアップにつなげていただく学びの最新情報を随時、お知らせしていきます。 フォロー、リポスト大歓迎です💖
しろたぬ
@shirotanu_dds
about 1 year ago
つい他人と比べて「これでいいのかな」って思うけど、やっぱり人は人。自分は自分。 きっと正解はいくつもあって、自分に合うペース・自分に合う暮らし方…それを見つけるのも立派な人生の仕事。
しろたぬ
@shirotanu_dds
about 1 year ago
凹んだとき静かにそばにいてくれる人...は、人生で本当に大切にすべき人だと思ってる。
しろたぬ
@shirotanu_dds
about 1 year ago
「頑張れてる=大丈夫」…じゃないんだよね。
しろたぬ
@shirotanu_dds
about 1 year ago
モノの断捨離はわりとサクッとできるけど、人間関係の断捨離は難儀だったりしますよね…
しろたぬ
@shirotanu_dds
about 1 year ago
仕事終わりにサウナへ行くことだけを考えて、今日はほどほどに頑張る!
しろたぬ
@shirotanu_dds
about 1 year ago
休養してる間「このまま戻れないかも」「怠け者と思われるかも…」と不安で仕方なかった。でも中途半端に復帰して、かえってしんどくなったことがあるから、今回はちゃんと休むことを徹底した。 そしたら少しずつ「また動いてみようかな」って気持ちが戻ってきて…。「自分にブレーキをかける勇気」って大事なんだよね。休むときは思いっきり休んでいい。
しろたぬ
@shirotanu_dds
about 1 year ago
若い頃は死に対して実感が薄かったけど、先週まで元気だった方が急に亡くなったり、最近は友人が亡くなることもあって、何気ない瞬間に「死は身近」と実感するシーンが以前よりも増えた。 1日1日に感謝して、周りの人に感謝して、自分のペースでいいから"今やれること"をやっていきたい。
しろたぬ
@shirotanu_dds
about 1 year ago
「ひとつだけに頼らない」って、思ってるより大事だと思う。人づきあいも、収入も。 体調を崩して働けなかったとき、頼れる人への負担が大きくなってしまうのが心苦しかった…。一方で、わずかながら家賃収入には本当に助けられた。 もちろんすぐにはできないけど、たとえば今とまったく違う環境に関わってみるとか、収入源を増やす方法を模索してみるとか。 元気なうちに「人間関係の分散」と「所得の分散」を意識しておくと、心も体もちょっとラクになると思います。
しろたぬ
@shirotanu_dds
about 1 year ago
どんなに辛いときでも、お腹は減る…。 本屋大賞を受賞したカフネ。温かい気持ちにさせてくれる一冊でした。 早朝、喫茶店、読書。よい時間。
しろたぬ
@shirotanu_dds
about 1 year ago
うまくいった日も空回りした日も、全部ちゃんと「前に進んでる証拠」。 たまに休んでもいいし、途中で道を変えたっていい。大事なのは、自分のペースで自分の機嫌をとりつつ進むこと。
しろたぬ
@shirotanu_dds
about 1 year ago
最近早起きしてるなぁ…と思っていたら、今朝はちょっと寝坊しました。 こういう完璧じゃないペースが、ちょうどいいんだと思う。
しろたぬ
@shirotanu_dds
about 1 year ago
@3579209288
小雪さん、空いてる…ってそれだけでラクになりますよね!
しろたぬ
@shirotanu_dds
about 1 year ago
人混みが苦手すぎる人にとっては「平日休み」ってほんとありがたいよね。 ちょっとした買い物も、映画も、美術館も、誰ともぶつからずにのんびり楽しめる。気になるラーメン屋さんもわりと空いてる時間に食べにいけるのも嬉しい。
しろたぬ
@shirotanu_dds
about 1 year ago
すごいスピードで走ってなくても、焦らずちゃんと歩いてたら少しずつ景色は変わってくる。今日も自分のペースで。
しろたぬ
@shirotanu_dds
about 1 year ago
めっちゃがんばった実感もないけど、めっちゃサボったわけでもない。 そんな感じ、悪くないと思ってる。
しろたぬ
@shirotanu_dds
about 1 year ago
調子が出ない朝もあるし、気が乗らない日だってある。 それでも着替えて、顔洗って、外に出たら、それだけですごい。自分を褒めてよし!
しろたぬ
@shirotanu_dds
about 1 year ago
今日はうまくいかなかったこともあったけど、 「今日を無事に終えた」ってだけで実はじゅうぶん。
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