しょう丨HSPコミュニティ「ひだまり」主宰

【一人で抱え込まないでね】繊細さんの生きづらさを解消する生き方のヒントを届ける丨HSS型HSP丨 HSPコミュニティひだまり主宰丨国家資格キャリアコンサルタント丨アマチュア散歩師丨30歳で適応障害→1年半無職→就職→1ヶ月で退職→大学のキャリコン(6か月)→無職→放浪中丨気軽にフォローしてね^^

[しょう丨HSPコミュニティ「ひだまり」主宰 @sho30_hsshsp]

【🌻ひだまり通信🌻】
先日、HSPオンラインコミュニティ「ひだまり」のメンバーで平日夜の食事会を開催しました！

第二回になるのですが、今回は地方から参加してくれるメンバーもいらっしゃました😊

普段はオンラインでお話していても、リアルでお会いすると全然温度感が違うんですよね✨
温かみがより伝わってくるといいますか…☺️

都内で行いましたが、平日夜なのでそこまでガヤガヤした感じが無く、私たちにとっては安心しやすい環境だったように思えます🍀

新メンバーもひだまりオフ会に初参加してくださり、ゆるやかに談笑をしながら3時間があっという間に過ぎました✨

楽しい話ももちろんですが、今悩んでることや、今まで辛かったことなども共有し合えたり、緊張してるメンバーにも優しく声かけをしたり、本当にあたたかい時間でした。

素敵なメンバーに本当に恵まれているなと感じています🫶

ひだまりでは、「ゆるく、あたたかいつながり」をコンセプトに運営しております！

運営して4年目に突入し、少しずつ、生まれているなと実感しています☺️

最近では、ひだまり内だけでゲーム配信をしたり、一緒に作業会をしたり、楽しむことや一緒に何かを頑張ったりする時間を作っています✨

普段HSP気質の理解してもらえない些細なことも、理解してくれる・しようとしてくれる仲間がいる場所があることは、自然と勇気をもらえたり、癒しをもらえたりします。

少しずつ、こうした輪が広がっていければと思いこれからも、ゆるやかに運営していきます💪

もし「ひだまりってどんな活動してるんだろう」、「HSPのコミュニティってどんな感じ？」とご興味がある方は、プロフにあるnoteの記事を読んで頂けたらうれしいです🍀

少しでも良きご縁があればうれしいです😊

[しょう丨HSPコミュニティ「ひだまり」主宰 @sho30_hsshsp]

HSS型HSPは常に心の中で振り子が揺れている。「やる気満々で物事に飛びつくが、すぐに飽きる」「外出が好きなのに人混みや雑音にエネルギーを吸い取られてぐったりする」「好奇心旺盛だが、常に警戒している」「小さなミスを引きずるのに行動は大胆」常に2つの性質が行ったり来たりしてるんだよね。

[しょう丨HSPコミュニティ「ひだまり」主宰 @sho30_hsshsp]

@fores_comm ふぉれすさん✨️
無意識に気を遣ったりして、後で反動がくることもありますよね💦

[しょう丨HSPコミュニティ「ひだまり」主宰 @sho30_hsshsp]

HSPさんあるある…？

・他人と関わった帰り道は一人反省会
・相手の気持ちを察し過ぎる
・気にしないフリをしがち
・一人時間がないと回復できない
・グループLINEが苦手
・人に見られる作業は地獄
・すぐに店員が付くお店はすぐ去る
・人といるだけで疲れる

鈍感になりたいと何度も思ったことか…。

[しょう丨HSPコミュニティ「ひだまり」主宰 @sho30_hsshsp]

@goro_naiko ひとり時間はマストで必要ですよね🤭

[しょう丨HSPコミュニティ「ひだまり」主宰 @sho30_hsshsp]

@tea_kokoro てぃーさん✨️
これを共感してもらえるのはうれしいです🙌
めっちゃ分かります笑
僕も知らないけど調べちゃいますね🙆

[しょう丨HSPコミュニティ「ひだまり」主宰 @sho30_hsshsp]

HSPさんの不思議なあるある…？

・雨の降る前の匂いが分かる
・季節の移り変わりの匂いが分かる
・苦手な人なのに好かれてしまう
・相談されることが多い
・道を尋ねられることが多い
・お年寄りによく話しかけられる
・道を歩いていると色々な勧誘に遭う
・動物に好かれやすい
・相手の隠し事に気がつきやすい

正直HSPだからって当てはまることでもないですが、これまでHSPさんとお話しして共感が多かったのものをまとめてみました。

みなさんはどうですか？？

[しょう丨HSPコミュニティ「ひだまり」主宰 @sho30_hsshsp]

@masa_usp 好かれたくないのに、好かれるのは本当に困りますよね〜🥹

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@suzusuzunote すずさん✨️
これを共感してもらえるのはうれしいです🍀
意外と感じない人もいると知って僕もびっくりしました😳

[しょう丨HSPコミュニティ「ひだまり」主宰 @sho30_hsshsp]

@Sadai20h3 ぱるさん✨️
共感ありがとうございます！
不思議なあるあるですよね〜
ぱるさんのお言葉で僕も心がじんわり温かいです🍀

[しょう丨HSPコミュニティ「ひだまり」主宰 @sho30_hsshsp]

@hokuto3701 ほくとさん✨️
共感ありがとうございます😭心強いです😭

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@haji_datubusao ハジさん✨️
共感ありがとうございます！
ですよね😭瞬間的に怒れる人はある意味すごいな…とも思います😣

[しょう丨HSPコミュニティ「ひだまり」主宰 @sho30_hsshsp]

優しい人は怒らないわけじゃないよ。瞬発的に怒るというよりも、自分にも非が無いか、怒った後の気まずさ、場の雰囲気を考えることにエネルギーを割いている。でもモヤモヤは晴れず、寝る前になって「やっぱりおかしい！」と怒りが時間差で湧いてくる。そしてその怒りを蒸し返さず、そっと離れてくの。

[しょう丨HSPコミュニティ「ひだまり」主宰 @sho30_hsshsp]

@goro_naiko ゴローさん✨️
おはようございます✨️
やっぱりそうですよね〜笑
話しかけやすいオーラでも出てるのですかね😂

[しょう丨HSPコミュニティ「ひだまり」主宰 @sho30_hsshsp]

@waSureteSimota こどものときは11時間とか寝てましたけど、今はおっしゃる通り足し算で8時間とかですね🥹

教えてくださりありがとうございます🍀

[しょう丨HSPコミュニティ「ひだまり」主宰 @sho30_hsshsp]

HSPさんは実はたくさん寝る。普段から人一倍気遣いをしたり、一つのことから深く考えたり、相手の気を受け取ったり、その場の空気を読んだりとかで常にアンテナが張り巡らされている。だから人よりも気を消耗し、気疲れしやすい。たくさん寝ることによって消耗した分を回復しようとするんだよね。

ちなみにみなさんの理想の睡眠時間ってどれくらいですか？？

[しょう丨HSPコミュニティ「ひだまり」主宰 @sho30_hsshsp]

@suzusuzunote すずさん✨️
共感ありがとうございます！
同じくです😭願わくば9時間…

[しょう丨HSPコミュニティ「ひだまり」主宰 @sho30_hsshsp]

@LDKlchKCw7rvHMI ミキティさん✨️
焚火のパチパチ音いいですよね🤭
二次会のバー！よかったですよね🙌そして人をだめにするソファーとの合わせ技で心地よさ倍増でしたね笑

猫のゴロゴロ音☺️
猫は癒しの塊ですね〜🤭

[しょう丨HSPコミュニティ「ひだまり」主宰 @sho30_hsshsp]

HSPさんは静けさが好き。だけど無音というより、

・誰もいない場所で響く自分の足音
・焚火がパチパチと爆ぜる音
・紙にペンが走るカリカリとした感覚
・鍋でスープを煮込むコトコト音
・傘が雨を弾く音
・遠くで聞こえる小鳥のさえずり
・風で木々が揺れる音

みたいな些細な音に安らぎを感じているんだよね。
他にあなたが心地よいと感じる音はありますか？

[しょう丨HSPコミュニティ「ひだまり」主宰 @sho30_hsshsp]

@suzusuzunote すずさん✨️
共感ありがとうございます！
寝る前にようやく怒りに気がつくときがありすよね💦
感情ごと愛してあげる、素敵なことです🍀

[Kodama ｜気を使いすぎるHSPをラクにする人 @hsp_kodama]

経験上、独り言で疲れたを連呼するのはほんとにヤバイと思った方がいいです

[しょう丨HSPコミュニティ「ひだまり」主宰 @sho30_hsshsp]

優しい人は怒らないわけじゃないよ。瞬発的に怒るというよりも、自分にも非が無いか、怒った後の気まずさ、場の雰囲気を考えることにエネルギーを割いている。でもモヤモヤは晴れず、寝る前になって「やっぱりおかしい！」と怒りが時間差で湧いてくる。そしてその怒りを蒸し返さず、そっと離れてくの。

[しょう丨HSPコミュニティ「ひだまり」主宰 @sho30_hsshsp]

@fores_comm ふぉれすさん✨️
ありますよね〜😭