ferney bernal

[Migración Colombia @MigracionCol]

#AsíVamos2025 | Presentamos los resultados de la gestión de la entidad durante 2025.
Conoce el informe completo 👇🏼

https://t.co/wQ8dAaL1io

Encuentra en video el detalle de la gestión de las Regionales 👇🏼

https://t.co/EsYJCu5HaP

[Camilo Prieto @CamiloPrietoVal]

Este estudio evidencia que al transferir microbiota intestinal de personas con depresión a ratas, estas desarrollan conductas depresivas. Estamos frente a una evidencia del eje intestino-cerebro y de cómo la biología, la inflamación y el metabolismo influyen en la salud mental.

[Umberto León Domínguez 🧠 🤖 @umbertoleon]

El estudio demuestra que los LLMs pueden evaluar rasgos de personalidad con precisión comparable a métodos psicológicos tradicionales, utilizando narrativas cualitativas como pensamientos o diarios personales

Esto sugiere que la personalidad está profundamente codificada en el lenguaje cotidiano, lo que abre nuevas formas accesibles de evaluación psicológica

https://t.co/Are0VBb5ei

[Pablo Malo @pitiklinov]

Los peligros de creernos la especie elegida: "El excepcionalismo humano está destinado a fracasar, pero hace mucho daño por el camino"

"El águila ve mejor que nosotros, el delfín ecolocaliza, el escarabajo es más fuerte, la planta más longeva... Y, sin embargo, siglos de investigaciones nos han colocado en la cúspide de la jerarquía natural. La primatóloga Christine Webb cuestiona ahora nuestra excepcionalidad en 'El mono arrogante'

"El libro está dedicado a Frans de Waal, el "estimado mentor" de Webb y "el simio menos arrogante". De Waal murió mientras la primatóloga terminaba de escribirlo, en marzo de 2024, y la dedicatoria tiene ese peso adicional de los homenajes póstumos que uno desearía haber podido hacer en vida. "Ha sido una influencia increíble en mi vida, tanto a nivel personal como profesional", dice Webb. "Él siempre me enseñó a no subestimar nunca de lo que son capaces otros animales."

https://t.co/NFxad9Gc1e

[Sergio Zúñiga @medicosergio]

🥰 Maravilloso artículo de revisión!!
Un paseo lleno de aprendizaje y actualizado de la microbiota intestinal y su papel inmunológico respecto del Eje Intestino - Cerebro. 👏👏👏

✅De libre descarga: https://t.co/gJFLLJ5yvf

[Ethic @Ethic_]

A pesar de las abrumadoras evidencias que sitúan al estrés y a las patologías psicológicas en fuentes de origen social, la literatura de #autoayuda y desarrollo personal prefiere ignorarlas, culpando al individuo.
https://t.co/B3rIbiwHlm

[Pablo Malo @pitiklinov]

Grandes éxitos de la Psicología:

En post anteriores Josh Zlatkus y Robert Kurzban analizaron doce ideas populares en psicología que han resultado ser erróneas o muy mal entendidas. La verdad es que la psicología tiene muchas debilidades en sus ramas más blandas (la psicología social y clínica) pero acierta más en otras. Aquí resumen cinco principales “éxitos” destacados pero es importante tener en cuenta esto que dicen los autores:

“El hecho de que las propuestas que se presentan a continuación hayan resistido hasta ahora la falsificación no significa que deban tomarse como Verdad absoluta. Como aproximación inicial, todos los modelos son erróneos, o al menos incompletos. La ciencia es un proceso que, en su mejor versión, sustituye una propuesta equivocada por otra que es un poco menos equivocada. Los “éxitos” (o “hits”, como los llamamos) han sobrevivido hasta el momento actual y somos optimistas respecto a ellos. Pero no son leyes de la naturaleza establecidas de forma definitiva. Aun así, vale la pena celebrar algunos avances que creemos que perdurarán, al menos en alguna forma.”. Son estos cinco:

-Leyes del aprendizaje y el modelo Rescorla-Wagner
El aprendizaje por asociación (como el condicionamiento clásico de Pavlov) no se basa solo en repetir estímulos juntos, sino en la sorpresa. Según el modelo Rescorla-Wagner (1972), un animal solo modifica sus expectativas cuando lo que ocurre difiere de lo que predecía. Si el resultado es exactamente el esperado, no hay aprendizaje nuevo. Esta idea, expresada con una ecuación precisa y testable, explica fenómenos como el bloqueo, la extinción y la competencia entre estímulos. Sigue siendo una de las contribuciones más robustas y aplicadas del conductismo, base de herramientas modernas como la gamificación en apps y entrenamiento animal.

-Racionalidad ecológica
Durante décadas se presentó a los humanos como “irracionales” por mostrar sesgos en experimentos de laboratorio (ignorar tasas base, aversión a la pérdida, anclaje, etc.), comparados con un ideal lógico perfecto. Gerd Gigerenzer y colaboradores mostraron que esos mismos heurísticos son racionales cuando se evalúan en el entorno real para el que evolucionó la mente, es decir, entornos con tiempo limitado, información incompleta y patrones recurrentes. Atajos como “imitar a la mayoría” funcionan muy bien en la vida cotidiana y en la historia evolutiva. Llamarlos “sesgos” es un error de perspectiva; son adaptaciones eficientes, no defectos.

-Familia, parentesco y evitación del incesto
La familia y el parentesco son estructuras centrales en todas las culturas humanas conocidas, pero la psicología social tradicional las ha ignorado en gran medida. Dos hallazgos clave han resistido bien: primero, el riesgo de maltrato y homicidio es significativamente mayor con padrastros o madrastras que con padres biológicos, consistente con la selección de parentesco. Segundo, el efecto Westermarck: las personas que conviven intensamente desde la infancia temprana desarrollan una fuerte aversión sexual mutua, incluso si no son parientes genéticos. Estudios en kibbutzim israelíes, matrimonios sim-pua en Taiwán y experimentos modernos confirman que la proximidad prolongada en la niñez actúa como señal de parentesco y suprime la atracción incestuosa.

-El inconsciente como motor principal del comportamiento
Freud se equivocó en muchas cosas pero acertó en que gran parte de lo que pensamos, sentimos y hacemos ocurre fuera de la conciencia y no es accesible por introspección directa. La ciencia cognitiva moderna lo ha confirmado y refinado: iniciamos movimientos antes de ser conscientes de decidirlos, fabricamos explicaciones racionales después de actuar (confabulación), y en experimentos de cerebro dividido una mitad explica acciones que la otra mitad ejecutó sin saber por qué. La conciencia ya no se ve como un “capitán” que controla todo, sino como una interfaz limitada que narra y justifica decisiones tomadas por sistemas más rápidos y automáticos.

-Teoría de detección de señales
Desarrollada a partir de la ingeniería de radares en la Segunda Guerra Mundial, esta teoría separa dos componentes independientes en cualquier decisión binaria bajo incertidumbre: la sensibilidad (capacidad real de distinguir señal de ruido) y el criterio (umbral de evidencia necesario para decir “sí”). Permite entender por qué a veces erramos por exceso de cautela o por exceso de confianza, y explica sesgos adaptativos cuando los costos de los dos tipos de error son asimétricos (por ejemplo, en la Teoría de Manejo del Error aplicada al apareamiento). Es cuantitativa, falsable y se usa con éxito en medicina, identificación de testigos, control de calidad y diagnóstico, lo que demuestra su utilidad práctica real.

Estos cinco hallazgos destacan por ser específicos, cuantificables cuando es posible, consistentes con otras disciplinas y resistentes a la falsificación. Los autores concluyen que, aunque la psicología tiene mucho ruido, estos avances muestran que el progreso es posible cuando se aplican estándares científicos estrictos.

https://t.co/VL6ozEkvpy

[Pablo Malo @pitiklinov]

¿Por qué los colores producen diferentes sentimientos en las personas? https://t.co/it1r0O2EOp a través de @Conversation_E

[Julio Rodríguez, PhD | Genética Clínica @bitacorabeagle]

Los adultos mayores con una capacidad de memoria extraordinaria —conocidos como SuperAgers— presentan un perfil de neurogénesis único con un número sorprendentemente alto de neuronas jóvenes
https://t.co/KV19mKEzbo

[My name is M. Only M @musicandsoularg]

Si tu mente no se apaga cuando tu cabeza toca la almohada, tu cerebro está sufriendo de neurotoxicidad por estrés.

Sentirse "cansado pero acelerado" no es un rasgo de tu personalidad, es una disfunción neurológica.

Cuando pasamos días enteros resolviendo problemas, bajo presión o expuestos a luz azul, nuestra amígdala (el centro del miedo en el cerebro) queda atrapada en un ciclo de sobremarcha.

Esto inunda el cerebro de cortisol y glutamato, un neurotransmisor excitatorio que, en exceso, literalmente quema las conexiones neuronales y te impide alcanzar el sueño profundo y reparador.

Para contrarrestar este daño invisible, la neurociencia ha validado los efectos de la L-Teanina, un aminoácido único que se encuentra predominantemente en las hojas de té verde y matcha.

Lo que hace a la L-Teanina tan especial es su arquitectura molecular: es capaz de cruzar la barrera hematoencefálica en menos de 30 minutos.

Una vez dentro del cerebro, realiza dos acciones maestras. Primero, bloquea los receptores del glutamato, apagando de golpe la "alarma" de ansiedad y deteniendo los pensamientos acelerados.

Segundo, estimula directamente la producción de ondas cerebrales Alfa (asociadas con un estado de relajación profunda y enfoque creativo) y eleva los niveles de GABA, el neurotransmisor de la calma.

Es uno de los pocos compuestos en la naturaleza que logra relajar profundamente el sistema nervioso central sin causar somnolencia, permitiendo que el cerebro se repare del daño del cortisol y prepare al cuerpo para un descanso biológicamente restaurador.

Fuente Científica: Nutrients. PMID: 31623400.

[Ethic @Ethic_]

Para Aristóteles, la autonomía absoluta es un mito. Todos dependemos, en algún momento, de redes de #apoyo que nos permitan atravesar la incertidumbre sin quedar a la intemperie.
👉Un contenido de @EthicLab para @MAPFRE_ES
https://t.co/Anm2HhaC7R

[Psicología Junguiana Hoy @JungYPsicologia]

La imagen que compartes plantea una afirmación provocadora: “La pareja se está extinguiendo, y no es casualidad.” Más allá del dramatismo visual, refleja una sensación que muchas personas experimentan hoy: una creciente distancia psicológica entre hombres y mujeres.

Desde una mirada profunda, esto no puede explicarse con una sola causa. Estamos ante un fenómeno complejo donde convergen cambios culturales, transformaciones económicas, evolución de roles sociales y procesos psicológicos individuales.

Durante siglos, la relación entre hombres y mujeres estuvo estructurada sobre roles relativamente rígidos. El hombre asumía la función de proveedor y dirección externa; la mujer, la función de cuidado y organización afectiva del hogar. Este modelo tenía limitaciones y desigualdades evidentes, pero también proporcionaba una estructura clara.

En las últimas décadas, esa estructura se ha transformado profundamente. Muchas mujeres han iniciado procesos intensos de autonomía, formación profesional, trabajo terapéutico y desarrollo personal. Han cuestionado heridas familiares, patrones de dependencia y modelos relacionales heredados.

Ese movimiento es real y poderoso.

Sin embargo, no todos los hombres han transitado el mismo proceso al mismo ritmo. Algunos siguen identificados con modelos antiguos que ya no encajan con la realidad actual. Otros, al perder las referencias tradicionales de lo que significa ser hombre, quedan desorientados y desarrollan una masculinidad insegura o evitativa.

Este desajuste produce una tensión evidente: mujeres que buscan compañeros emocionalmente conscientes, responsables de sí mismos y capaces de sostener vínculos maduros; y hombres que, en muchos casos, aún no han desarrollado esas habilidades internas.

Psicológicamente, esto refleja una transición colectiva.

La masculinidad tradicional basada únicamente en provisión material ya no es suficiente, pero la nueva masculinidad aún está en proceso de formarse. Muchos hombres crecieron sin modelos claros de desarrollo emocional. Se les enseñó a reprimir vulnerabilidad, no a comprenderla.

Por otro lado, también existe el riesgo de polarización. Cuando el discurso se vuelve excesivamente acusatorio hacia uno u otro género, se refuerza la distancia en lugar de fomentar el encuentro.

Respecto a teorías que hablan de agendas ocultas o conspiraciones globales, es comprensible que aparezcan cuando las transformaciones sociales generan incertidumbre. Sin embargo, desde una perspectiva psicológica es más útil comprender estos cambios como procesos históricos complejos más que como planes centralizados.

La brecha que se percibe hoy no necesariamente indica el fin de la relación entre hombres y mujeres. Más bien puede ser una fase de reconfiguración.

En muchos momentos de la historia, cuando los modelos antiguos se derrumban y los nuevos aún no están consolidados, aparece confusión. Pero también aparece la oportunidad de construir vínculos más conscientes.

El desafío actual no es que hombres y mujeres se separen, sino que ambos realicen su propio trabajo interior.

Las mujeres, fortaleciendo su autonomía sin perder la apertura al encuentro.
Los hombres, desarrollando una masculinidad más integrada, capaz de combinar responsabilidad, sensibilidad y dirección.

Cuando ambos procesos ocurren, la relación deja de basarse en dependencia o roles rígidos y se convierte en un encuentro entre individuos más conscientes.

No es el final de la pareja.
Es el final de ciertos modelos antiguos de relación.

Y toda transformación profunda comienza con una crisis.

[Irene Vallejo @irenevalmore]

Una nueva corriente intenta arrojar la empatía al sótano tenebroso de todos los males. Tres autores norteamericanos han publicado recientemente ensayos que la describen como una emoción tóxica y suicida. Su descrédito avanza en paralelo al auge del odio.

https://t.co/QkVjRD6sfj

[Carlos Rebolleda @RebolledaGil]

Cuando la gente experimenta traumas, su cerebro cambia a "modo de supervivencia" para mantenerlos a salvo. Este cambio, destinado a protegerlos en situaciones peligrosas, puede convertirse en el modo predeterminado del cerebro en personas con trastorno de estrés post-traumático👇

[Virginio Gallardo @virginiog]

¿Qué sucede en nuestro cerebro cuando superáramos una adversidad?
La resiliencia se basa en una compleja red neuroanatómica que permite adaptarnos
Desde la corteza prefrontal hasta la amígdala, distintas áreas regulan emociones y procesan el estrés https://t.co/v4CFWxPMjn

[Borja Adsuara Varela ⚖️ @adsuara]

🚨 ÚLTIMA HORA: "Investigadores de Berkeley pasaron 8 meses dentro de una empresa tecnológica observando cómo los empleados utilizan realmente la IA. La promesa era simple: la IA te ahorrará tiempo. Haz menos. Trabaja de forma más inteligente. Ocurrió lo contrario. Los trabajadores no usaron la IA para terminar temprano e irse a casa. La usaron para asumir más. Más tareas. Más proyectos. Más horas. Nadie se lo pidió. Se lo hicieron ellos mismos".

[Pablo Malo @pitiklinov]

“Todos tenemos un rasgo oscuro en nuestra personalidad. Los psicólogos y científicos sociales lo llaman 'el factor D' (de dark, 'oscuro' en inglés). El alemán Ingo Zettler es la gran autoridad mundial en esta materia después de dedicar más de una década a estudiar los rasgos que influyen en los comportamientos más abyectos del ser humano.”

“XL. ¿Entonces obrar de forma dañina es lo mismo que ser malvado?

I.Z. En principio, sí. El comportamiento malvado se caracteriza por dañar a otras personas en contra de su voluntad y por ser éticamente injustificable para la sociedad. Cuando dos boxeadores luchan en el ring, se hacen daño mutuamente, pero eso no sería malo, porque han consentido golpearse dentro de unas reglas. También está bien encarcelar a alguien que ha cometido un delito, porque eso está respaldado por nuestra concepción moral. Sin embargo, esta puede ser muy diferente según las culturas. Lo que percibimos como maldad cambia.”…

“XL. ¿Algo que le haya sorprendido?

I.Z Que las personas con un factor D más alto suelen ser amigas; la maldad se atrae, por así decirlo. Sus relaciones son más inestables y pueden ser propensas a la infidelidad. Y la probabilidad de comportarse de forma malvada disminuye con la edad. Alrededor del 60 por ciento de los menores de 25 años tiene un factor D superior a la media, pero solo el 30 por ciento de los mayores de 60; quizá se trate de la madurez.”…

“XL. Algunos psicólogos sospechan que Donald Trump padece un trastorno narcisista; otros lo consideran un psicópata. ¿Es malvado?

I.Z Durante su primer mandato, yo creía que no se debía hacer un diagnóstico remoto sobre él porque violaba la regla Goldwater.

XL. Esa regla asegura que no se puede juzgar el estado mental de una figura pública a menos que se la haya examinado personalmente.

I.Z Sí, pero ahora veo las cosas de otro modo. Hemos podido observar a Trump en tantas apariciones públicas que podemos hacer una suposición fundada. Se burla de los demás, es irritable, impulsivo, su lema es: «Comer o ser comido». Trump probablemente tenga un factor D alto, porque se ha comportado repetidamente de una manera que en nuestra cultura se considera mayoritariamente como malvada.”

https://t.co/LVd40cmS6K

[Carlos Mirapeix. @psicopeix]

Las alucinaciones y los delirios sexuales son muy comunes en personas con TLP.
Este hallazgo de que todos los participantes reportaron trauma infantil, requiere repensar las evaluaciones e intervenciones.
https://t.co/jnpLAevWxY

[Psicología Junguiana Hoy @JungYPsicologia]

Alma mía,

Durante mucho tiempo te ignoré.

Te dejé en silencio mientras perseguía cosas que el mundo decía que eran importantes. Escuché la voz de la prisa, del éxito, del reconocimiento. Escuché a todos… menos a ti.

Pero tú seguías allí.

A veces aparecías como un sueño extraño que no comprendía.
A veces como una tristeza sin explicación.
A veces como una intuición que me decía que algo en mi vida no estaba alineado.

Yo trataba de seguir adelante como si nada pasara.

Hasta que un día entendí algo que Jung escribió al comenzar El libro rojo:

“Debo aprender a amar a mi alma.”

No es una frase romántica.
Es una tarea difícil.

Porque amar al alma significa escuchar cosas que no siempre queremos oír. Significa aceptar que dentro de nosotros hay contradicciones, heridas, deseos que no encajan con la imagen que mostramos al mundo.

Significa reconocer que el camino verdadero no siempre coincide con el camino cómodo.

Alma mía, hoy quiero decirte algo diferente:

Quiero escucharte.

No solo cuando hablas claro, sino también cuando hablas en símbolos, en sueños, en silencios.

Quiero aprender tu lenguaje.

Quiero aceptar que a veces me llevarás por caminos que no entiendo, pero que quizás son los únicos que pueden acercarme a quien realmente soy.

Porque si algo enseña El libro rojo es que perder el contacto con el alma es perderse a uno mismo.

Y encontrarte… es comenzar a vivir de verdad.

Con paciencia.
Con honestidad.
Con profundidad.

Alma mía, gracias por seguir hablando incluso cuando yo no sabía escuchar.

Hoy empiezo a prestarte atención.

[Jay Van Bavel, PhD @jayvanbavel]

"Employees who are impressed by vague corporate-speak like “synergistic leadership,” or “growth-hacking paradigms” may struggle with practical decision-making, a new Cornell study reveals."

Welcome to the Corporate Bullshit Receptivity Scale (CBSR), a tool designed to measure susceptibility to impressive-but-empty organizational rhetoric. https://t.co/EfRUaX4P5c