winzain

freedom.🔜🚀

[Visegrád 24 @visegrad24]

Netanyahu meeting with the passenger who subdued the Omani terrorist pilot who tried to kill more than 100 Israelis today:

- “How did you do it?”

- “We’re a nation of lions aren’t we?”

[₿itcoin hodler⚡️ @HodlKing21M]

북한 해커 배용주, 38세.
중국에서 코인 털고 우리 정부기관 해킹하던 놈임.

그런 놈이 한국으로 오겠다고 탈출함.
몽골 국경 넘다가 중국 공안한테 잡힘.

중국은 6개월 취조하고
북한 영사관에 넘겨버림.

그다음은 베이징 북한대사관 지하.
거기 1년 갇혀서 취조받음.

2023년 8월, 평양행 비행기.
온몸에 깁스 씌우고 휠체어에 태움.
소리도 못 지르고 도망도 못 가게.
승객들은 그냥 환자인 줄 알았음.

평양 도착하고 얼마 안 가
사망한 ��으로 파악됨.

우리한테 오겠다던 사람이었음.
중국은 붙잡아서 북한에 넘겼고
북한은 깁스 씌워서 끌고 감.

근데 우리 정부는 조용함.
중국 눈치, 북한 눈치 보느라 바쁨.

2019년엔 우리 정부가 직접
탈북 어민 둘을 눈 가리고 판문점으로 넘겼음.
그때 그 사람들이 지금 또 정권 잡고 있음.

[사란이 @Hyojung8281]

1. 등 뒤까지 퍼지는 상복부 통증
명치 통증이 등 뒤로 뻐근하게 이어짐 (누우면 심해지고 웅크리면 완화)

​2. 이유 없는 급격한 체중 감소
특별한 식단/운동 없이 몇 달 새 5~10kg 이상 급감

​3. 황달 & 소변 색 변화
눈 흰자위가 노랗게 변하고, 소변이 짙은 갈색(홍차색)으로 변함
​
4. 40대 이후 갑작스러운 당뇨 발병
가족력 없이 갑자기 당뇨 진단을 받거나 기존 혈당이 급격히 안 잡힘

​5. 지속적 소화불량 & 지방변
위장약도 안 듣는 복부 팽만감, 변에 기름이 둥둥 뜨는 지방변

[winzain @speerzain]

https://t.co/e0voLr22ky

[나중에볼정보 @laterinfo_]

아니 하.. (이마 짚)

[Juliano Nikolas @CoachJulianNiko]

Dementia is blood flow.
Dementia is cholesterol.
Dementia is preventable nearly half the time.

8 simple rules to guard your brain:

1. Floss your teeth

[Anında @anindanet]

İrlanda’da bir İrlandalıyı acımasızca döven 2 Afrikalı kaçak sığınmacı, daha sonra İrlandalılar tarafından yakalanarak meydan dayağı yiyor.

İrlandalıların çizgiyi aşan sığınmacılara hiç şakası yok!

[머슬람 @pursuEssence]

전 세계 수백 개 나라 중, 유독 아시아 4개국(한·중·일·베트남)만 유별나게 고도성장하며 살아남은 진짜 이유가 뭔지 앎?

최진석 교수가 북경대 시절 겪었다는 유튜브 영상 썰인데, 이거 듣고 뼈 맞은 기분이었음. 당시 중국 국무원에서 엄청난 국가 사업을 하나 돌렸거든. 불교에 팔만대장경이 있듯, 흩어진 유교 경전을 싹 다 긁어모으는 '유장(儒藏)' 편찬 사업이었음.

근데 이게 진짜 미친 게 뭔지 앎? 해외에 있는 유교 경전을 수집하다 보니 전 세계에서 딱 세 나라에서만 무더기로 쏟아져 나온 거임. 한국, 일본, 그리고 베트남. 여기서 끝났으면 그냥 흔한 역사 다큐인데, 진짜 소름 돋는 본질은 지금부터임.

단순히 옛날 책 좀 읽었다는 뜻이 아님. 한 문명이 '경전'을 가지고 그에 의존해 살아봤다는 건, 그 공동체가 "눈에 보이지 않는 본질을 묻고, 추상적 사유를 고도로 체계화시킨 지적 훈련"을 뼛속까지 해봤다는 명백한 증거라는 거더라.

우리 투자하고 기술 분석할 때 생각해 봐. 당장 눈앞에 보이는 재무제표나 차트 껍데기만 쫓는 하수들은 절대 큰 판을 못 먹잖아. 남들이 못 보는 미래 가치, 즉 '추상적 사유'를 끝까지 밀어붙인 놈들만 무에서 유를 창조함.

국가도 똑같음. 당장의 1차원적 감각에만 묶여 있지 않고, 보이지 않는 이치와 원리를 사유했던 그 딥(deep)한 지적 능력이 결국 이 4개국 문명을 멱살 잡고 하드캐리한 핵심 원동력이라는 거임. 내 뇌피셜로는 우리가 하는 투자의 본질도 정확히 이거랑 맞닿아 있음.

테슬라와 스페이스X가 단순히 차 팔고 로켓 쏘는 회사가 아�� 이유도 마찬가지잖아. 겉보기엔 제조업 같지만, 사실 "지구를 지속 가능하게 하고, 인류를 다행성 종족으로 만든다"는 보이지 않는 거대한 철학을 파는 거임. 추상적 사유가 극에 달한 결과물이지.

결국 남과 비교하며 주가창에 일희일비할 시간에, 어제의 나보다 내 안의 의식과 사유의 폭을 얼마나 확장시켰는지가 누구도 뺏을 수 없는 내면의 부를 결정하는 거 아닐까?

오늘 하루는 단기 노이즈에 흔들리지 말고, 내가 픽한 기업과 내 삶의 진짜 본질을 한 번 깊게 사유해 보는 거 어떰?

[핑구돌이 @juhyeon6749]

나이 50 넘어서 늙어보이는거 막으려면 이 운동 7개만 하자

1
스쿼트 50개
하체 근육이 사실상 우리 몸 천연 호르몬 공장이라고 보면 됨
다리 근육 없어지는 순간부터 노화 체감속도가 확 빨라지는거라
하체운동 하나만 챙겨도 반은 먹고 들어감

2
땀날 정도로 인터벌 걷기
그냥 걷는거 말고 일분은 숨차게 빠르게 일분은 천천히 이렇게 번갈아 걷는거임
���렇게 걸으면 세포 노화 속도랑 관련된 텔로미어에 좋다고 알려져있음
헬스장 안가도 밖에서 할 수 있는 제일 쉬운 노화방지 운동

3
등근육 척추기립근 운동
이거 안하면 나이들면서 자연스럽게 할머니 체형으로 굳어짐
엎드려서 상체 들어올리는 슈퍼맨 자세나 헬스장 랫풀다운 같은거 꾸준히 하면
자세 무너지는거 확실히 늦출 수 있음

4
계단 오르기
엉덩이 리프팅에 이만한 운동이 없다고 함
대신 올라갈때만 계단 쓰고 내려올땐 엘리베이터 타는게 무릎 관절 아끼는 꿀팁

5
폼롤러 스트레칭
승모근 쇄골 겨드랑이 사타구니 이 부위들이 몸의 노폐물 쌓이는 쓰레기통이라고 보면 됨
여기가 뭉쳐있으면 림프 순환이 막혀서 얼굴색이 칙칙해지고 기미도 �� 올라옴
자기 전에 이 부위들만 폼롤러로 밀어줘도 다음날 아침 쌩얼 안색이 확 달라짐

6
플랭크
코어가 단단해야 몸속 장기들이 제자리 지키고
그래야 자율신경계도 같이 안정된다고 함
하루에 딱 일분만 버텨도 충분함

7
아침에 공복 상태로 햇빛 보며 산책하기
햇빛은 돈 한푼 안드는 최고의 멘탈 영양제임
오전에 햇빛을 충분히 받아야 밤에 멜라토닌이 제대로 나와서
깊게 통잠 자는게 가능해짐

결국 특별한거 없고 이 일곱개 꾸준히 챙기는 사람이 나이 들어도 덜 늙어보이는거임

[Maikolll @MZora0419]

El primer signo de CÁNCER DE COLON aparece en tu INODORO, no en tu análisis de sangre. Y la mayoría lo ignora como hemorroides durante 6 meses.

Aquí hay 5 SIGNOS que nunca ignoras:

1. HECES DELGADAS COMO UN LÁPIZ

[Rakan @1M8li]

أنا طبيب من ١٧ سنة، وشفت مرضى سكري تدهورت حالتهم لدرجة احتاجوا غسيل كلى، وبعضهم وصل إلى بتر أحد الأطراف.

وبعد كل هالسنوات، لاحظت عاملًا يتكرر عند عدد كبير منهم.

مو مجرد حب الحلويات، ولا قلة الحركة، ولا الوراثة وحدها…

السبب كان..

[Mr. Kant @Dangame0503]

태어나보니 할아버지가 은행장이었고 해외 나가려면 정부허가를 받아야했던 시절, 유학을 갔고 기숙사도 아닌 렌트를 했고 전공과 무관하게 연예인의 길로 갔다. 이 사람 옆엔 항상 돈이 있었다.

전 국민의 80%가 누리지 못할 삶이기도 하니 너무 귀담아 듣지 않기를 바란다. 학자집안에 태어나 책이 전부인 사람이나 부자집안에 태어나 돈이 전부인 사람, 그럴수도 있겠지 정도면 어떨까 싶다.

[DooriDoori | Doori Analyst @DooridooriX]

🚨 SAMSUNG ENTERS CRYPTO — THE REAL BULL MARKET BEGINS NOW

What do you think is the final stage of mass adoption?

It is when crypto becomes integrated directly into our smartphones.

When crypto is built into Samsung phones and iPhones, mass adoption reaches an entirely different level.

Do you think Samsung and Apple stayed out until now because they didn’t understand crypto?

Absolutely not.

The financial institutions had to enter first.

The regulatory framework had to be established, and banks and major financial institutions had to enter the crypto market before the infrastructure could finally reach the public.

The smartphone is the final stage of mass adoption.

Samsung and Apple alone represent an enormous global smartphone ecosystem. Add Xiaomi and other major Android manufacturers, and the potential gateway expands to BILLIONS of people around the world.

They do not need to visit a crypto exchange first.

The moment Samsung, Apple, Xiaomi and other major smartphone manufacturers fully integrate crypto wallets, payments and digital assets into their ecosystems, billions of people could potentially gain direct access to crypto infrastructure through the devices they already use every day.

Institutional capital entered first, followed by banks and global financial giants.

Samsung is now actively entering the crypto market. Apple will have no choice but to enter as well.

The moment the world's largest smartphone ecosystems enter the crypto market, mass adoption will enter an entirely new phase.

NOW IS THE CRYPTO BULL MARKET.

[ゆる痩せちゃん @Kawaiiikamo]

おい…これ毎朝してくれ…😭🫵🏻
肩周りゴリゴリ鳴るんだけど、一気に頭に血が巡ってﾏｼﾞやる気でる。しかも顔のむくみも一瞬で消えるし良いことしかない。

[Juan espinosa @JuanchoMxx]

UNA DE LAS SEÑALES QUE MÁS SE PASAN POR ALTO CUANDO HAY ESTRÉS CRÓNICO.

El cortisol es necesario para el organismo, pero una alteración persistente puede estar relacionada con distintos problemas de salud.

1. Observa si aparecen pequeñas marcas en la piel.

[오로라 @Aurora_5100]

주민센터에서 “대상 아닙니다”라고 해도
그냥 돌아오지 마세요.

놓칠 수 있는 복지 혜택,
이 질문 10개는 꼭 해보세요.

① 대상이 아니라면
→ “어떤 기준 때문에 안 되는 건가요?”
② 소득이 초과됐다면
→ “어떤 소득이 잡힌 건가요?”

③ 재산 때문이라면
→ “어떤 재산이 기준에 잡힌 건가요?”
④ 서류가 부족하다면
→ “정확히 어떤 서류를 가져오면 되나요?”

⑤ 다른 곳에 가야 한다면
→ “담당 부서와 전화번호 알려주세요.”
⑥ 온라인으로 신청하라면
→ “지금 여기서 같이 신청할 수 있나요? 안 되면 어디서 어떻게 하면 되는지 알려주세요.”

⑦ 설명이 어렵다면
→ “제가 이해할 수 있게 쉽게 다시 설명해주세요.”
⑧ 뒤에 사람이 많아도
�� “줄이 길어도 한 가지만 확인하고 갈게요.”

⑨ 신청이 끝났다면
→ “다음에 신청할 수 있는 시기는 언제인가요?”
⑩ 설명을 다 들었다면
→ “그래서 제가 지금 뭘 하면 되나요?”

모르는 게 부끄러운 게 아닙니다.

이해할 때까지 묻는 것도 권리입니다.
저장해두고 주민센터 갈 때 꺼내보세요.

[앵울 (Premium+) @aengw00l]

시신 4,000여 구
사람 뼈 18톤
8년간 매출 약 3.8억 위안

중국에서 실제 적발된
‘불법 인체 뼈 이식재’ 사건.

처음 봤을 때 주작인 줄 알았는데
실제 보도임

[피드노트_X @feednote_X]

이병철 회장이 말했다
절대 아끼면 안 되는 것 8가지

1. 좋은 사람에게 밥 한 끼 사기
신뢰는 돈으로 살 수 없음

2. 책값 아끼지 않기
배움을 멈추는 순간 성장도 멈춤

3. 전문가에게 묻는 돈 아끼지 않기
모르면 돈을 내고서라도 배워야 함

4. 작은 선물 아끼지 않기
작은 정성이 관계를 바꿈

5. 새로운 경험에 투자하기
직접 보고 경험해야 시야가 넓어짐

6. 건강에 아끼지 않기
건강을 잃으면 모든 게 의미 없어짐

7. 시간을 사기
내가 못하는 일은 맡기고 시간을 확보해야 함

8. 좋은 도구 사용하기
좋은 도구 하나가 시간과 수고를 줄여줌

결국 아껴야 할 돈과
아끼면 안 될 돈을 구분하는 게 진짜 지혜임

[@ZeyLan__NehiR @ZeyLan__NehiR]

“İnsanın içindeki en büyük boşluk, yıllar içinde inandığı şeylerin yavaşça anlamını yitirmesidir”

[펭귄 @babybluecream]

학습지 끊고 무료로 쓰는 사이트 네 가지

1. 리딩베어(Reading Bear)
발음 확인하기 파닉스 소리를 입 모양까지 보여줍니다.

2. K5 Learning
읽기·어휘 워크시트 뽑아주세요.
실제로 많은 어학원에서 씁니다.

3. 브리티시 카운슬 키즈
레벨별로 놀기 영국 문화원이 만들었습니다.
게임·��래·워크시트가 다 있어요.

4. Khan Academy Kids
완전 무료에 광고도 없습니다.
읽기와 파닉스가 다 들어 있어요.