ふみや@T&Ｆ新

土井首/鶴洋/高技専/田舎者スプリンター、走る旅人。故郷長崎市南部を愛する者。小説書いてます🖊努力し合う全ての仲間に感謝。短距離専門、ときには長距離🏃‍♂️オフはカフェ巡り☕️ＤeNA⚾日向坂☀イコノイジョイ=≠≒

[ふみや@T&Ｆ新 @sprintworld1158]

先週の九マス前に仕上がったが、来週のレース前に再び左股関節痛。今年はどうもピークが合わせきれない。気が滅入ってるので、普段愛用のお気に入りを追加購入、ﾊﾞﾆﾗの香りが大好きな🇮🇹製の香水✨ちなみに全マスは専門外の800、市レクは100と400の連戦。足もつだろうか👣
#自然と暮らすグリーン

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@hiro14hiro2020 hirokoさんお疲れ様です✨
そしておかえりなさいです☺️
やっと帰ってきましたね！！
自分のペースで、フォロワーのみなさんに元気をもらって、趣味に全力で楽しんでください☘️

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兵庫マスターズ後、風邪で体調を崩す。今日の九州マスターズにギリ間に合い調子も上がってましたが、雨のレースという事もあり棄権しました☔️出たがりの私にとって賢明な判断だと信じ、「出場者のみなさん頑張れ！」と、呑気にお茶してました🍰次戦2週間後全マス愛媛入り、再び旅立ちます🍊🏃‍♂️
#OZIMOC

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@Shiba787 芝口さんありがとうございます✨
疲れ切って完全に体調を崩しました💦
ゆっくり過ごします💤

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長崎帰宅🏃‍♂️激疲労とハムの肉離れ寸前の中でギリ完走。タイムは散々笑。強烈な向かい風を受けて食らいついた400の前半、後半笑えるほどヘロヘロ。引っ張ってくれた紳士のようなM君に大感謝✨最後に一言、ドラクエアイランド歩かせすぎ！👣みんなは試合前日は控えてね🥴
100m 12,41秒　+0.6
400m 56,65秒

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@Nyanchu_Meru メルさんありがとうございます✨
前回とはまた違う逆足の痛みを抱えながら慎重に走りきりました🏃‍♂️短距離は体の負担が大きいですね⚡️
完全に風邪もひいてしまったので、まずは体を休めたいと思います🤕

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@Shiba787 芝口さんありがとうございます✨
なんとかレース走りきりました笑
まずはしっかり休みたいと思います💤

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明日の兵庫マスターズを前に、諸用で冒険の旅に出ていた私は限りなくHPが0に近づきました。宿屋で休んで明日残った力を振り絞ります🏃‍♂️
#ニジゲンノモリ　#ドラゴンクエスト
#DQ_ISLAND #淡路島

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追い込んだ2週間、スタートからの加速が安定してきました🏃‍♂️スパイク解禁で300,200,100のテンポ走、50,80,100のSDなどまんべんなく。来週兵庫入りです。野母崎伊勢エビ祭が盛り上がる中、今日はココナツテラスさんに初来店。あかね豚のカツカレーが噛めば噛むほど旨味が凄かった🍛
#COCONATSUTERRACE

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@KENKEN6915 KENKENさんありがとうございます✨
暑さも和らいできたので、思った以上にロング走れました🏃‍♂️
記録よりも試合の雰囲気を楽しんできます☺️

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本日は坂のインターバル走10本×2セット、そして昨日10km、5kmの二部練でひたすら走り込む。宣言通り、地獄の減量一週間💪短距離の走り方を忘れてきたが、腹筋が割れて、何よりご飯がめちゃくちゃ美味しく感じるようになる🍚次戦は2週間後、まさかの兵庫マスターズに参戦します！明日から再び短距離練🏃‍♂️

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@Shiba787 芝口さんありがとうございます✨
ひたすら走り込んで体絞りました！
レースまでうまく調���していきます💪

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@Tomo19820905 おめでとうございます🎊
短距離はお互い怪我との戦いですが、健康第一で楽しんでいきましょう！
どこかの大会で会ったときはよろしくお願いします☺️

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一ヶ月振りのレースは珍しく緊張。得意のスタートから出遅れいいとこなし。練習量を落としすぎて、ピークを持ってこれず。っていうか明らかに体が重い！この夏、祭りで食べすぎた！レース後の最後の祭りは某高級ホテルで。今年は13の夏祭りを楽しみました🎆地獄の減量スタートします💪
100m 12.39 -0.9

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7月以来のレースが来週に迫りました🏃‍♂️灼熱の8月の長崎マスターズが今年から10月に移行したので、試合に飢え続けてます。今回は100だけで、地獄の400出走なしということが非常に気が楽です笑。スピードを磨いてエネルギー切れになったので、いきつけで爆食しました。なんとこれで1600円！！
#ラ・メール

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@Nyanchu_Meru メルさんお疲れ様です✨
夏といえばお祭りですね！
私も今日遠くのお祭り��参加して楽しんできました☺️
神輿が豪華でとても迫力がありますね👏

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@Nyanchu_Meru メルさんありがとうございます✨
暑さは疲労との戦いですね！☀️
無理しすぎないように体を労わりながらいろんな場所に癒されたいと思います☺️

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ハムの疲労が抜けず、一歩目からしっかり踏み込む自分は調子の悪い時体が大きく左右に揺れるので、本数を減らして早目に切り上げ。次戦100だけなので、長い距離はしばらく休み🏃‍♂️本日は自宅から70㎞の一番遠い行きつけへ。おしゃれTシャツが映える！5日後祭参加でまた来ます。
#ホゲット
#山﨑マーク

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@junsama08081 あんずさんありがとうございます✨
ひとまず安心しました☺️

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あまりに暑くて走りの本数をこなせないので、近くの公園でラダーや階段トレ、縄跳びなどひたすら体幹と神経系を鍛えてます☀️一人練習の限界🏃‍♂️次戦が29日の100m。間が空きすぎてモチベ下がる⤵️���末は夏を楽しんで、今年3度目の花火観賞🎆ちなみに漢検、点数に不満ですが一応合格しました🈴Mr.四字熟語。