조배오

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[조배오 @starsnum]

https://t.co/WMa0oSnj3x

[누인 @EatNothing__]

📝키빼몸 120 이상 오래 유지하는 방법📝
뒤지게 뺐어도 다시 찌면 끝아님?

1. 먹은 후(폭식후) 관리
2. 붓기관리
3. 눈바디 관리
로 타래를 나눠서 쓸거임

내가 여기서 하는 모든 말은 정신병자 기준이다
불편하거나 섭장조장?(ㅋㅋㅋ) 같으면 그냥
스루해줘

[천연지 @hxxnkxxn]

🌷 내가 보려고 올리는 단식 정리글 🌷

[해삼 @fxk12guiik]

155 75에서 160 45 된(지금은 쪗다 시발) 후기~~~~~~~~~~~ 지극히나애기준

[38 @pppppaa38]

내가 보려고 올리는 프아 자극,꿀팁
문제시 디엠 주세요 내릴게요

[르고 @dhddjdss]

님들 만약에 과식 or 폭식 했을 때나 or 마그밀에 내성 생겨서 많이 먹어야 하는 분들 꼭 뜨거운 물 드세요 한 컵 말고 큰 컵으로 꾸준히 한 3컵 정도 먹으면 다 나옵니다 굳이 마그밀을 먹지 않아도요…! 마그밀이 내성 생긴 사람으로서… 그래서 전 지금듀 뜨거운 물 호호로룱 먹는 중 배가 꼬륵거림

[주연 @wlals__i]

내가 한 번 65->47 팁을 풀어보겟음

[목표 43 @chaerie_cha]

마이너스 칼로리 푸드
식품 자체의 칼로리보다 소화시키는 데 소모되는 칼로리가 더 높은 음식

양배추 오이 브로콜리 닭가슴살 참치 두부 토마토 파인애플 자몽 곤약 아스파라거스 해초 콜리플라워 상추 호박 시금치 당근 오렌지 블루베리 사과 가지 아티초크 양파 와일드망고 콜리플라워 고추

[날개 @5nly_you_yes]

먹토 장인의 나름의 꿀팁...^^

[lucie @bluemarineblue]

썅욕먹을 각오 하고 씀.

내 프아 뮤즈이자, 이젠 애증의 대상인 박로제.

키 166.5cm에 몸무게 44.7kg여서 키빼몸 반올림해 122인 리사랑 로제랑 비슷하다고 가정하면 로제 몸무게는 추정 45kg 이하.

기사 사진이 드럽게 별로라지만 키빼몸 122의 비율이 이렇다고? 생각할 때가 있다.

[임호정 @4444444444si_le]

2주 단식 후기
- 배가 진짜 많이 줄음. 평소 5/1도 못 먹음
- 미각이 진짜 많이 상실됐음, 먹어도 감흥 없고 먹다가 그만 먹고싶어짐
- 정말 필요할때만 음식 찾게됨. 식욕 사라짐
- 피부 깨끗해짐. 턱쪽 좁쌀여드름 상실
- 또 단식을 할 수 있게됨. 배가 줄어서 한 며칠 굶어도 감흥x