河川敷のmasa

スキー・マラソン・生ビール
滑る男／スベオト／二児の父
もう何年も滑ってないけどいつか必ず復帰します。今は走るを楽しむ！

[河川敷のmasa @suberuotoko]

@fmamaao 完走ナイスです！
東京マラソン満喫ですね👍

[河川敷のmasa @suberuotoko]

@fmamaao こちらこそありがとうです！
5年連続期待してます 笑

[河川敷のmasa @suberuotoko]

今年こそは走る！ってことで初日の出ランニンぐぅ〜
雲の隙間から拝めました。
会いたかった友とも会えて最高のスタート！
#朝ラン

[河川敷のmasa @suberuotoko]

@runkiguma またよろしく！鬼連やりたい 笑

[河川敷のmasa @suberuotoko]

@runkiguma 今朝はありがとう！
二人とも全然変わってなかった。

[河川敷のmasa @suberuotoko]

今日水曜日だ〜♪

[水曜日のダウンタウン @wed_downtown]

明日12月3日の『水曜日のダウンタウン』の放送は…「長袖をください」の流行語大賞ノミネートを記念して「名探偵津田"長袖"SP」を放送！昨年の本放送には収まりきらなかった…津田が念願の袖を手に入れるまでの一連を初公開
#水曜日のダウンタウン #名探偵津田 #tbs

[河川敷のmasa @suberuotoko]

@runkiguma お疲れ様でした！
仕事も走ることも長い間継続して凄い！

[河川敷のmasa @suberuotoko]

先ずは現実を見るところから。

[河川敷のmasa @suberuotoko]

@fmamaao お疲れ様でした。
ナイスサブ4！

[河川敷のmasa @suberuotoko]

@fmamaao 走り出したら楽しくてあがりますよ！
全力で楽しんで！

[河川敷のmasa @suberuotoko]

お疲れ様でした。
ナイスファイト！

[河川敷のmasa @suberuotoko]

@runkiguma ありがとうございます！
集団の足音とか周りの呼吸とか、懐かしくてテンション上がった✨

[河川敷のmasa @suberuotoko]

久し振りの大会、楽しくてあっという間だった。てか、距離短い？
#川口マラソン
#ランニング #マラソン

[河川敷のmasa @suberuotoko]

@fmamaao ありがとうございます。
練習の10kmより速いペースで走れて自分でもびっくり！

[河川敷のmasa @suberuotoko]

@potepotepoteko ナイスラン！
お疲れちゃんでした(^^)

[河川敷のmasa @suberuotoko]

@fukerakkyo ありがとうございます。
明日か明後日の筋肉痛が怖いです😅

[河川敷のmasa @suberuotoko]

@potepotepoteko ありがとうございます。
距離は気のせいってことで(^^)

[河川敷のmasa @suberuotoko]

昼寝します。
#ブラボー

[河川敷のmasa @suberuotoko]

水曜日の20分閾値走
写真は日曜日の #筑波山 にて。
行きにつくばマラソンのコースを通って懐かしかった。来年出るかも。
#朝ラン #ランニング #マラソン

[河川敷のmasa @suberuotoko]

10kmPR
本番は5'05あたりで行ってみようかなぁ、って感じ。
#朝ラン #ランニング #マラソン
#川口マラソン