cele ama o euijoo ɞ (-11kg/30kg)

just a concept

[cele ama o euijoo ɞ (-11kg/30kg) @sugaryeddoll]

@dollimawi euuu

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@rosybitchdoll eu quero perder mesmo, cansei de ser sexualizada usando roupas simples mas por ter seios grandes

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tags: #edtwt #edrtwt #shedtwt #anatwt #ricecaketwt

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‘ fim de thread 🧵 ɞ ‘

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‘ foi isso ed, boa sorte pra vocês, um beijo!!
😽💗

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- sentir fome
‘ consumir conteúdos de thinspos e conteúdos que te dão gatilho (só se necessário)
‘ conversar com amigos em chamada ou sair com eles para se distrair
‘ constantes body checks, me ajudou muito com a distorção de imagem

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‘ dicas: ⭐️’
‘ estar em constante movimento e sempre ocupado (posso fazer uma thread sobre o que fazer para se ocupar em nf!)
‘ beber muita água! pode parecer simples, mas a água realmente te enche e te ajuda na questão do inchaço e peso líquido
‘ dar mais passos se sentir -

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- 18h de jejum
‘ chicletes, energéticos, cafés, chás e refri zero são permitidos no nf (sem açúcar claro)
‘ sempre comer alguma fruta!
‘ se pesar de 2 em 2 dias ou de semana em semana e anotar o peso
‘ caso alguém faça, de preferência interagir para acompanhar progresso

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-
‘ mínimo de 10 mil passos por dia
‘ um “cheat day”, com no máximo 800-1.000 calorias, permitindo-se comer o que der vontade para não ter chances de um binge, mas respeitando as calorias
‘ jejuns e nfs constantes
‘ pelo menos 2 nfs por semana
‘ apenas comer com no mínimo 18h -

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‘ vamos começar !🧵 ‘
início do desafio: 23/09, fim: 31/10.
lembrando que o intúito do desafio é perder o máximo de peso que conseguir, se possível, no mínimo 5kg.
ɞ regras:
‘ menos de 500 calorias por dia
‘ omad e no máximo uma bebida e um snack pouco calórico

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@lactoseprincess eu assim entre 52kg e 55 💔💔💔

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@jujupoonyo avisa

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@bunniefat eu enquanto não pesar 30kg

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@jujupoonyo aiii eu acho que valeu, ainda mais com as fotos que são lindas demais, bateu saudades do juju com esse cabelo

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@0kcaa “#magras” to chorando

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@Xcxjuli14 esse foi literalmente meu omad de domingo uau

[nai misses &team @sunflwrzzn]

euijoo in a see through shirt???????
i just fell to my knees

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@gergelimes acho que todo mundo começa de algum lugar né

[vivanillpiee @vivinellaa]

Losing weight changed my face literally went from 🙁 to 😇