혜이즐🍡

[삶의 질 상승 @Upgrade_MyLife]

돈이 어떻게 돌아가는지 아주 쉽게 설명해 주는 유익한 영상입니다.

흠.. 왜 삭제했는지…

[나중에볼정보 @laterinfo_]

갤럭시 도난 시 도둑 당황시키는 방법

핸드폰 도난당하면 그냥 포기하는 사람 많은데, 갤럭시엔 도둑을 당황시키고 폰을 되찾는 기능이 있음. 실제로 제주도에서 도난당한 폰을 서울까지 추적해 2시간 만에 되찾은 사례도 있음.

먼저, 미리 설정해둬야 함
경로: 설정 → 보안 및 개인정보 보호 → 분실 기기 보호 → 내 디바이스 찾기 → 기능 모두 ON.
이 설정이 돼 있어야 도난 후에 대처할 수 있음. 당하고 나서 켜려 하면 늦음.

도난당했을 때 대처법
삼성 계정을 다른 폰으로 로그인함.
samsung find(https://t.co/feNMTvHTfJ)에 접속해 내 기기 선택 → 더보기.
여기서 배터리 시간 늘리기, 분실 모드, 위치 추적, 소리 울리기가 가능함.
위치 정확도가 3미터 이내라 어느 빌라에 있는지까지 추적됨.
'소리 울리기'를 하면 최대 소리로 미친 듯이 울려서, 위치가 애매해도 소리로 찾을 수 있음.

실제로 골프장에 떨어뜨린 폰도, 식당에 두고 온 폰도 이 기능으로 되찾았다는 후기가 많음.

[손수디깅 @sonsudiggng]

넌 메이크업 아티스트야. 업로드한 사진의 눈을 분석하여 메이크업 가이드를 제작하고 기존 눈 위에 메이크업 얹어줘.

실제 얼굴 분석 보고서를 만든다는 기준으로 렌즈, 아이라인, 언더아이라인, 마스카라, 속눈썹, 섀도우 등 디테일하게 명시하고 글과 이미지로 동시에 표현해.

중요:
·원본 눈의 구조를 절대 변경하지 말 것.
·실제 내 눈 위에 메이크업 추가하여 표현.
·쌍꺼풀을 새로 만들지 말 것.
·눈 가로길이를 늘리지 말 것.
·눈꼬리 각도를 변경하지 말 것.
·좌우 비대칭을 유지할 것.
·AI 미인 보정 금지.
·성형 후 모습처럼 만들지 말 것.

결과물 구성:
1.추천 메이크업 적용 후 확실한 모습
2.아이라인 가이드 (색상포함)
3.언더 아이라인 가이드 (색상포함)
4.음영 섀도우 위치 (색상포함)
5.글리터 위치
6.마스카라 방향
7.속눈썹 추천 길이 및 모양
8.렌즈 직경 및 색상 추천
9.사용 컬러 팔레트 및 제품 추천

스타일:
·고급 백화점 메이크업 컨설팅 자료
·에스쁘아, 바닐라코, 헤라 화보 느낌
·과한 애교살 금지
·소개팅용 자연스러운 메이크업

이미지 내 텍스트는 모두 한국어로 작성.

[루피노드 🐰💕 @luffynod00]

물리치료사 쌤이 알려준건데
거북목 교정엔 이게 최고래;;
일주일 따라하고 목 뻐근한 거 싹 사라져서 허탈함;;
매일 10분씩 이렇게 엎드려서해봐
뒷목뻐근한거 싹 사라짐 😱

[ゆる痩せちゃん @Kawaiiikamo]

え、この差エグくない…？1日3セットを2週間試したんだけどここまで変わった😭

[ゆる痩せちゃん @Kawaiiikamo]

これ上半身めっちゃ痩せる。2週間試したんだけど肩周りの肉感マジで消えた。しかも最初ゴリゴリ鳴るけど超すっきりして気持ちいいの😭

[말랑카우 @Bullish1099]

저장 안 하면 무조건 손해

의외로 사람들이 잘 모르는 아이폰·갤럭시 '인생 꿀기능' 리스트 (2026 최신)

1. 갤럭시 화질 극대화 → 설정 > 디스플레이 > 화면 해상도 > WQHD+로 변경 (기본값은 FHD라 손해 보고 있음)

2. 아이폰 오타 수정 치트키 → 자판 스페이스바를 꾹 누르면 마우스 커서처럼 자유롭게 이동 가능

3. 웹사이트 전체 캡처 → 캡처 후 상단 프리뷰에서 '전체 페이지' 누르면 스크롤 끝까지 한 번에 PDF 저장

4. 통화 중 주변 소음 차단 → 통화 중 제어센터(상단바) 내린 뒤 '마이크 모드' > '목소리 강조' 선택

5. 유튜브 백그라운드 재생 (공짜) → 브라우저앱(사파리/삼성인터넷)으로 유튜브 접속 후 데스크톱 사이트 요청 > 홈 화면 나가서 제어센터 재생 누르기

6. 사진에서 글자만 복사하기 → 갤러리/사진 앱에서 이미지 속 글자를 꾹 누르면 그대로 텍스트 복사 가능

7. 갤럭시 통화 자동 녹음 → 전화 앱 > 설정 > 통화 녹음 > 통화 자동 녹음 켜기 (아이폰은 iOS 18 이후 통화 중 녹음 버튼 활용)

8. 와이파이 비번 한 번에 공유 → 설정 > 와이파이 > 현재 연결된 와이파이 QR코드 보여주면 상대방이 스캔해서 바로 접속

9. 스마트폰 분실 대비 위치 추적 → (삼성) 스마트싱스 파인드 / (애플) 나의 찾기 미리 활성화 필수

내 폰 성능 200% 활용하는 숨은 기능들입니다.
까먹기 전에 일단 무조건 저장해두고 하나씩 설정해 보세요.

[kiri @donismine]

카카오 mmf 파킹통장 대신 쓰고 있는데
벌써 50만원이나 벌어온 거 새삼 짜릿함
그냥 돈을 통장에 놔뒀을 뿐인데 유의미한 꽁돈이 생긴다는 거 .. 정말 달콤한 일인 것 같다 돈로소득 짱

[혜이즐🍡 @sweet_highlight]

@64bitcoinkr 어린이재활병원에도 중국인이 중국아이 입원시켜서 재활하고있어요

[마리지천摩利支天 @z9_s8_y_9]

영화 <루시>의 주인공처럼 두뇌가 초고속으로 돌아가는 상태.

신경과학적으로는 **'파브알부민 뉴런'**이 초당 40~80회(감마파)의 속도로 신호를 쏘아대는 상태입니다.

하지만 고성능 CPU가 그렇듯, 속도는 곧 '열(Heat)'을 동반합니다. 이 열을 제때 식히지 못하면 뇌는 과부하가 걸려 성능을 제한합니다. 이것이 바로 **브레인 포그(Brain Fog)**이며, 장기화되면 신경 퇴행으로 이어질 수 있습니다.

오늘은 뇌의 열을 즉각적으로 빼주는 외부 스위치를 소개합니다.

1. 원리: 안에서 밀고, 밖에서 당겨라
지난번 소개한 '접형골 리프팅(혀로 입천장 밀기)'이 뇌의 문을 안에서 여는 것이라면,

오늘 소개할 '귀 잡아당기기'는 문을 밖에서 열어주는 기술입니다.

• 측두골(Temporal Bone): 귀는 두개골 양옆의 '측두골'과 연결되어 있습니다.

• 접형골과의 관계: 측두골은 뇌의 중심 뼈인 접형골(나비뼈)과 톱니바퀴처럼 맞물려 있습니다.

즉, 귀를 당기는 것은 단순히 피부를 당기는 게 아니라, 두개골의 봉합선을 벌려 뇌가 숨 쉴 공간(유격)을 만드는 행위입니다.

2. 메커니즘: 뇌의 텐트(Tent)를 팽팽하게

우리 뇌는 **'소뇌 천막(Tentorium Cerebelli)'**이라는 막에 싸여 텐트처럼 지탱되고 있습니다. 스트레스를 받으면 이 텐트가 구겨지고 좁아지며 뇌압이 오릅니다.

귀를 양옆으로 당기는 순간, 구겨졌던 이 천막이 "팽팽하게" 펴집니다.

마치 텐트의 양쪽 줄을 잡아당겨 내부 공간을 확보하는 것과 같습니다.

3. 실전 방법 (Temporal Pull)

1. Grip: 양손으로 양쪽 귀의 중간(귓바퀴)을 단단히 잡습니다.

2. Pull: 양옆으로 팽팽하게 당기되, 방향은 **'약간 뒤쪽 위(45도 후상방)'**를 향합니다.

3. Feel: 귓속 깊은 곳에서 "뚜둑" 하거나 "스으읏" 하고 공간이 열리는 느낌에 집중합니다.

4. 효과: 즉각적인 쿨링(Cooling)

이 동작을 하는 순간, 꽉 막혀있던 두개골 내부 압력이 해소되며 머리 속이 확 넓어지는 듯한 시원함을 느끼게 됩니다.

접형골 리프팅(Internal)과 귀 당기기(External)를 동시에 하면?

그것이 바로 완벽한 '뇌 오버클럭'을 위한 하드웨어 세팅입니다.

#바이오해킹 #뇌과학 #브레인포그 #두통 #오버클럭

[펭귄 @babybluecream]

공부법 10가지 정리 (유기농 의대생, 쿼라 외국교수 + 완벽한 공부법, 이윤규 변호사 공부법 통합)

1. 공부 절대 시간 확보가 필수임. 충분한 시간 투자 없이는 깊은 이해 불가능함. (유기농 의대생)

2. 문제집은 남들이 많이 보는 기본 문제집과 그보다 살짝 어려운 문제집 2종을 선정해서 활용할 것. (유기농)

3. 문제집 풀이 시 답 체크하지 말고, 틀린 문제만 집중적으로 복습하며 반복 주기는 1일, 2일, 4일, 7일, 14일, 30일 등 점진적으로 늘려 반복해야 함. 복습은 6시간 안에 끝내야 효과적임. (유기농)

4. 시험에 자주 출제되는 내용을 중심으로 반복적으로 공부하는 '시반법칙'을 따를 것. (유기농)

5. 하루 7.5시간 이상 공부하지 말고 주 1일은 반드시 쉬어야 함. 휴식은 높은 집중력과 해결 능력 유지에 필수적임. (쿼라 외국교수)

6. 각 과목별로 가장 중요한 지식을 찾아내고, 처음에는 가장 쉬운 50% 핵심 내용을 먼저 정복하는 목표를 세워 체계적으로 공부 계획을 세울 것. (쿼라)

7. 낮은 난이도에서 점차 어려운 난이도로 학습 수준을 올려가며, 공부한 내용을 에세이 형태로 광범위하게 요약하는 습관을 들일 것. (쿼라)

8. 잠은 학습을 위해 중요하며, 2.5시간 공부 후 쉬고 낮잠(30분 이내)을 자서 뇌 내 피로인자인 아데노신을 해소하고 기억력을 증진할 것. (쿼라)

9. 한 주제에 2.5시간 집중한 뒤 다른 주제로 전환하고 반복 학습을 통해 집중력을 극대화할 것. (쿼라)

10. 읽고 이해한 내용을 보는 참고 자료 없이 스스로 요약하고 암송, 토론, 발표, 글쓰기 등으로 표현하는 ‘인출 효과’를 통해 기억을 강화할 것. (쿼라, 이윤규)

11. 공부할 때 불필요한 부분에 밑줄 긋거나 강조하지 말아야 하며, 과도한 정보는 오히려 기억과 이해에 방해가 됨. (쿼라)

12. 변호사 시험 대비 시 기출문제를 중심으로 기본서에 대주제, 소주제 구분, 스토리라인 형성을 통해 암기력을 높여야 함. (이윤규 변호사)

13. 특히 어려운 세부사항은 문명사적 배경이나 사건 흐름을 스토리로 만들어 암기하면 효과적임. (이윤규)

14. 공부 목표는 단순 암기가 아니라, 전체 체계를 이해하고 자신만의 기준점을 세우는 것임. (쿼라)

15. 꾸준한 동기부여와 자기주도적 학습 태도가 중요하며, 중간에 좌절하지 않고 인내할 수 있는 계획 수립이 필요함. (쿼라, 유기농)

[Martius @esprecchiato]

한국 명의 리스트

# 망막·안과
* 망막수술: 윤영희 (서울아산병원)
* 망막질환: 정흠 (더원서울안과의원)
* 백내장: 강세웅 (삼성서울병원), 윤경철 (전남대병원), 최기용 (한길안과병원)

# 정신건강
* 불안·우울증: 이민수 (고려대학교 안암병원)
* 건망증: 한설희 (건국대학교병원)
* 수면·스트레스: 정도언 (서울대학교병원)

# 여성의학
* 임종의료: 윤영호 (서울대학교병원)
* 산부인과: 전종관 (서울대학교병원), 김전구 (서울대학교병원)

# 통풍
* 강영모 (경북대학교)
* 심승철 (충남대학교)
* 송정수 (중앙대병원)
* 박용범 (연세대학교 세브란스병원)
* 양형인 (강동 경희대병원)
* 차훈석 (삼성서울병원)
* 홍승재 (경희대학교병원)

# 치매
* 차재관 (동아대학교병원)
* 윤영철 (중앙대학교병원)

# 난임치료
* 이원돈 (서울마리아병원)

# 턱질환
* 김성택 (연세대학교 치과대학병원)

# 임플란트
* 이백수 (경희대학교 치과병원)

# 만성질환
* 만성통증: 안강 (안강병원)
* 안과질환: 김재찬 (연수김안과)
* 탈모: 강훈 (가톨릭대학교 은평성모병원), 김범준 (중앙대학교병원), 허창훈 (분당서울대병원)
* 척추질환: 이춘기 (참조은병원), 이춘선 (서울아산병원)
* 류머티스 관절염: 고은미 (삼성서울병원)
* 관절염: 빈성일 (인본병원), 서승석 (해운대부민병원), 이재동 (경희대학교 한방병원)

# 기타 내과·외과
* 이비인후과: 조중생 (경희의료원)
* 천식: 박해심 (아주대학교 의료원)
* 결핵: 권오정 (삼성서울병원)
* 수면장애(코골이): 신원철 (강동 경희대학교병원)
* 비만: 김성권 (서울KLH과), 김대중 (아주대병원), 허윤석 (인하대병원), 강재헌 (강북삼성병원)
* 당뇨: 강신욱 (연세대 세브란스병원), 임수 (분당서울대병원), 이현철 (연세이현철내과의원)
* 간질환: 유병철 (건국대학교병원)

# 주요 질환
* 위염: 민영일 (비에비스 나무병원), 김용호 (경희대학교병원), 이동호 (분당서울대병원)
* 아토피: 이광훈 (연세대학교 세브란스병원), 편복양 (순천향대학교병원)
* 심장이식: 박표원 (인천세종병원)
* 신장이식: 김유선 (연세대 세브란스병원), 한덕종 (서울아산병원)
* 간이식: 서경석 (서울대학교병원), 이승규 (서울아산병원)
* 담석·췌장: 김명환 (창원 한마음병원)
* 대장항문외과: 김선한 (고려대학교 안암병원)
* 췌장질환: 김선회 (서울대학교병원)

# 암 분야
* 폐암: 심영목 (삼성서울병원), 조재일 (삼성서울병원)
* 위암: 김형호 (중앙대병원·광명병원), 김민찬 (동아대병원), 이강문 (가톨릭대 성빈센트병원)
* 유방암: 노우철 (건국대병원), 정용식 (아주대병원), 김승일 (연세대 세브란스병원)
* 부인암: 박종섭 (가톨릭대 서울성모병원)
* 자궁경부암: 김영태 (연세대 세브란스병원), 김석모 (화순전남대병원), 박상윤 (국립암센터)
* 혈액암: 이규형 (서울아산병원)

# 기타 암 및 신경질환
* 대장암: 이강영 (연세대 세브란스병원), 박규주 (서울대병원), 김병욱 (가톨릭대 인천성모병원)
* 갑상선암: 방정수 (일산 차병원)
* 간암: 강구정 (계명대 동산병원), 이건욱 (명지병원 간센터), 박헌검 (한양대 구리병원)
* 췌장암: 이우정 (연세대 세브란스병원)
* 후두암: 노영수 (노영수 이비인후과의원), 최홍식 (제일 이비인후과의원)
* 신장암: 이규성 (삼성서울병원)
* 뇌종양: 정희원 (서울대병원)
* 뇌혈관: 오창원 (분당서울대병원)

[영심 @wwwmylifecom]

✿ POV: 부모님께 근사한 식사 한끼 대접할 때가
기어코 와버렸단 걸 깨달았을 때..

가격대 무겁지않은 효도 식당 추천 들어갑니다 ~
친구나 애인이랑 기념일에 가기도 좋음 !

[지금배달 @Delivering_now]

무조건 살 빠지는 자세!

[Tawadotcom @Tawadotcom]

l

[Moon River @Moon_River2004]

아들놈은 키워봐야 소용없음

[Jasmine 🇰🇷 🇺🇸 @chocolateeee1ll]

화교 프리패스 이거 공론화해서 진짜 뿌리 뽑아야 한다. !!!
누가 한국사람인가!!!!

• 스카이 인서울 명문대 무시험 무면접 프리패스
• 타워펠리스 풀대출
• 대기업 알바편의점 면접뽑듯이 합격.
• 의사 같은 전문직 프리패스.
• 영주권자 투표권 부여 -(선관위)

[𝙻 𝙰 𝚈 𝙻 𝙰 @by_layla_]

인이어 대란을 아시나여..?
인이어 송출에 이상이 있었는지 인이어 뺏다꼈다 마이크팩 만지작 오조오억번

근데 나란 더쿠는...
기광 인이어 빼는데 섹시하고
요섭이 예민미 뿜뿜이고
두주니 늘 그렇듯 첫두번째 단추 사이 구멍에 인이어 수납하는 거에 눈물 흘리는 더쿠...

와중에 라이브 풜펙트👍🏻

[하사누 @HLnunafans]

요섭아 생일 축하해!
세상에서 제일 행복한 하루였기를..

https://t.co/p1LTZV5GuZ

#하이라이트 #하사누 #양요섭 #생일축하해