パーソナルトレーナー/齋藤さん

大阪でパーソナルトレーナーしています。 ボディメイク/ダイエット/栄養指導 /FWJ 大阪jeans model shortman

[パーソナルトレーナー/齋藤さん @sy_workout]

ジーンズモデル
ショートマン3位入賞しました🏆

[パーソナルトレーナー/齋藤さん @sy_workout]

@feelingofpeach この度はご紹介ありがとうございます😊

身体作りのことならお任せください💪

[森拓郎 @moritaku6]

体重計の最小単位って100gじゃないですか

体脂肪100gって720kcalなんですけど、その労力より、水分を100g消費する方が簡単ですよね

なんなら、水一杯飲めば200gくらい体重は増えますよね

100gのもの食���れば100g体重増えますし、
ウンチすれば、その分の体重が減ります。

昨日より体重が多かったり少なかったりするのは体脂肪の量で変化するわけではないんです

体脂肪は1日でよくて数十gの変化しか起きないので、体重計で昨日今日の変化を見て

「昨日食べすぎたから太った」
「昨日���んなに運動したのに痩せてないのなんで？」

なんていうのは、冷静にそのあたりをみれていない証拠です

1日で体重計の最小単位の100g分でさえ体脂肪だけで動かすことは、ほぼできないから
昨日より太ったかどうかなんて、体重計じゃわからないんですよ

知らないなら全然仕方ないですが、これを知ってもなお体重の日々の変化にメンタルを脅かされるなら、体重計には毎日乗らない方がいいです

[ぎん☘️ @gin_sneaker]

「自動車税は今はやりの楽天ペイで..」なんて言ってた妻に『ちょっと待ったー！！』たしかにクレカ払いみたいに手数料かからないし、楽天ギフトカード経由で楽天キャッシュにチャージで支払えば”２％”ポイントが貯まるから気持ちは分かるんだけど、5月15日まで支払いをまった方がイイ理由があって....

[パーソナルトレーナー/齋藤さん @sy_workout]

@taku_shoji_ @YouTube 有名なってきたね🥰

[パーソナルトレーナー/齋藤さん @sy_workout]

@taku_shoji_ 今は長居の近く！
プロテインたくさん用意して待って���ね🍌

[パーソナルトレーナー/齋藤さん @sy_workout]

@taku_shoji_ いつか猫が虎になることを
楽しみにしています🤣
あ、また自分が勤めてるジムに遊びにきてよ😁

[パーソナルトレーナー/齋藤さん @sy_workout]

@taku_shoji_ 各業界の著名人達やもんね🏋���
小路も仲間入りですね🤣

[パーソナルトレーナー/齋藤さん @sy_workout]

@taku_shoji_ @hisano1012 @steady_jp 素晴らしい

[瀬谷崎将也｜とんとん整骨院 @masayaseyazaki]

多くの人が開業したあとに何をすればいいかと言うと、一旦まず『やりたいこと』をしようとするのをやめましょう。
開業した多くの先生は、前職の経験やそれまでに作り上げた価値観をもとに『理想の今まで自分がやりたかったこと』をしようとすると思いますが、ほとんどの場合すぐにそれは実現できません。
おそらくその『やりたいこと』の多くは儲からないことです。

『ゴリッゴリのクロージングはしたくない』は儲からないことだし
『泥臭い集客はしたくない』は儲からないことだし
『回数券なんて売りたくない』も売上に繋がることではありません。

そんな理想は、上手くいってからじゃないと実現できません。ある程度お金に余裕があってはじめて『やりたいこと』ができるんです。

独立したら『やりたいこと』ができるわけじゃありません。
みなさんがSNSで見ている『独立してやりたいことをやっている』人たちは、独立したからそれが実現できるのではなく、ある程度お金に余裕があるから実��できてるんです。
勘違いしちゃいけません。

『やりたいこと』でなく、今は『やるべきこと』に集中しましょう。

今は辛抱して
「なんで俺こんなことしなきゃいけないんだろう…」
「こんなはずじゃなかったのに…」
「こんなことするために独立したんじゃない…」
っていう苦しい思いをしながら、将来ちゃんと自分の『やりたいこと』ができるように、『やりたくないこと』をやりましょう。

あと『綺麗にやる』こともやめましょう。
おそらくあなたにはキラキラSNSで集客できる能力はないし、口コミで自然と患者が増えるほど甘い環境じゃありません。
バリバリネットで集客できる知識もなければ、患者を殺到させられるほどのチラシを作ったこともないはずです。

ただきっとあなたは暇なので、時間だけはあります。
賢くなった気になれる自己啓発本読んだり意味のない競合分析なんかせず、夜中に毎日400枚ポスティングしましょう。
もし日中であればそのままインターフォンを鳴らして、挨拶して"その場で"予約を取ってもらいましょう。
ハンディング中にチラシを受け取ってくれる人がいたら「あの人来てくれたらいいなあ」じゃなく、"その場で"クロージングして、そのまま一緒に店舗まで行きましょう。

みなさん忙しいんです。
駅前でもらったチラシのことなんて「あー、今日��暑いなあ」と思った瞬間に忘れられてます。

だから、いくら格好悪くても、やりたくなくても、恥ずかしくても、"その場で"しっかり営業できるならしないといけないんです。

最初から『やりたいこと』を優先して『綺麗にやろうとする』と、普通に死にます。

長期的にどうこうとか今はまだあなたには関係ないです。
まずは目先の短期的な売上から作りましょう。

1ヶ月後を生きれるか分からない人は1年後のことを考えてもしかたありません。

当時思い浮かべてた楽しい毎日はもしかしたらしばらく過ごせないかもしれませんが、そういうもんです。たぶん雇われていたときよりもよっぽど自由はなくなると思います。でも、そういうもんです。

開業するなら、そういうベッチョベチョに泥臭くてカッコ悪いことをするメンタリティで開���するのがオススメです。

[パーソナルトレーナー/齋藤さん @sy_workout]

アロハ🌺

[パーソナルトレーナー/齋藤さん @sy_workout]

今年も楽しみ😊

https://t.co/PQHKY84Jh3 #クラウドファンディングCAMPFIRE @campfirejpより

[パーソナルトレーナー/齋藤さん @sy_workout]

@taku_shoji_ 当然…でますよね🤔
怪力小路みせてください

[パーソナルトレーナー/齋藤さん @sy_workout]

@taku_shoji_ かっこいいとこ見せてね

[パーソナルトレーナー/齋藤さん @sy_workout]

@taku_shoji_ ぶち上げ！ぶち引き！

[パーソナルトレーナー/齋藤さん @sy_workout]

@stallone_riju @NishizakiF 筋肥大とは違った方向性でのトレーニング参考になります🏋️

[パーソナルトレーナー/齋藤さん @sy_workout]

@taku_shoji_ ヒヤッと🥺笑

[SGIR @samgetitright]

いまだに朝EAAを飲めと言ってるインフルエンサー達をみると失笑してしまう。
どれだけサプリメントを買わせたいんだ？
本気で45分アミノ酸の吸収が早くなったところで筋肉が付くと思ってるのかい？
日本人以外で朝EAA飲め！と言ってる人は見たことない。
マーケティング��騙されないように気をつけよう