さやみ

自分磨き✊健康第一✊
max65 min38 / 摂食障害克服中
かわいい服を自信もって着る✊

[さやみ @sym_si3]

一緒に頑張れるお姉様方と繋がりたいです‼︎

無言フォロー失礼します‼︎

#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエッタープロフ

[さやみ @sym_si3]

@siosaba_0324 ありがとうございます！！
絶対に完走します✊❤️‍🔥

[さやみ @sym_si3]

ウォーキングばかりでランニング全然できていないからマラソンに応募した‼️（10kmマラソンだけど）
これで練習のために強制的に走ることになる✊
やるからには完走したいし、頑張ってみるか〜‼️✊✊❤️‍🔥❤️‍🔥

[さやみ @sym_si3]

@natsume_biyo ありがとうございます！！
応援嬉しいです！！❤️‍🔥
完走報告できるように練習がんばります✊

[さやみ @sym_si3]

ガラス越しに映る自分でも可愛いと思えるようになりたい〜

[さやみ @sym_si3]

今日は仕事お休みだったから日中家事片付けて夜散歩！

[さやみ @sym_si3]

@yomoochii 個人差あると思いますが、私の場合オートミールは効果ありました！
オーバーナイトオーツを毎朝食べていたら引くぐらいスッキリしました🥹

[さやみ @sym_si3]

仕事終わりウォーキング✊

[さやみ @sym_si3]

仕事終わりウォーキング✊

[さやみ @sym_si3]

そろそろ冬用のスポーツウェア買わなきゃ
可愛いスポーツウェアはモチベ維持のための必須アイテム✊❤️‍🔥

[さやみ @sym_si3]

仕事終わりウォーキング❤️‍🔥

[さやみ @sym_si3]

ウォーキング始めた頃よりも身体が軽くなったのがわかる
明らかにフットワークが軽い‼︎
効果が出てきて嬉しい❤️‍🔥モチベ⤴︎⤴︎⤴︎

[さやみ @sym_si3]

今日は時間と気力があったからたくさん歩いた！

[さやみ @sym_si3]

仕事終わりウォーキング✊

[さやみ @sym_si3]

@YukkuriSusumu24 おめでとうございます〜！！♡

[さやみ @sym_si3]

仕事終わりウォーキング✊
脚が引き締まってきた感じする！

[さやみ @sym_si3]

「痩せるために運動する」じゃなくて「美味しいものを食べるために運動する」っていう思考に変えたら心も身体も楽になった😌

[さやみ @sym_si3]

仕事終わりウォーキング❤️‍🔥

[さやみ @sym_si3]

@Myu_055 お誕生日おめでとうございます！♡

[さやみ @sym_si3]

@uod0z あら…お大事になさってください〜‼︎

[さやみ @sym_si3]

@K0_same 趣味に没頭したり、ウォーキングしたりしてます！
今までの食事や運動記録を見返すと「この頑張りを無駄にしたくない！」っていう気持ちになって食欲抑えられますよ✊