タム・ポール(Tam Pole)@医療従事者

運動療法大好きマン。運動器エコーカレッジ講師。 3DCGを使って解剖学や運動学の解説をしています.解剖を3Dにしたい 🐛 オープンチャット 痛みに入るブログ↓

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@yadashitanaka 僕は長文向けver.使ってます！
https://t.co/IEIT5iI1oR

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大腰筋が腰椎屈曲位では屈筋
腰椎伸展位では伸筋になる視覚的イメージ

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頚椎の屈曲伸展はOcc1関節が、回旋はc1c2関節が大きな可動域を持っています

↓は回旋イメージ把握に使えます

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@miyaichiatc ありがとうございます😊
いつも英語の参考にさせてもらってます！

[宮口一誠｜医療専門英会話を広げる人-セラピストイングリッシュ @miyaichiatc]

これはスゴすぎる🙄🙄🙄！！

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@RolfindeR94 ありがとうございます！

[Den @RolfindeR94]

最近、こんなの好き。

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@yadashitanaka もう引用されてる論文の中の引用されてる論文読むのはもう諦めました༼•̫͡•༽

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大腰筋が腰椎屈曲位では屈筋
腰椎伸展位では伸筋になる視覚的イメージ

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@Shoki_Azuma ありがとうございます！

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@kata_kawagoe_89 ありがとうございます！

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@yoshi_umpire_11 ありがとうございます！

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@tenz123 ありがとうございます！

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@mongori37 ありがとうございます！

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足部の代表的なエクササイズである「ショートフットエクササイズ(SFE)」ができないときのテクニックです
回外を誘導することでショートフットが生じやすくなります。

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@evidence_physio 許す人の中にはどっちでも良い派も多いと思うのでもしかしたら「TUGをタグ」でアンケートしても似たような結果になるかもですね

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ROMをロムって読むの

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外側ヘルニアと脊柱管内ヘルニアによる症状の誘発動作の違いです
神経根よりも内側にあると同側側屈で緩和し、神経根よりも外側にあると対側側屈で緩和します

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@makinori88 そうだと思います！
トリアージの考え方でいいと思います！

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体幹トレーニングで有名になったサイドブリッジですが、結構適当にやられていたりします サイドブリッジは2つの動作で構成されています。 動作1→動作2の手順で行った方が目的が分かりやすくなります