Las mejores películas de terror de AMAZON PRIME para este Halloween 🎃:
— Eden Lake
— Hereditary
— The sadness
— Get Out
— The descent
— Rec
— Host
— It follows
— Hell House LLC
— I see u
— The exorcist
— Talk to me
— Extraordinary
— Midsommar
— Al interior
— Carrie
— Cure
فوائد تمارين كيجل:
تقوية عضلات قاع الحوض.
تحسين التحكم في البول.
دعم المثانة والأمعاء.
تحسين التحكم بالقذف لدى الرجال.
دعم الوظيفة الجنسية.
تعزيز ثبات منطقة الحوض.
طريقة بسيطة: شد عضلات قاع الحوض لمدة 3–5 ثوانٍ، ثم إرخاؤها 3–5 ثوانٍ، وكرر 10 مرات
No le digas a ChatGPT “hazme un plan”.
No le digas “dame ideas”.
No le digas “analiza esto”.
Estás utilizando una IA avanzada como si fuera un becario.
Aquí tienes 7 prompts para copiar y pegar: