てっちゃん

サウナにハマり始めた20代後半一般男性です。
初心者ですが皆さんよろしくお願いします🙇

[福島レオ｜サウナコンシェルジュ @sauna_madoguchi]

「どうせ竜泉寺でしょ」と思ってたら、リニューアル後が別物だった。

[土田ゆうや@ラフジム五反田 @yuu1234ts]

え？うますぎるのに神成分！！！

セブンイレブン『大盛り魚介豚骨まぜそば』482kcalたんぱく質20.6g脂質6.8g糖質82.1g 食物繊維4.9g。

なんやこれ！脂質30gは超えてそうな味なのに脂質6.8g。PFCバランスめちゃくちゃいい〜濃厚まぜそば食べながらダイエット出来ます🙆‍♂️

セブンイレブン冷凍コーナーで購入。368円（税抜）

[超筋肉系管理栄養士® @Muscular_RD]

【お知らせ】

本日より、セブン-イレブンにて @birumeshi の新ラインナップが順次発売になります。

初めてセブン-イレブンに導入いただいてから３年。３年で導入店舗も爆増しており、今回の２商品は皆様のお近くの店舗でも手に取っていただけるかもしれません。

と、書いておいて何ですが、正直なところ、BIRUMESHIはもう私にとって過去の話で、もはや私が告知や宣伝をする必要は全くありませんし、過去の栄光にすがっているようでみっともないので、この手の投稿はこれで最後にします。

最後なので、少しだけ思い出話を。

セブンさんにお取り扱いいただく更に数年前、投資家にこんなことを言われたのをよく覚えています。

「こんなもんがコンビニに入るわけないでしょ」

でも当時の私は、あと数年、もう少したんぱく質の重要性に世間が気づけば必ずいける、と本気で思っていました。

自分の意思で起業したのだから、自分を信じるしかありませんよね。

「筋肉弁当という新しい食文化をつくる」

創業時に掲げた壮大な目標も、ほんのり叶えられた気分です。

また、こんなにもわかりやすい形で自分の代表作を世に出すことができ、本当に運がよかったし、これまで買っていただいた方全員に心からお礼申し上げたいです。

そして、自分が長年過ごしてきたフィットネス業界に微力ながら貢献できたこと、それが何よりの喜びです。

現在の私は、フィットネスの世界を飛び出し、BIRUMESHIで培った経験をフルに活かし、食の世界でより広く、新しい挑戦をしています。

過去の話ばかりでなく、早く近況報告できるよう、精進いたします。

セブンで見かけたら是非食べてみてくださいね。扇谷選手の方はプロビルダーも満足いただける栄養価に、安井選手の方は女性にピッタリな仕様に仕上がっています。

トレーニーやダイエッターにとっては中々の神商品だと思いますよ。

[kaito @kaito_airsoft]

コストコのテキサスBBQビーフまとめ。
縦長に切ると良い。
必ず温めて食べましょう。
ジャックダニエルBBQソース付けたらめちゃウマ。甘めのアメリカンBBQソース必須。
このクオリティで100gあたり414円は安い。

[美香ちゃんⓇ @mikazzz2024]

【ハーランド】ワールドカップ 億万長者スターの一日😍

[てっちゃん @tetsusauna_]

@windy_kun 松井選手推しです！！
当たりますように！

[ウィンディくん @windy_kun]

＼#第67回オールスター競輪 #フォローRTキャンペーン 第32弾／開催終了記念キャンペーン

第67回オールスター競輪に出場した
#北井佑季 選手
#松井宏佑 選手
#和田真久留 選手
#佐々木龍 選手
#青野将大 選手
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#郡司浩平 選手のサイン入り日本競輪選手会神奈川支部オリジナルウェアを抽選で7名様にプレゼント（※選手は選べません）✨🎁

応募方法🤳
①@windy_kunをフォロー
②この投稿をリポスト(RT)
〆切は9/4 23時59分まで

第67回オールスター競輪特設サイト
https://t.co/uohRekNsn9

#平塚競輪 #ABEMA湘南バンク #競輪 #オールスター競輪

[タナカカツキ @ka2ki]

#savnac ✕ #タナカカツキ　「サ」時計

[てっちゃん @tetsusauna_]

昨日サウナに行ってきました！
千葉県野田市にある湯の郷は本当にすごかった！
また行きたいです😁
4回目

[CIOオーナー(カプセルイン大塚) @capsuleinotsuka]

CIO速報！！！
9/8 19:34
お風呂 3人
サウナ 4人
脱衣場 0人
休憩室 5人
【サ室100℃】でオートロウリュの1回の【給水量400ml（通常モード×3.0倍）】

[てっちゃん @tetsusauna_]

竜泉寺の湯草加谷塚店
昨日の整い最高でした
友人も巻き込みサウナの世界へ
サ道貼ってあった
3日目
#水曜サ活
#サ道2021

[ドラマ『サ道2025SP～ぬくもりに思いを馳せ ととのう～』ご視聴いただきありがとうございました！ @sado_PRsauna]

【#サ道2021】
9/10（金）深夜0:52放送
第10話「オーパークおごせ」

内面も外見も「彼」を意識している偶然さんのファッションです。

#原田泰造 #三宅弘城 #磯村勇斗 #新津ちせ

[那須野はな @Hana_Nasuno]

♨️サウナに入ると

世界の彩度が上がる気がする…

#サウナ #イラスト #絵日記 #マンガ #漫画 #コミック #コミックエッセイ #イラストエッセイ

[ex-スパリゾートプレジデント @srp0338345181]

どうもプレジデントです😀😀😀

＃水曜サ活　です！！

＃薬草更新
＃サウナサンシステム更新

あと、サウナ室の炭を全部煮沸中で、
水風呂のポンプのゴミ取りだ！
そのあと、汗かいたからサウナに入ろう(笑)

宜しくお願い申し上げます。

[（神奈川）県央サウナー @saunaski92]

やっと買えた（ ; ; ）すぐ使ってやる！

[トルネードＫ山 @saunaisbesideme]

大塚と迷って笹塚へリベンジに。
夜来たの凄い久しぶりだったけどめちゃ良かった。90分じゃ足りない。
次はそろそろ大塚行きたいな。

[てっちゃん @tetsusauna_]

竜泉寺の湯草加谷塚店に来ました😁
何回か来ていますがここのサウナとスゴく相性が良い(初心者ですが💦)です😎
そしてオロポ^_^

[てっちゃん @tetsusauna_]

もうちょっとでサ道2021はじまるー！
1週間で唯一の楽しみ😁

[ドラマ『サ道2025SP～ぬくもりに思いを馳せ ととのう～』ご視聴いただきありがとうございました！ @sado_PRsauna]

【#サ道2021】
9/3（金）深夜0:57 放送
第9話「秘密の場所」

「秘密の場所」に足繁く通うアダチ。

#原田泰造 #三宅弘城 #磯村勇斗 #永山絢斗

[ｻｳﾅ&ｶﾌﾟｾﾙ ウェルビー @wellbe_jp]

【ウェルビー栄】です！
皆様より多数お声をいただいていた黙浴Tシャツが…遂に販売開始🎉🎉
お値段は税込1000円！！サイズはLとLLです👕
数に限りがございますので、ご購入はお早めに！
※物販のみのご購入も可能です😊

[てっちゃん @tetsusauna_]

@tansita514 今まではさして気にしかなかったのですがサウナのことを知るうちにうちの近所にすごいところがあるんだなと実感しました😁

[てっちゃん @tetsusauna_]

初投稿✨
最近サ道の影響もありサウナに目覚めこれからいろんなところに行きたいと思います^_^
最初はホームタウンでもある草加健康センターに行ってきました🙆‍♂️
初めてロウリュを受けましたが爆風ロウリュは迫力凄かったです🤔
1回目