(slow)ออมม่า

♡♡♡-♡-♡♡♡-♡♡♡♡♡-♡♡♡♡

[อดจ🦦 @411bburgundy]

มาดามชู้สไทยแบรนด์ มากกกกกกกกกกก

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

อีเหี้ยยยยยย คลิปเสียงที่หลุดโคตรแซ่บ แม่ด่าทีมงานไฟลุกเลยว่ะ บอกอย่ามายุ่งเกี่ยว งงมากก

#สไปร์ทSPD
#น้องฟ้าใส
#ฟ้าใส

[กาเบม @poo9932]

🧘‍♀️🪷

[Skyboyz @Skyboyz15]

🚨เหตุการณ์เบื้องหลังการสอนของครูเบนซ์ และครู Mikko เพื่อให้ผู้ประสบภัยสามารถใช้อุปกรณ์ดำน้ำ และพาตัวเองออกมาจากถ้ำได้อย่างปลอดภัย
เมื่อวานนี้ พวกเราได้ช่วยพาพวกเขาออกมาได้สำเร็จแล้ว 1 ท่าน และพวกเราจะพยายามอย่างเต็มที่ จนกว่าทุกคนจะได้กลับออกมาอย่างปลอดภัย 🤍🙏
ขอส่งกำลังใจให้ทีม Rescue และอีก 4 ชีวิตที่ยังอยู่ภายในถ้ำด้วยนะครับ❤️✌🏻
Cr. VDO ครูเบนซ์
#กู้ภัย #ติดถ้ำ #ติดถ้ำลาว #ลาว #Laos

[Non-AIism @notgeneratebyai]

จากดราม่าติ๊กฟ้า
ฟีดเราก็มีแต่คำถามเหมือนกัน

คอนเทนต์บน X เปลี่ยนไปจริง ๆ แต่อย่าให้มันเปลี่ยนเอาด้านดีดีของตัวเราไปด้วย

เพราะฉะนั้น เล่น X ให้สนุกดีกว่า คอนเทนต์ไหนชอบ อยากตอบก็ตอบ อันนั้นไม่ชอบก็เลื่อนผ่าน

คอนเทนต์ไหน ถ้ามันแบบผิดมาก ๆ เช่น fake news / ดูดงานไม่ลงเครดิตพวกนี้ สมควรโดนด่า
ส่งมาให้ได้เลย นี่จะร่วมด้วย
พวกแปะลิงก์ปลอมนี่��็แหกตลอด

อยากให้ท่องไว้เสมอว่า
เงินที่พวกติ๊กฟ้าได้ คือเงินที่ได้จาก X ไม่ใช่เงินเรา
เล่น X ให้สนุกดีกว่า

เศรษฐกิจมันก็หดหู่มาก ๆ แล้ว อย่าเล่น X ด้วย any negative emotion เลย

#แลกฟอล #ติ๊กฟ้า #ติ๊กฟ้ามหานคร

[Ren れん @Boku_TC]

@TifFaNy_9member ทำไมถึงรู้สึกไม่ชอบคนที่รีวิวอาหารด้วยการถ่ายให้ดูในช่องปากวะ มันรู้สึกอี๊มากกว่าน่ากินอะ ทั้งน้ำลาย และเศษอาหาร ขยะแขยงมาก คลิปรีวิวอาหารปกติเค้าจะแสดงออกผ่านสีหน้า ท่าทาง เสียง และคำบรรยายพอ แล้วนี่ร้านระดับลักซ์ชูฯ รีวิวแบบนี้ในร้านอะนะ โคตรจะอี๊!!!

[Madame.Fondue🍭 @Upperttatsll]

เขามีไรกันอะ ไม่ทันข่าวว

#Workpoint #ชิงช้าสวรรค์

[🎀🐰🌹🐻🐸🐶🐈‍⬛🐬 @TifFaNy_9member]

ขอโทษนะ แล้วตัวไรเดอร์คนนี้เองก็มีลูกเป็นผู้หญิงอ่ะ เลือกลงแต่คลิปของเด็กนักเรียนด้วย แล้วโพสต์ต่อโดยไม่รู้สึกผิด ไม่รู้สึกอะไรด้วย

"กูเข้าใจคำนี้เรย ถ้ามึงไม่ดังจะไม่มีใครด่ามึง
คำนี้จริง ถ้าไม่ใช่กูคนก็จะไม่ด่า"

[purple @babyjollybu]

@sawadeeeeeeeee เฉลยเลยแบรนด์นี้ https://t.co/SKDUQgFF9Y ปีหน้าจะต่อสัญญามั้ยไม่รู้ คอนเท้นเฟคนิวส์หาแต่ดราม่าเรียกเอนเกจไม่รักษาภาพลักษณ์พรีเซ็นเตอร์เลย 🥲🥲

[ดอร่า แอคนางฟ้าพี่กระถางเบอร์สี่🪴🪽 @Doralovelisa]

ไม่รู้มีคนเห็นคอนเท้นของแบรนด์นั้นยัง แต่นี่ไม่โอเคเลยอะ น้องเปลี่ยนชื่อมาเป็นชาติแล้ว ยังจะเอาชื่อเก่ามาทำคอนเท้นโง่ๆเพื่อเรียกเอนเกจ ใครแอพพรูพวะ ?!!!!

[🎀🐰🌹🐻🐸🐶🐈‍⬛🐬 @TifFaNy_9member]

เด็ก 2 คนนี้ คือแม่คนเดียวกันค่ะ สรุป มีลูก 3 คน

- คนโต10ขวบ โดนทิ้งไว้ที่ท่ารถ
- คนรอง7ขวบ โดนทิ้งไว้ที่บ้านของเพื่อนพ่อเลี้ยง
- ที่พีคกว่านั้นคือลูก10ขวบ แม่ไปขโมยมาอีกที ขโมยจากยายไปหาผัวใหม่ เพราะปกติน้องอยู่กับยายอยู่แล้ว
- น้องที่10ขวบ บอกตัวเองโดนพ่อเลี้ยงเตะจน "แขนหัก" มาแล้ว และโดนตีโดยไม่มีสาเหตุบ่อยมาก สิ่งเดียวน้องที่คิดในหัวคือ "อยากกลับไปเรียนหนังสือ"
- เด็กเล่าให้นักข่าวฟังว่าตัวคนเป็นแม่ไปขโมยออกมา (ยายใช้คำว่าขโมย เด็กใช้คำว่าแม่พาไป) เพื่อจะไปอยู่กับพ่อเลี้ยงในช่วงปิดเทอม
- หลอกเอาเงินยาย บอกว่าทนพ่อเลี้ยงซ้อมไม่ไหว จะตัดสินใจหนีกลับชลบุรี แต่ไม่มีเงิน
- พอไม่��ีเงินก็เลยโทรไปขอยาย ยายจึงโอนเงินค่าตั๋วรถทัวร์มา
- แทนที่จะเอาไปซื้อตั๋ว แม่กลับเอาเงินของยายไปทำอย่างอื่นจนหมดทำให้เงินเหลือพอซื้อตั๋วแค่ 2 ใบ
- แม่จึงทิ้งลูก โดยเอา "ลูกคนกลางวัย 7 ขวบ" ไปทิ้งฝากไว้ที่บ้านของเพื่อเลี้ยง
- โชคดีที่บ้านนั้นมี "คุณยายสัมฤทธิ์ " ซึ่งเป็นคนใจดี เห็นเด็กไม่มีข้าวกินและนึกว่าเป็นลูกเพื่อนของลูกชาย เลยสงสารและรับดูแลให้ข้าวน้ำกินไปก่อน
- หลังจากทิ้งคนกลาง แม่ก็หอบ "ลูกคน��ต 12 ขวบ" และ "ลูกคนเล็กสุด" มาที่ท่ารถ
- แม่ซื้อตั๋วแค่ 2 ใบ พาคนเล็กขึ้นรถ
- ทิ้งลูกคนโต10ขวบ ไว้ที่ท่ารถให้เดินกลับไปหาพ่อเลี้ยง
- แต่น้องคนโตหวาดกลัวพ่อเลี้ยง จึงตัดสินใจเด็ดว่า "ไม่ยอมกลับไปโดนซ้อมอีกแล้ว"
- ส่วนทางด้าน "แม่" เมื่อคืนโดนยายแตงที่ชลบุรีโทรไปสวดด่าชุดใหญ่ข้ามคืน
- ผลปรากฏว่า พอตกเช้า แม่เด็กเกิดอาการเตลิด หอบเอา��ูกคนเล็กสุด "หนีหายไปอีกรอบ" และไม่สามารถติดต่อได้เลยจนถึงตอนนี้

[🎀🐰🌹🐻🐸🐶🐈‍⬛🐬 @TifFaNy_9member]

ไม่ได้ด่าแรงนะ แต่จี๊ดได้

[𖤐 💅 ⁰³²⁷ 𖤐 @sawadeeeeeeeee]

ลิซ่า รับงานแบรนด์ไทยน้อยมากแล้วนะ แบรนด์ยังมาทำอย่างงี้อีก

[Mimemimemimeme @Mimemimesan]

มาค่ะพรี่ๆ 📌 รายได้จาก Fastwork ทำยังไงกับรายได้รวม 3 เดือน 70k!!
(ไม่รวมที่ทำงานยังไม่เสร็จ (⁠≧⁠��⁠≦⁠)

วันนี้นุ้งจะมาสอนวิธีหาไอเดียการทำงานฟรีแลนซ์แบบจับมือสอน ✍️ คนไหนว่างอ่านแล้วอ่านต่อด้านล่างงับ 📌📌 🔽🔽

[TOOTSYREVIEW @tootsyreview]

เคล็ดลับ ‘เอวมาเบล’

1) เคยมีคนปรามาสว่า #Mabelz_PiXXiE ก็คือแค่สาวหุ่นเพรียวผอม ทำง่ายมาก แค่อดข้าวก็เอวมาเบล แต่จริงๆไม่ใช่ครับ ไม่ใช่เลย และวันนี้มาช��นคุยเรื่องนี้ เพราะสาวๆหลายคนอาจจะเข้าใจผิด และหาวิธีลดหุ่นแบบผิดวิธีอยู่ครับ

2) อย่างแรก ต้งเข้าใจกลไกร่างกายครับ ถ้าน้องมาเบลขึ้น Stage โดยไม่กินข้าว อดข้าว เพื่อหุ่นเพรียว สิ่งแรกที่จะเกิดขึ้นคือ เป็นลมครับ เพราะบนเวทีร้อนมาก และใช้พลังงานสูงมาก ทั้งเต้น และร้องเพลง การยืนระยะอยู่ได้สำหรับการทำโชว์ของศิลปินทุกคน ทำเหมือนกันคือ "ล้วนต้องออกกำลังกาย 100%" เพื่อให้โชว์ตัวเองแข็งแรงครับ

3) ทีนี้ มีคนถามมาเบลใน IG ว่า "ขอเคล็ดลับหุ่นสวยหน่อย" น้องมาเบลตอบใน IG Story ของเธอว่า "เล่นขา และก้น = ได้ทั้งตัว" ข้อความนี้ไม่ได้เป็นแค่คำพูดลอยๆ แต่คนเล่นจริงเท่านั้น จะเข้าใจว่ามันได้ผลดีมากเลย กับการสร้างหุ่นสวยครับ

4) "การเล่นขา และก้น" ได้แกนกลางลำตัว (Core Body) ทุกๆท่าเลยครับ เพราะระหว่างเล่น ต้องเกร็งหน้าท้องด้วยทั้งนั้นเลย หลายคนเข้าใจผิดว่า 'sit up' หรือการบริหารหน้าท้องเท่านั้นที่ได้ส่วนท้อง แต่จริงๆการเล่นช่วงล่าง ได้ "ท้องสวยงามมาก" ยกตัวอย่าง High-Knee Kick หรือ Squats หน้าท้องทำงานเยอะมากเลยนะ! คนปั้นหุ่น อย่ามัวบริหารท้องเพื่อให้ได้ท้อง แต่เล่นให้ครบๆ เดี๋ยวท้องสวยเอง!

5) วันนี้ ออกกำลังกาย อย่ามัว Focus แต่การบริหารแต่หน้าท้อง หรืออย่ามัวแต่อดข้าวกันครับ เล่นช่วงล่างได้ดี เดี๋ยวช่วงแกนกลางลำตัวจะสวยขึ้นมากเลย แต่จะเล่นหนักได้ ต้องกินให้มีแรง แนะนำกิน Carb ให้เพียงพอครับ ที่ต้องลดคือ "น้ำตาล" ไม่ใช่แป้ง อย่าเข้าใจผิดครับ

6) ส่วนคนที่เน้นบริหารหน้าท้อง ไม่ได้ทำอะไรผิดนะครับ แต่จริงๆ การเล่นทั้งตัว ยังไงท้องจะมาเองโดยอัตโนมัติ ทุกท่าล้วนใช้การเกร็งแกนกลางลำตัวทั้งนั้น ท้องจะ Lean ก็ต่อเมื่อสมดุลการกิน และการบริหารครบส่วน สู้ๆกันต่อไปครับ (ถ้าอย่างอื่นลง ท้องลงตามเองครับ)

ว่าแล้วก็จงออกกำลังกาย และกินของที่มีประโยชน์กันนะ!

#ตุ๊ดส์review

======

FACEBOOK POST :
https://t.co/91q08OGiBz

======

ฝากช่องทางต่างๆของบอย ตุ๊ดส์review :
https://t.co/04tJb8zcas
https://t.co/C7HFAS0Gby
https://t.co/qfcSflewGd
https://t.co/VTDOnL69tr
https://t.co/ic0gyGSKnI
https://t.co/Nj7VfQMcT4
https://t.co/vJ6PcERUHa

[ALTERƎGO : MOOK : RIA : BEATRIX @Mitrochondria_P]

ไม่จมไม่หายไม่ตายกันอย่างมาก นี่คือความงามหลากถิ่น หญิง FIFA World Cup ตรึงใจอิฉันนัก ประทับใจ

[💛🤍 @Lovelaliss]

นี่ว��าตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบันลิซคือไอดอลที่ประสบผลสำเร็จที่สุดในโลกนะเห็นได้แต่งานใหญ่ๆและเติบโตไวมากแค่2ปีที่ออกจากค่ายและเปิดค่ายของตัวเองด้วยชีบริหารงานเก่งกล้าจ้างคนทำงานเก่งๆมาร่วมงานกล้าลงทุนดังโดยไม่ต้องใช้สมาชิกวงพ่วงถ้าเทียบกับไอดอลอื่นยังดังเป็นวงและยังต้องพึ่งค่ายเกา

[gs♡ @cttplita327]

🤡 ขนาดนี้ยังได้แค่ระดับดีใจมาก/สำหรับคนไทยคนนึง ค่ะ คาดหวังสูงมากกับคนที่มันทำได้ขนาดนี้ด้วยตัวคนเดียวที่เพิ่งสร้าง��ัวจากค่ายเพียงแค่ 2 ปี ขนาดลิลลี่มีใบประกอบ(กุ)มันยังไม่คิดว่ามันจะได้ไปเลยแล้วนี่เป็นใครถึงบอกมันว่าได้แค่นี้ แถมไปก็ยังโดนแบกชื่อบ้านเกิดไว้บนบ่าทั้ง ๆ ที่ไม่ได้อยากให้มันมีเลย ต้องระดับไหนล่ะมันถึงถึงขั้นสูง��ุดน่ะ

[gs♡ @cttplita327]

ลลอย่าลืมกลับมาทำหน้าที่ของชาติ เพลงจะมาแล้วเสบียงยังไม่พร้อมเลย เหมือนลูกค้าเดินเข้าร้านมาแต่ไม่มีวัตถุดิบทำอาหารอะค่ะ ใครสนใจทักหาแอค @iamsam09937043 หรือ ถามในแท็ก #ลิลลี่ดรีมทีมสตรีมวิทลิซ่า ได้คับ แท็กสำหรับการพูดคุย สอบถาม อวด เกี่ยวกับการสตรีมลิซ่า อยากได้เอเนอจี้สตรีมเหมือนตอนเมทกาล่าอะ หรือจะมาช่วยกันบูสยอดหินดาวระหว่างรอก็ได้ 🚀🚀

[พี่อ้อที่เจิดบนเทิงฟ้า @aorwiki]

รวยระดับนั้น รวยแบบทั้งชาติก็เหลือกินเหลือใช้ ทำไมต้องฟ้องเรียกคืนบ้านชายทะเลจากลูก การส่งต่อของสักชิ้นที่เป็นความทรงจำที่ดีแทบจะเรียกว่าความทรงจำเดียวที่มีกับคุณตา มันจะทำให้แม่เสียความสุขในชีวิตไปเรอะ นอกจากไม่เคยปกป้องแต่จ้องทำลาย ทำไมแกเกลียดลูกขนาดนั้น งงing