tinofmine

คนอะไรอยู่เฉยๆก็น่ารัก

[JRT—Platinum Emperor Reserve Ceremonial Grade @JRTDesk]

จากประสบการณ์ที่ได้ปันผลสูง (yield ต่ำ แต่จำนวนเงินส���ง)..

- การใช้เงินของเราควรจะ live below means.. 「ภาษาไทยน่าจะประมาณ… อย่าใช้เงินเกินตัว??」

- อย่าติดกับดัก lifestyle inflation จนกลายเป็นพวก HENRY「High Earners, Not Rich Yet」

【สองข้อข้างต้นนี้คือเพื่อที่เราจะได้เหลือเงินไปลงทุน ไปทำนู่นทำนี่ที่มันงอกเงยได้… สมมติคุณเป็นคนที่สามารถทำเงินให้งอกเงยได้ 10% ทบต้นต่อปี.. ถ้าใช้เงินตามใจอยาก.. อาจจะเหลือเงินไปลงทุนเดือนละ 7,000 ผ่านไป 10 ปี เงินส่วนนี้จะโตไป 1.45 ล้านบาท (จากเงินต้น 8.47 แสนบาท..

แต่ถ้าใช้เงินแบบที่กล่าวมาข้างต้น ไม่ใช้เงินเกินตัว ไม่ติดกับดัก lifestyle inflation.. เราอาจจะลงทุนได้มากกว่าเดิมเดือนละ 3,000 เป็น 10,000 ต่อเดือน.. เงินส่วนนี้จะโตไป 2 ล้าน.. (เ���ินต้น 1.21 ล้าน).. มากกว่าราวๆ 37% 】

- สำหรับผมคนในวัยหนุ่มสาวยังทำงานหาเงินอยู่.. ส่วนตัวผมใช้วิธีเน้น capital gains จะไม่เน้นพวกปันผล.. คือธรรมชาติปกติพวกแนวทางการลงทุนที่เน้น capital gains จะได้ผลตอบแทนสูงกว่าพวกปันผล, พวก passive income.. มันอาจจะมีบ้างที่ได้ทั้ง capital gains + ปันผล = ผลตอบแทนทั้งหมดรวมกันแล้วมากเท่าหรืออาจจะดีกว่าแบบเน้น capital gains แต่ก็จะหาได้ยาก

- พอถึงจุดนึงที่เราอาจจะอยู่ในวัยต้องใช้เงินปันผลแล้ว ต้องการ passive income เราก็แค่ทำการ rebalance ไปเน้นพวกปันผล หรือ asset allocation ไปพวกอสังหาก็ได้

***มันมีหลายวิธีแหละครับ แต่ประสบการณ์ส่วนตัวใช้วิธีประมาณนี้.. ถึงแม้จะยังได้ yield น้อย แต่เมื่อคิดเป็นจำนวนเงิน ก็ถือว่าเป็น passive income ที่มากพอ***

[ซ้อขอเล่า @sorkorlao]

วันนี้จะมาแชร์ทริคเล็กๆ
ในการดูแลสุขภาพแบบง่ายๆ
ที่ซ้อทำเป็นประจำ
สำหรับซ้อค่อนข้างได้ผลดีนะ

ใครสนใจ อ่านได้เลย

- กินผักสัก 4-5 คำ ก่���นกินอาหารอย่างอื่นในทุกๆมื้อ เพราะผัก มีไฟเบอร์ การกินผักก่อนกินพวกแป้งและน้ำตาล ไฟเบอร์จะช่วยคุมระดับน้ำตาลไม่ให้พุ่งขึ้นสูงมาก

- ตื่นเช้ามา กินน้ำ 1 แก้ว ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นจริง

- ลดการกินขนมหวาน น้ำตาล น้ำชง หลัง 5 โมงเย็น จะทำให้ผิวไม่ค่อยเหี่ยว และไม่อ้วน

- อย่าพยามกินขนมหวานหลังกินข้าวเพราะจะติดของหวาน

- หลังกินข้าวเสร็จ ให้ไปเดินสัก 3 นาที วิธีนี้จะช่วยลดน้ำตาลในเลือดลงได��

- ไปเดินออกกำลังกายให้ได้อย่างน้อย 5000 ก้าว จะช่วยทำให้สุขภาพกายอละสุขภาพใจดีขึ้น

- ไปนวดอย่างน้อยอาทิตย์ละครั้ง จะช่วยทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น เพราะเลือดจะไหลเวียนได้ดีขึ้น

- การทำกัวซาหน้า คือการทำให้เลือดไหลเวียนดี ผิวก็เลยดีขึ้น

- probiotics นอกจากจะทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นแล้ว ท้องยังไม่ค่อยอืด และร่างกายยังแข็งแรงขึ้นอีกด้วย เพราะ probiotics ช่วยเรื่องภูมิคุ้มกัน

- ถ้าช่วงไหนท้องอืด ให้งดกินของเย็น เช่น น้ำเย็น ไอติม ผักสด พวกนี้จะทำให้กระเพาะย่อยไม่ค่อยดี ท้องจะอืดง่าย

- สวดมนตร์ทุกวัน ช่วยให้จิตใจสงบ และผ่อนคลาย ทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น

- ถ้าวันไหนอยากกินของหวาน เช่น เค้ก แนะนำให้กินตั้งแต่เช้าๆเลย จะได้มีเวลาเบิร์นออกเยอะขึ้น

- ยืดเหยียด วันละ 5 นาที ช่วยลดการปวดกล้ามเนื้อได้ดีมาก

- ถ้าอยากลดคอเลสเตอรอล ไตรกลีเซอไร���์ ต้องจัดระเบียบวินัยกับการกินมากขึ้น ด้วยการ กำหนดว่า ใน 1 เดือน กินบุฟเฟต์ได้ 1-2 ครั้งพอ แล้วเพิ่มการออกกำลังกายให้มากขึ้น

- ช่วงก่อนจะเป็นประจำเดือนให้หาอะไรที่สบายใจมาทำ หรือให้ไปออกกำลังกาย เพราะช่วงนี้เราจะหงุดหงิด หรือเศร้า

- ระหว่างวัน กินน้ำบ่อยๆ ทุก ชม จะดีต่อสุขภาพ ถ้าใครกลัวลืม โหลด app water reminder ช่วยได้

- การกินน้ำบ่อยๆ จะทำให้เราฉี่บ่อย���ึ้น ซึ่งจะช่วยให้เราได้ลุกเดิน เปลี่ยนอริยาบทบ้าง จะทำให้เลือดไหลเวียน ลดอาการเส้นตึงลงได้ ไม่ควรนั่งทำงานนานเกินไป ไม่ดีต่อสุขภ

- ตอนเช้า ออกไปโดนแดดสัก 10 นาทีจะช่วยให้ได้รับวิตามินดี เพราะผลสำรวจบอกว่าคนไทยเกิน 50% ขาดวิตามินดี

- ตอนเช้าตื่นแล้ว เปิดหน้าต่างรับแสงแดด จะทำให้ร่างกายรู้กลางวัน กลางคืน ช่วยให้ฮอร์โมนต่างๆทำงานได้ดีขึ้น

- บันทึกรอบเดือนตลอ��ทุกเดือน จะช่วยให้เรารู้วันที่ค่อยข้างตรง ทำให้วางแผนชีวิตง่ายขึ้น และเวลาเจ็บป่วย หมอจะใช้ข้อมูลนี้ได้

- ตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปี จะทำให้เราไม่เจ็บป่วยเยอะมาก เป็นอะไรรักษาแต่เนิ่นๆ

- กินวิตามินเสริมบ้าง เช่น B C FISH OIL PROBIOTIC แล้วก็ Coq10 พวกนี้จะช่วยฟื้นฟูร่างกาย

- การนอนดึก จะทำให้ร่างกายไม่ได้พักผ่อน และไม่ได้ฟื้นฟูเต็มที่

- อย่ากินไฟเบอร์ช่วยขับถ่ายบ่อยๆ จะย���่งทำให้ท้องผูก ท้องผูก แนะนำค่อยๆปรับด���วยการ กินผัก ผลไม้ เข้าไปเยอะๆ เสริมด้วย probiotic ดื่มน้ำ ทำไปเรื่อยๆ อย่าใจร้อน ร่างกายจะค่อยๆปรับ ถ้าทำแล้วไม่ดีขึ้น หาหมอ

- ใน 1 อาทิตย์ ให้มีวันที่ตัวเองกินอาหารคลีน ปรุงน้อยๆ ดีต่อสุขภาพบ้าง

- หลังออกกำลังกาย อย่าอาบน้ำทันที รอให้เหงื่อแห้งก่อน สัก 15-20 นาที ค่อยอาบ

- หมอแนะนำไม่ให้ใช้ที่ล้างน้องสาว เพราะจะทำให้แบคทีเรียดีตายไปด้วย

- ถ้าช่วงไหนเป็นกระเพาะปัสสา���ะอักเสบบ่อยๆ ลองกิน probiotic สำหรับผู้หญิง หรือ กินแครนเบอร์รี่ จะช่วยได้

อันนี้ คือทริคง่ายๆที่ซ้อใช้มาตลอด และรู้สึกว่าได้ผลดี เลยเอามาแบ่งปันค่า

ใครมีทริคอะไรอย่างอื่น
ก็ช่วยกันแชร์ได้เลย
จะได้เป็นประโยชน์กับคนอื่นด้วย

[น้องบอยดูหุ้น @NongBoyDooHoon]

หนังสือที่อ่านไปแล้วปีนี้ ☺️

-เล่มที่อ่านแล้วเราชอบมาก the snowball ทั้ง2เล่ม อินมาก
-เล่มที่เปลี่ยนความคิดเรา คิดเร็วคิดช้า กับคิดแล้วคิดอีก (สนุกทั้ง2เล่มเลย)
-เล่มที่ต้องใช้เวลาตีความมาก น่าจะเป็น Fooled by randomness งงมากตอน���่านจบ แต่ก็จะมีหนังสือเล่มอื่นๆที่จะพูดถึงเล่มนี้เรื่อยๆ

[THE STANDARD @thestandardth]

มอเตอร์ไซค์คู่ใจ ‘สส. เท่าพิภพ’ ใช้มา 9 ปี ตั้งแต่ปีที่ประยุทธ์ทำรัฐประหาร แต่อย่างไรก็ตามไม่ได้อยากให้โฟกัสเรื่องนี้ อยากให้โฟกัสที่การทำงาน เพราะใช้ชีวิตแบบนี้เป็นปกติ

ภาพ: ณาฌารัฐ ภักดีอาสา

https://t.co/mRvQo4CCDO

[Kwan @kimkwan__]

มีอ.สอนภาษาบอกว่าเวลาเรียนภาษา ทักษะที่ยากที่ส���ดคือการฟังค่ะ แต่ทักษะนี้เป็นทักษะแรกที่ควรฝึก

วิธีฝึกทักษะการฟัง
1. หาซีรียส์ที่ชอบ ดู 5-15 นาทีแบบไม่เปิดซับ
2. ดูซ้ำแบบเปิดซับ
3. ดูซ้ำอีกครั้งแบบไม่มีซับ

หากเราดูแบบเปิดซับเลย ตาเราจะอ่าน เราจะไม่ได้ฝึกการฟัง 100%

[Todd Advisor @ToddAdvisor]

ในการทำงานแบบ "มืออาชีพ" ควรจะคิดและทำอย่างไรบ้างครับ
- สนใจเรื่องงานเป็นหลัก ทำงานให้เสร็จได้ผลลัพธ์ตามที่ได้รับความคาดหวัง ไม่เอางานและเรื่องส่วนตัวมาปะปน โดยเฉพาะในเวลาและที่ทำงาน
- มีความเป็นเจ้าของในขอบเขตงานที่ได้รับมอบหมายให้รับผิดชอบตั้งแต่ต้นจนเสร็จสมบูรณ์ ทั้งในส่วนงานที่ต้องดูแลด้วยตัวเองจริงๆ หรือ งานที่ต้องรับผิดชอบร่วมกันในระดับทีม
- เข้าใจและสามารถอธิบายเนื้องานที่รับผิดชอบดูแลได้ชัดเจนกับผู้เกี่ยวข้องทุกฝ่าย
- ซื่้อสัตย์ในเรื่องเกี่ยวกับเงินๆ ทองๆ ซื่อตรงในการนำเสนอข้อมูล และ การรักษาความลับของทีมงานและเนื้องาน
- ให้ความเคารพทีมงานในทุกระดับ ไม่ใช่เฉพาะเจ้านาย ต้องรวมถึงเพื่อนร่วมงาน, ผู้ใต้บังคับบ��ญชา, ทีมอื่นๆ ที่ต้องประสานงานกัน แม้แต่บุคคลกรที่ไม่เกี่ยวข้องแต่อยู่ในองค์กรเดียวกัน และต้องไม่ลืมที่จะรักษาระยะห่างอย่างเหมาะสม
- ไม่เอาทัศนคติส่วนตัว เช่น ศาสนา, เชื้อชาติ, เพศสภาพ, ความเชื่อส่วนบุคคล ฯลฯ มาใช้เป็นปัจจัยในการทำและตัดสินใจเกี่ยวกับเนื้องานและทีมงาน.

[Stocker Day @stocker_day]

📒คัมภีร์เทรด101
How to ทำกำไรด้วย MA20
.
อีกหนึ่งอินดิเคเตอร์ที่หลายคนต้องรู้จัก
กับ “Moving Average” หรือเส้นค่าเฉลี่ยที่รู้จักในชื่อย่อว่า “MA”
.
ซึ่งตัวเลขที่ต่อท้าย MA ก็จะหมายถึง ค่าเฉลี่ยของแท่งเทียนในแต่ละ TF เช่น MA20 ที่ TF 15 ก็เป็นการเอาแท่งเทียน 20 แท่งในช่วง 15 นาทีมาเฉลี่ยเป็นเส้นนั่��เอง
และแน่นอนว่า วันนี้จะมาสอนทำกำไรด้วย MA20 เทรดสั้นแบบง่าย ๆ สไตล์คนใจร้อนกันน💕
.
วิธีเทรดก็ง่ายมาก ๆ 👀
1.เปิดเส้น MA20 ขึ้นมา
2.วิเคราะห์ว่า เทรนด์ไปในทิศทางไหน
-ถ้าเป็นขาขึ้นก็รอให้ราคาวิ่งมาแตะ ‘แนวรับ’ ตรงเส้น MA20 พร้อมสัญญาณ retest ก่อน ค่อยเปิดออเดอร์
-ถ้าเป็นขาขึ้นก็รอให้ราคาวิ่งมาแตะ ‘แนวต้าน’ ตรงเส้น MA20 พร้อมสัญญาณ retest ก่อน ค่อยเปิดออเดอร์
3.ทำการ TP อีกครั้งเมื่อร���คาวิ่งมาแตะเส้น MA20
.
ส่วนจุด SL ก็��ามเหมาะสมของแต่ละคนได้เลย
ลองเอาไปใช้กันดูน้า ส่วนใหญ่ก็เอาไว้เทรดทำกำไรแบบสั้น ๆ หาค่าขนมในแต่ละวันค่าา🤤
.
ปล.ไม่ใช่คำแนะนำในการลงทุน ผู้ลงทุนโปรดศึกษาข้อมูลก่อนตัดสินใจลงทุนทุกครั้ง
==========================

[ฝน คนขี้เที่ยว @khonkheetiew]

10สิ่งที่ไม่ทำก็ไม่ตายแต่ถ้าทำชีวิตดีขึ้น 200%
1.ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ทุกปี
2.ฉีดวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูก
3.ประกันสุขภาพ
4.ขูดหินปูนทุก6เดือนหรือ1ปี
5.เลเซอร์ขน
6.เดินวันละหมื่นก้าว/ออกกำลังกาย30นาที
7.ฝึกภาษาอังกฤษทุกวัน
8.��ำประกันสัตว์เลี้ยง
9.ปรึกษาTherapist
10.สครับผิว

[Eat Lek Lek @Eatleklek]

ร้านบ้านป้าหนู ร้านอาหารไทยเก่าแก่ที่ฉะเชิงเทราย่านแปดริ้ว เปิดมายาวนานกว่า 20 ปี มีอาหารหลากหลาย 👍 กุ้งแม่น้ำเผาสดดี และอีกเมนูคือปลาก๋วยเตี๋ยว เส้��ใหญ่ทอดกรอบนอกนุ่มใน ปลากระพงชิ้นใหญ่ทอด กินกับน้ำจิ้มซีฟู้ด 😋😋😋
📍อยู่ในสุดของตลาดบ้านใหม่ 100 ปี

[Gordon @GordonAlway]

STARK
บริษัทได้รับหนังสือแจ้งความประสงค์ขอลาออกจากตำแหน่งกรรมการ และกรรมการชุดย่อยของบริษัทจากกรรมการทั้งสิ้น 7 ท่าน

[Zyo @Zyobooks]

คุณสมบัติที่แยกแยะคนหนึ่��ให้โดดเด่น
ไม่ใช่ความสามารถพิเศษ การศึกษา ความฉลาด
แต่คือ วินัยในตนเอง
ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญที่ส่งผลให้เขาทำตามสิ่งที่ปรารถนาได้
เมื่อมีวินัยในตนเองแล้ว ทุกอย่างก็เป็นไปได้
หากปราศจากวินัยในตนเอง
แม้เป้าหมายง่ายๆ ก็แทบเป็นไปไม่ได้เลย
- ธีโอดอร์ โรสเวลต��

[Compounding Quality @QCompounding]

I have an MBA and work as a Professional Investor.

Being able to read an income statement is CRUCIAL to make good investment decisions.

I'll teach you how to analyze an income statement in less than 5 minutes:

[Eaaaw @Eaaaw]

"23 สิ่งทำแล้วชีวิตดีขึ้นในปี 2023"
1. วางมือถือลง สบตาคู่สนทนา โฟกัสโมเม้นม์ตรงหน้า
2. พักสายตาทุก 30 นาที ลองมองไปที่อะไรเขียวๆ
3. กินกากใยมากขึ้น หมั่นสังเกตตัวเองทุกวัน
4. แปรงฟันแบบแห้ง ใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์
5. ซื้อเครื่องกรองอากาศ แล้วขยันเปิดหน่อย

[อิก บรรพต ธนาเพิ่มสุข @Eig_Banphot]

#Tips คนที่เคยเก็บเงินได้ 1 หมื่น , 1 แสน, 1 ล้านบาทแรก มีอะไรอยากบอกคนที่อยากเริ่มออมเงินบ้าง #TAMEIG

[ナイス 🔥❄️❤️🐥🐬 @babigonice]

รีวิวสอบ CPA ฉบับคนขี้เกียจ👌🏻 จากปสก ตัวเอง (กร๊าก)

ที่บอกว่าขี้เกียจเพราะเพื่อนรุ่นเดียวกัน+รุ่นน้องสอบได้ Cer นี้ไปเยอะละ 😂 แถมไน้เป็นสายเฉื่อยขี้เกียจ แถมโง่บัญชีมาก55 บางวิชาสอบตกหลายรอบกว่าจะผ่านเลยใช้เวลาเยอะกว่าชาวบ้าน555

ถือว่าเล่าสู่กันฟังและเป็นกำลังใจให้คนที่สอบนะคะ

[Crypto Onizuka @slamboto_v2]

การ "รอ" จังหวะ เป็น skill อย่างนึงในโลกการลงทุน ถ้าความโลภ ความกลัว ครอบงำ โอกาสหายนะสูง แต่ถึงวันนี้จะรอด ว��นหน้าอาจจะไม่รอด

[Petæ Lynch @Petae_Lynch]

Quote ดีๆสำหรับป้องกันโดนลัทธิรวยเร็วหลอกแดก

[Nick Schmidt @NickSchmidt]

If you want to be a great trader, there are some things you need to know:

[MiddleFinger 💎 @Psolemn]

สำหรับคนที่กำลัง/อยากเริ่ม ศึกษา Elliott wave ในการเทรด เพชรได้ทำ 🧵 การวางแผนเทรดและเทรดจริงแบบเรียลไทม์ของทั้ง BTC & ETH ไว้ทั้งเดือนที่แล้ว

ลองดูเป็นแนวทาง ว่าใช้ยังไง วางแผ���ยังไงกันนะครับ อย่าลืมใช้ volume, oscillators, position sizing etc. มาประกอบการเทรดกันด้วยนะครับ

[Piink @Piinkiitokung]

ข้อคิดจากพี่ต้าน
1.BTCยังมีMCAPที่น้อย น้อยกว่าApple จึงมองว่ามันเป็นหุ้น
2.ถามว่ามันจะเหลือ 0 ไหม ต้องขอตอบว่าไม่ เพราะหากมันเข้ามาอยู่ในตลาดของCMEแล้ว มันก็คือToolนึงที่ FUNDเอาไว้หากำไรได้อยู่
3.Altcoinตัวอื่นไม่รู้ว่าจะตายไปไหม แต่พี่เทรดในCME (ในCMEมีแค่2เหรียญคือBTC ,ETH)