たかはる| 富山マラソンでサブ3挑戦

運動経験もなく48歳から始めたランニング。初フルマラソン初サブ4達成は49歳。目標は高く50代でサブ3。挑戦を始めるのは何歳からでも遅くない。
ハーフマラソンPB1時間25分59秒
フルマラソンPB3時間8分24秒

[たかはる| 富山マラソンでサブ3挑戦 @tk196054]

48歳からランニングを始めました。
45歳の時は90kg。急性膵炎で入院経験あり。

そこからダイエットに成功し、
49歳で初フルマラソン。

結果は…

初フルマラソンで初サブ4達成。

今は50代でサブ3を目指しています。

何歳からでも遅くない。

そんな私は↓

[たかはる| 富山マラソンでサブ3挑戦 @tk196054]

@gejimayuman す、凄い😳
完走率の低さも凄いですね💦

[たかはる| 富山マラソンでサブ3挑戦 @tk196054]

久しぶりの練習会撃沈😢
真夏のB+は無謀な挑戦でした💦
5セットの2本目でリタイア…
最後の2000mは、クラスを落としても着いて行けず、最後は単独ジョグになりました😳失敗😞も良い経験ですね。

[たかはる| 富山マラソンでサブ3挑戦 @tk196054]

@gejimayuman そうですか💦
7月にそこで初めてリレマラ参加しました😳

[たかはる| 富山マラソンでサブ3挑戦 @tk196054]

@21wds これならOK😳

[たかはる| 富山マラソンでサブ3挑戦 @tk196054]

@gejimayuman こんなゼリーがあるのですね💦

[たかはる| 富山マラソンでサブ3挑戦 @tk196054]

@dread_runner 私もいつもそうしてます☺️

[たかはる| 富山マラソンでサブ3挑戦 @tk196054]

@gejimayuman 向上心が素晴らしい😳
見習います💦

[たかはる| 富山マラソンでサブ3挑戦 @tk196054]

@k46taicho 兄貴😳
シューズ👟のおかげです💦

[たかはる| 富山マラソンでサブ3挑戦 @tk196054]

初のリレマラ🏃‍♂️参加しました☺️来シーズンのレースシューズの、メタスピードエッジをの試走も兼ねて…初めてでしたが楽しかったですね。厚底カーボンシューズ👟はかなり走らされる感覚です💦この松風🐎みたいなシューズを、感覚でタイムが分かるレベルにして、初サブ3目指します😳

[たかはる| 富山マラソンでサブ3挑戦 @tk196054]

@gejimayuman 体調万全にしてくださいね☺️

[たかはる| 富山マラソンでサブ3挑戦 @tk196054]

@mIiWwiu8LBwr4in 誕生日🎊おめでとう㊗️ございます☺️
まだまだ若いですね😳

[たかはる| 富山マラソンでサブ3挑戦 @tk196054]

@iso_ryo02 ありがとうございます😭

[たかはる| 富山マラソンでサブ3挑戦 @tk196054]

体調崩してました…
先週頭から喉の痛み😣があり、その後倦怠感が発生💦この土日はほぼ自宅🏠難民状態でした😳
今日から通常ルーティンに戻りました。
帰宅ジョグ🏃‍♂️から坂ダッシュ💨🏃‍➡️
やはりいつもより辛かった😓
日々の積み重ねは大切ですね…

[たかはる| 富山マラソンでサブ3挑戦 @tk196054]

@gejimayuman 普段出来ない練習は良い刺激になりますね☺️

[たかはる| 富山マラソンでサブ3挑戦 @tk196054]

@gejimayuman そうだったのですか💦
大丈夫そうで良かったです☺️

[たかはる| 富山マラソンでサブ3挑戦 @tk196054]

@dread_runner 全くです☎️

[たかはる| 富山マラソンでサブ3挑戦 @tk196054]

ランニング練習会🏃‍♂️に参加。クラスはB
苦手なインターバルですが、7月8月は頑張ろうかと…8月29日の5000mの記録会の目標タイム18分45秒切りは㌔3分45秒。今の実力では無理😳今日は最後の3分40秒を経験することで、スピードに慣れることが目標☺️結果多少の余力を残して終了。少し🤏自信がつきました😎

[たかはる| 富山マラソンでサブ3挑戦 @tk196054]

@gejimayuman まこっちさん
お疲れ様でした☺️
ウルトラの後にハーフだと、体が適応出来てないだけじゃないですかね💦