つよき

気楽な生き方を呟く人。メンタルの安定／ストレスを抱えない考え方／人間関係がうまくいくコツ を発信｜思考・習慣の変化 ▷ 生活激変 幸せを感じられる毎日へ｜フォローでストレスフリーな生活に｜毎朝6:30に心が整う発信をお届け｜「焦らず、無理せず、自分らしく」

[つよき @tsuyoki_active]

これはマジです。疲れを取るためにオススメの習慣は「自分をベタ褒め」「40%の余裕」「シンプル思考」「丁寧にスキンケア」「思いっきり笑う」「ちゃんと泣く」「30分の読書」「夢リストをみる」「デジタルデトックス」「1分間じっとする」疲れが取れない人には固定ツイの習慣もオススメしたい。

[つよき @tsuyoki_active]

疲れやすい人って、責任感がつよすぎて、変に見栄をはり、常にまわりを気にして、1人ですべて抱え、ごちゃごちゃ考え込み、弱みを隠しつづけ、辛いときでも笑顔を作ろうとする人。自分にウソをつかなくてもいい。ありのままがたいせつ。疲れやすい人には固定ツイートの習慣をオススメしたい。

[つよき @tsuyoki_active]

@tabestation 誤字してしまって意味不明な文章になっていましたね😅
申し訳ありません！

[つよき @tsuyoki_active]

@misa6586587 それは素敵ですね！🤩
僕も一日夢中になっていきます！

[つよき @tsuyoki_active]

メンタルが不安定な人は『ヒマな時間』が多すぎる。ヒマな時間が多いと「ムダに考えこむ」「わけもなく焦る」「不安がふくらむ」の3つが重なりどんどん落ちこむ。ヒマな時間は心に毒です。小さな事でもいいから、はじめることが大切です。メンタルが不安定な人には固定ツイートの習慣がオススメです。

[つよき @tsuyoki_active]

@masamune_free 素敵ですね！🤩
夢中で一日を埋め尽くしたいです！

[つよき @tsuyoki_active]

@hisa_lifehack 素敵です！🤩
まずは行動を起こすことからですよね！

[つよき @tsuyoki_active]

@suka_neesan そうなんですよね😅
おっしゃる通り、夢中になれることを見つければ強いですね！

[つよき @tsuyoki_active]

@kazu_free116 ほんとそうなんですよね😅
僕も気をつけたいです！

[つよき @tsuyoki_active]

@do_Counselor そうですよね！
やることを決めておけば暇な時間は無くなりますもんね😊

[つよき @tsuyoki_active]

@Dubai_Coach_TAE そうですよね！
楽しい時間を過ごせば暇は自然と無くなりますね😊

[つよき @tsuyoki_active]

@kattsun0629 素敵です！🤩
僕も暇をなくします！

[つよき @tsuyoki_active]

@Yuta_BigDreamer そうなんですよね😅
暇は自分でなくせますもんね！

[つよき @tsuyoki_active]

@maruko_up 素敵です！🤩
行動して暇をなくしていきたいですよね！

[つよき @tsuyoki_active]

@oshige_writing そうですよね！😊
やりたいことにフォーカスしていきましょう！

[つよき @tsuyoki_active]

@daiki_lifehack そうなんですよね！
暇な時間はネガティブを引き寄せます😅

[つよき @tsuyoki_active]

@kaoru_lifehack ぜひぜひ！😊
暇な時間より夢中になる時間を増やしたいですよね！

[つよき @tsuyoki_active]

@atama_active ほんとその通りなんですよね😌
行動して暇をなくしていきましょう！

[つよき @tsuyoki_active]

@yagijimpei そうなんですよね！
暇だからこそメンタルが弱っていきますね😅

[つよき @tsuyoki_active]

@isseicanada ぜひぜひ😊
何か行動していれば暇は無くなりますもんね！

[つよき @tsuyoki_active]

メンタルが不安定な人は『ヒマな時間』が多すぎる。ヒマな時間が多いと「ムダに考えこむ」「わけもなく焦る」「不安がふくらむ」の3つが重なりどんどん落ちこむ。ヒマな時間は心に毒です。小さな事でもいいから、はじめることが大切です。メンタルが不安定な人には固定ツイートの習慣がオススメです。

[つよき @tsuyoki_active]

美輪明宏さんの「人の悪口を言えば自分も不愉快になる。嫌な人はどこにでもいます。見ざる、聞かざる、言わざるが楽」という言葉が刺さる。人の悪口ばかり言うと、人の粗を探すのがクセになる。やがて、自分のことをも悪く言うようになります。否定的な言葉はスルーして使わないのが大切です。