土田

[整体院集客コンサル13年目|はる @yuzukuri5]

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[瀬谷崎将也｜とんとん整骨院 @masayaseyazaki]

【追記再掲】
割とよくエビデンスピラミッドに対する誤解や誤用を見かけるので、注意点をまとめました。

エビデンスピラミッド（またはエビデンスヒエラルキー）はこのような図が有名で、この図を用いて
・上位であればあるほどエビデンスの質や信頼性が高い
・下位であればあるほどエビデンスの質や信頼性が低い
とされることがしばしばありますが、このピラミッドは上記のような誤った解釈を生む可能性があることから、近年ではこの格付けは採用されなくなってきています。

まず
■MA（メタアナリシス）・SR(システマティックレビュー)
■RCT（ランダム化比較試��）
■コホート研究
■ケースコントロール研究
■ケースシリーズ/症例報告
■専門家の意見や考え
など、これらは本来、研究の質を直接表すものではなく、研究手法の違いです。
そしてそれぞれの研究手法が（比較��）適したテーマも存在します。

例えば新薬の治療効果や安全性を評価したいと思った場合、それはRCTの非常に得意な分野の一つです。
しかし喫煙と肺がんのリスクや、食生活と心疾患のリスクを調べようと思った場合、これはコストの問題なども踏まえ観察研究が用いられることが多いはずです。
また、珍しい疾患に対する治療法などは、少数の症例報告に非常に価値があるかもしれません。

このように、研究の目的によって研究手法は変わります。

さらに、エビデンスの質や信頼性が高いと言われるRCTにおいても、サンプルサイズやランダム化の手法、盲検化の有無、結果の解釈などによってはとても「信頼性が高い」とは言えない研究も多く存在します。
実際RCTにおいて、歪められた都合のいい解釈が含まれるものは多数報告されていますし、そのような元データを統合、要約されたメタアナリシスも、高い信頼性があるのか疑問です。
システマティックレビューにおいても、57%のレビューは5.5年(中央値)で結果が覆る、あるいは修正の必要に迫られます。
また、ジャーナルには統計的有意差がみられた研究が積極的に掲載される傾向が高く、SRにはそのような出版バイアスも存在します。

このことからも、ピラミッド上位の研究であれば盲目的に信じるに値するとはとても言えません。

また、そもそもこのピラミッドの起源は不明です。
Bluntによると、最も古いピラミッドは2001年のjonasの著作『The Evidence House』に登場するようですが、彼がピラミッドの出典としている『Evidence Based Medicine: what it is and what it isn’t（1996年）』にはエビデンスピラミッドの図は含まれていません。
しかもjonasはこのピラミッドを推奨する意図で引用したのではなく、自身の新しいモデルを際立たせるために用いることにも注意が必要です。

このように、エビデンスピラミッドに対する誤解は
・上位の価値の低いエビデンスを盲信してしまう
・下位の価値あるエビデンスを軽視してしまう
という誤った解釈に繋がる可能性があるため注意が必要であり、そもそもエビデンスの質を考えるうえで、このピラミッドを採用する意味はほとんどないかもしれません。

[八木橋 宏幸@理学療法士 @Yagihiro_PT]

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[ぱらと/エントレ🏀物理でバスケを分解解説 @ParatoCrypto]

【2モーション=力んでいる、ではない】
チーム指導を依頼してくれているコーチから

「2モーションは力んだフォームだから何人かフォームを1モーションに直したい」

という相談がありました。

これ、実は大きな勘違いで、
モーション自体が力みの原因ではありません。

2モーションはその機構上、
身体に対するボールの位置が一定の位置で留まるタイミング、
つまりタメが多かれ少なかれ発生します。

タメが発生すると腕力で飛ばす動きになっていると勘違いして、
これを力みと誤認してしまう方は常に一定数いるようです。

実際には各���ォーム（身体操作）にあった内部操作が伴えば、
2モーションでも力みは発生しません。

もちろん、2モーションが力みを発生しやすいフォームであるという側面はあります。
1モーションの方が動作機構的に力みにくいので安定してシュートを放りやすいと言えるのも事実。

1モーションが飛距離を伸ばしやすい原理は↓
https://t.co/q0NJUU5rJH

シュートレンジを広げ、確率を向上させるうえで最も重要なことは、
地面から得られた反力を淀みなくボールに伝えること。

ボールに力を綺麗に伝えるうえで力みは大敵なので、
力み自体は確かに邪魔な要素です。

エントレではこの力の流れを力の波と表現していて、
力の波が乱れる要因のほとんどは力みといっても大げさではありません。

ここで抑えていただきたいのは、
力みを生む原因はフォーム側にあるのではなく、
フォームに合わせた内部操作ができていないことにある点です。

エントレでは、プレイヤーによって変わるこの内部操作の特性の違いを身体の中のバネの弾き方の違いと表現しています。
内部操作の特徴がボールを飛ばすフォームに合わなければ、1モーションでも力みは���生して飛距離はでません。
もちろん、確率も安定しません。

レベルの高いプレイヤーは状況に応じてフォームも内部操作も調整できますが、
通常は自分の内部操作の特性に合わせてフォームを調整したほうが改善しやすいです。

自分がどの内部操作タイプなのかチェックしたうえで、
現状のフォームを把握してフォームを調整するのか？
内部操作を調整・改善するのか？を見極めることで
安定感のあるシュートモーションを手に入れることができます。

[大久保 亮@Rehab CEO @ryokubosan]

慶応大学医学部が試算した認知症の経済的・社会的インパクトは14.5兆円。経済産業省の試算した介護離職に伴う経済全体の付加価値損失は約6,500億。

社会的インパクトの観点から、予防・健康増進などの従来の注力領域から「認知症」は新たに重点領域になっていく。既になっている。

[Spolink JAPAN 公式 @spolinkjapan]

【第6期SpolinkJAPANメンバー募集】

この度、SpolinkJAPANでは新規メンバーを募集いたします！

新メンバーの募集は実に2年ぶりとなります。
皆様からのご応募をお待ちしております！

お申し込みは下記の申し込みフォームからお願いいたします。

https://t.co/SivyggNfx6

[千木良 卓@臨床と思考 @tak_bbtrainer]

距骨の関節面めちゃくちゃわかりやすい

[横川卓也【JSPO-AT/ハンドボール】 @g_ck1128]

【片脚ランディング＋キャッチ】
✅膝より低い位置にボールを投げる
✅ボールを返した後は必ずしっかり立つ

片脚での急激な下降とそれを受けるためのトレーニング。
ジャンプ着地などよりも安全にできるので、リハビリにも使えます💡

ボールを投げるのを低い位置に設定することで、脱力も必要になるのでパフォーマンスアップにもなります🔥
#よこがわのトレーニング

[理学療法士_海津陽一 Ph.D. @copellist]

ショートフットエクササイズ💡
4のバリエーションを動画で紹介

足部内在筋関連の抄読を共有ᯤ
立位での実施は効果を高めそうです

■ 足部内在筋強化の威力：https://t.co/ATToXRFKL9
■ つま先立ちは不安定板の上で：https://t.co/LubwDkce4I
■ タオルギャザーは立位で：https://t.co/tTICZb7lhR

[小溝拓 @63academic]

📖noteで随時更新中のマガジン📖

体育の現状をクリティカルに捉え直しし、新しい視点で再構造化するシリーズ。

ロジカルに紐解く『理論編』とすぐに授業に導入できる『実践編』の両輪で展開。
https://t.co/7pF1BUOKac

[みんなの介護 @minnanokaigo]

😁新連載のお知らせ！😁
『NY発！ 老年医学の最先端で働く日本人医師が明かす
輝くシニアライフのつかみ方』

皆さんは健康寿命という言葉をご存じでしょうか。
平均寿命とは別に「元気に自立した生活を送ることのできる期間」を指す言葉です🏃‍♂️

健康寿命を��くし、最後まで健康に暮らしたいとお考えの方のために、50代60代のうちから意識すべきことを身近なテーマに沿ってご紹介していく新企画。

著者は米マウントサイナイ医科大学 米国老年医学専門医の山田悠史先生@YujiY0402です。
第一回「飲酒量は認知症に影響する？」

https://t.co/WS6pN4OQl5
#山田悠史　#老年医学　#みんなの介護

[Spolink JAPAN 公式 @spolinkjapan]

横浜ＦＭ宮市亮、右膝前十字じん帯断裂から復帰へ　日暮清トレーナーと歩んだ“二人三脚”の道のり

https://t.co/wXjm5h1jpR

[モラス雅輝 - 現監督@欧州 & 元コーチ@Jリーグ @MasakiMorass]

欧州の現場でも実際に細かく身体の使い方について指導できるサッカー指導者はまだ少ない。この分野においてはまだ大きな可能性を感じる。いくらサッカーが上手くても身体的能力を生かせなければ高いレベルでのプレーは厳しい。今まで以上に専門の指導者が増え、選手育成に携わるようになれば・・・

[施術家タケヒロ🫸🔥🫷 @take_tsudoi]

【🎁ギックリ腰の施術動画🎁】

この動画内でやっていること
・マッケンジーで骨学アプローチ
・徒手で内臓学アプローチ
・徒手で筋学および骨学アプローチ

動画を見るとわかること
・どんな会話内容なのか
・@tak_bbtrainer 先生の人柄
・アプローチ選択の流れ
・生理学のギックリ腰施術への応用の仕��

応募方法
・@take_tsudoiをフォロー
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LINE登録してメッセージに従ってRTのわかるスクショを送ってくれた方には無条件で差し上げます🎁
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締切は5/11（水）23:59です。
少しでも過ぎたら対応はしませんのでご注意ください。

プレゼントはこちらのnoteです。

https://t.co/eEvoeaBT1H

[Spolink JAPAN 公式 @spolinkjapan]

【プレスリリース】軽微な筋損傷に対するアイシングは筋損傷後の再生を促進する | 日本の研究.com

「アイシングは、実施方法やタイミング���問題よりも、そもそもの傷害程度によって得られる効能が違う可能性が示された」とのこと

今後のさらなる進展に注目したいですね。

https://t.co/41q5GTwId7

[藤井 輝 / Hikaru Fujii @Hikaru_Fujii_]

【Good Change of Direction & Bad Change of Direction🏃💨】

重心の位置、床反力、力の伝達などを考えると次に速く移動するための姿勢、足の付き方、意識の向け方が決まってくる。

パフォーマンスアップ、怪我予防には欠かせない動き作り、コーディネーション能力。

[小溝拓 @63academic]

【３つの種類の「勉強」】
①次のステージに進むための手段的な「勉強」(受験・単位など)
②好きなことを探求する目的的な「勉強」(自己啓発・研究など)
③社会に属するために最低限の資質を身につける必需的な「勉強」(新人研修・マナーなど)

これは区別しておきたい。

[开云开云体育百家乐乐鱼体育开云百家乐开云体育百家乐开云九游电子棋牌彩票电竞真人六合彩 @Nob_run13]

『速く走るため、一つだけ筋トレを教えて！』と言われれば、これにするかもしれない。

いわゆる腹筋だが、『腹圧を高める』という感覚を養うのに有効。
行う時は肩、脚をリラックス。
できない人は腹圧の感覚がないor骨盤周りが固い。

扇子のように、"要"はしっかり、他は自由に。
そんなイメージ。

[Keisuke Matsumoto @DoKei56]

2023年になったので、2019〜2022年のnoteからアジリティをテーマにしたnoteの【厳選7記事】をプレゼントします🎁

もらってくださる方はこのツイートを「いいね&リツイート」ののち、公式LINEへお願いします💨

コメントもいただけると最高です🙇‍♂️

[土田 @tuchida_]

@ptofcommunity はじめまして。こんにちは。
参加させて頂きたいです❗️