onlymeandnowe

ปลูกผัก เลี้ยงหมา ไม่กินปลา ชอบไป aquariumและมิวเซียม มากกว่าสวนสนุก 👍🏻

[onlymeandnowe @TWNKW]

คนเราเกิดมามี 2 บ้าน บ้านหลังแรกคือ บ้านที่มีพ่อกับแม่เรา บ้านหลังที่สองคือ บ้านที่เราพร้อมจะสร้างกับใครสักคน ท้ายที่สุดเเล้ว ชีวิตก็ไม่ได้ต้องการอะไรมาก นอกจากการมีบ้าน2หลังนี้.

[นมัสการอาตหมี 🙏🏼 @mynameismheezv2]

แล้วอิเส้นนี้คือเส้นไมเกรนจากออฟฟิศซินโดรมของกุเลย ให้น้องแพทย์แผนไทยบีบคลายให้ ไม่ปวดเพราะออฟฟิศซินโดรมมาหลายเดือนละ

ที่รู้ว่าเส้นนี้เพราะพอน้องบีบตรงบ���านี่ปวดปรี๊ดไล่จากคอขึ้นไปเลย ใครปวดเพราะออฟฟิศซินโดรมลองไปนวดแบบแก้อาการดูซักหน ทรมานหน่อยวันนวด แต่หลังจากนั้นเหมือนเกิดใหม่

[BeerBlog @beerblog_th]

#โหนกระแส ดูต้า–ยัตวันนี้จบ ผมขอไม่กลางนะครับ

ผมรู้สึกว่า ยัตคือคนที่ “คุมเกม” ในความสัมพันธ์นี้มากกว่าต้ามาตลอด

และยิ่งฟังวันนี้ ผมยิ่งเข้าใจว่าทำไมต้าถึงพูดว่า

“ผมไม่มีวันเถียงเขาชนะ…ผมก็ต้องยอม”

กับอีกประโยคที่แรงมาก

“วันนี้ผมหลุด���ากคุณมาแล้ว คุณจะมาควบคุม สั่งผมไม่ได้แล้ว”

สองประโยคนี้สำคัญกว่าดราม่าทนายอีก

เพราะถ้ามองเรื่องนี้แค่เอกสาร เราจะได้คำตอบง่ายมากว่า

เซ็นไหม? — เซ็น
ออกเองไหม? — อีกฝ่ายบอกว่าออกเอง
เบิกเงินไหม? — ยอมรับว่าเบิก

จบ

แต่ความสัมพันธ์ของคนไม่ได้ทำงานง่ายขนาดนั้น

เวลาคนสองคนมีอำนาจไม่เท่ากัน คำว่า
“เขายอมเอง”
ไม่ได้แปลว่าต้องจบคำถามทันที

ต้องถามต่อว่า

ตลอด 15 ปี ใครเป็นคนกำหนดกติกา?
ใครเป็นคนคุมเงิน?
ใครมีอำนาจตัดสินใจมากกว่า?
และใครเป็นคนที่ต้อง “ยอม” อยู่เรื่อย ๆ?

ที่ผมติดใจยิ่งกว่านั้นคือ ฝั่งยัตเปิดเรื่องที่ต้าเคยเบิกเงินบริษัทโดยไม่บอก

โอเค ต้าต้องรับผิดชอบและอธิบายเรื่องนี้

แต่ยัตเองก็ยอมรับว่ามีการนำเงินบริษัทไปซื้อบ้านและรถในชื่อตัวเอง ก่อนขายและนำเงินไปลงทุนต่อ

งั้นมาตรฐานเดียวกันต้องถูกใช้กับทั้งสองคน

ถ้าจะถามว่า
“ต้าเอาเงินบริษัทไปทำไม?”

ก็ต้องถามด้วยว่า
“ยัตเอาเงินบริษัทไปทำไม และใครอนุมัติ?”

จะใช้ไฟฉายส่องอีกฝ่ายอย่างเดียวไม่ได้

นี่แหละที่ทำให้ผมไม่ซื้อคำอธิบายว่า

“เขาออกเอง เขาเซ็นเอง แล้วก็จบกัน”

ง่าย ๆ

เพราะถ้าอีกฝ่ายรู้สึกมาตลอดว่าตัวเองเถียงไม่เคยชนะ ต้องยอม และถูกควบคุม

คำถามเรื่อง อำนาจในความสัมพันธ์ มันย่อมเกิดขึ้น

ไม่ได้แปลว่าต้าถูกทุกเรื่อง

และไม่ได้แปลว่ายัตผิดกฎหมาย

แต่จากเรื่องที่ทั้งสองฝ่ายเล่าออกมาเอง

ผมเห็นคนหนึ่งพยายามพิสูจน์ว่า “ผมมีเอกสาร”
แต่อีกคนกำลังพยายามอธิบายว่า “ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นั้น ผมไม่มีอำนาจเท่าคุณ”

มันเป็นคนละเรื่องกัน

และนี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไมคนดูจำนวนหนึ่งฟังเอกสารฝั่งยัตแล้ว
ก็ยังไม่ได้รู้สึกว่ายัตชนะ

เพราะเอกสารอาจตอบได้ว่า วันนั้นใครเ��็นอะไร

แต่ไม่ได้ตอบทั้งหมดว่า

ตลอด 15 ปีที่ผ่านมา ใครเป็นคนถือปากกาอยู่เหนือโต๊ะ

สำหรับผม วันนี้ประเด็นจึงไม่ใช่
“ต้าเป็นคนออกเองหรือเปล่า?”

แต่คือ

ถ้าความสัมพันธ์หนึ่งต้องมีคนหนึ่งยอมตลอดเวลา
เรายังเรียกมันว่า “เพื่อนที่เท่ากัน” ได้อยู่ไหม?

ส่วนเรื่องกฎหมาย…

เอาเอกสารไปว่ากันในศาลครับ

แต่เรื่องความสัมพันธ์และอำนาจ
สิ่งที่ทั้งคู่พูดออกมาสองวันนี้ ผมว่าคนดูก็เห็นภาพกันพอสมควรแล้ว

#beerblogth

[โทรหามี๊แปป @misocalling]

"แฟนคนเดียวต้องเป็นทุกอย่างในชีวิตเราขนาดนั้นเลยเหรอ"
เห็นโพสนี้แล้วจู่ๆก็นึกถึงเรื่องนี้ขึ้นมา

เคยฟัง Esther Perel เล่าว่า คนสมัยนี้คาดหวังให้แฟนเล่นบทเยอะมากนะ ต้องเป็นคนรักที่ดี ต้องเป็นเพื่อนสนิท ต้องคุยกันได้ทุกเรื่อง ต้องเข้าใจเรา ต้องรับฟังเรา ต้องอยู่ข้างเราเวลาเราแย่
ต้องเป็นคนที่เราไปหาได้เป็นคนแรกเวลามีปัญหา แล้วก็ยังต้องทำให้เรารู้สึกตื่นเ��้น ไม่เบื่อกัน ทั้งโรแมนติก ทั้งเร่าร้อน และมี chemistry กันไปนานๆ อีก
มันมากเกินไป��ั้ยนะ สำหรับคนๆเดียว แล้วมันจำเป็นมั้ยที่จะต้องขอเยอะขนาดนั้น

Esther Perel เคยพูดถึงเรื่องนี้ประมาณว่า เมื่อก่อนสิ่งที่เราต้องการจากคนหนึ่งคน อาจเป็นสิ่งที่ทั้งครอบครัว เพื่อน และ community ของเราช่วยกันเติมให้เรา
แต่ทุกวันนี้เรากลับเอาทุกอย่างมารวมไว้ที่ “แฟน” อยากได้คนที่เข้าใจเราที่สุด อยากได้คนที่เป็น safe space ของเรา อยากได้คนที่เป็นทั้งเพื่อน ทั้งคนรัก ทั้งที่ปรึกษา แล้วพอเขาทำไม่ได้ หรือพลาดไปแค่เรื่องเดียว ก็กลายเป็นว่า “ทำไมเธอไม่เข้าใจเราเลย” ซะงั้น ทั้งที่จริงๆ บางทีเขาอาจไม่ได้มีหน้าที่ต้องเป็นทุกอย่างให้เราก็ได้
บางเรื่องเราไปคุยกับเพื่อนก็ได้ บางเรื่องกลับไปใช้เวลากับครอบครัวก็ได้ บางเรื่องก็อาจคุยกับ therapist หรือบางเรื่องก็แค่เป็นเรื่องของเราเองว ที่เราค่อยๆ จัดการมันด้วยตัวเองก็ได้

พอมานั่งคิดดู ต่อให��เรารักใครมากๆ เราก็ยังควรเป็น “เรา” ได้อยู่ไม่ใช่หรอ ยังมีความคิดของตัวเอง มีเพื่อนของตัวเอง มีงานอดิเร��ของตัวเอง มีเวลาที่อยากอยู่คนเดียว มีชีวิตบางส่วนที่ไม่ได้เกี่ยวกับแฟนเลย ตอนแรกฟังแล้วรู้สึกเหมือนมันเป็นเรื่องของการ “เว้นระยะ” จากกัน แต่จริงๆ การทำให้ความสัมพันธ์ได้ "หายใจ" ได้มากขึ้น มันเป็นเรื่องดีนะ

เราออกไปใช้ชีวิตของเรา เจอเพื่อน ทำสิ่งที่ชอบ มีเรื่องใหม่ ๆ กลับมาเล่าให้กันฟัง ไม่จำเป็นต้องอยู่ด้วยกันตลอด ไม่จำเป็นต้องรู้ทุกอย่างของกันและกั��� และไม่จำเป็นต้องให้คนคนเดียวรับผิดชอบความสุข ความเหงา ความมั่นคง หรือทุกปัญหาในชีวิตของเรา
เพราะบางทีความสัมพันธ์ที่ดี อาจไม่ใช่การที่คนสองคนกลายเป็น “โลกทั้งใบ” ของกันและกัน แต่อาจเป็นการที่เรายังมีโลกของตัวเองอยู่ แล้วก็เลือกที่จะกลับมาแบ่งปันโลกนั้นให้กันฟัง
อาจจะไม่ใช่ “เธอคือทุกอย่างของฉัน” แต่อาจเป็น “ฉันมีชีวิตของฉัน และดีใจมากที่มีเธออยู่ในนั้น”

[🐰⌇ Iris @yoursxbibi]

พูดเรื่อง inner child แล้วอันนี้น่าสนใจมากเพราะเต้ม10 ชั้นมีไปแล้ว6 ไอ่555555🥲🥲🥲 ทุกคนลองอ่านดูนะมีกี่ข้อกันบ้าง??

🪧10 สัญญาณว่า “เด็กน้อยข้างในตัวเรา” อาจยังมีบาดแผลที่ควรได้รับการเยียวยา

1.อยู่ๆก็รู้สึกกังวล/กลัว ทั้งที่ไม่รู้ว่ากังวลอะไร
2.แคร์ความรู้สึกคนอื่นมากจนลืมแคร์ตัวเอง
3.รู้สึกว่าตัวเองไม่เก่ง/ไม่ดีพอ/ไม่ค่อยเห็นคุณค่าตัวเอง
4.ปฏิเสธคนไม่เป็น ตั้งขอบเขตกับคนอื่นแล้วรู้สึกผิด
5.เรื่องนิดเดียวแต่ trigger ง่���ย+กระทบใจแรงกว่าที่ควรจะเป็น
6.กลัวทำผิด กลัวโดนต��หนิ เลยพยายามทำทุกอย่างให้เป๊ะ
7.มีอะไรที่ไม่อยากเผชิญ ก็เลือกหนี เลี่ยง หรือไม่ก็ไม่พูดถึงมัน
8.ใช้บางอย่างเพื่อ “กลบความรู้สึก” เช่น กิน ช้อป เล่นมือถือ ทำงานหนัก หรืออะไรก็ตามจนหยุดไม่ได้
9.บางทีก็เป็นคนทำลายโอกาสดีๆของตัวเอง ทั้งที่ๆจริงๆ ก็อยากให้มันไปได้ดี
10.ไว้ใจคนยาก รู้สึกไม่ปลอดภัยในความสัมพันธ์ หรือมักระแวงว่าจะถูกทิ้ง/ทำร้ายความรู้สึก

#จิตวิทยา #innerchild #จิตบำบัด

[🧡ท่าน PG46 ตัวจริง🧡 @trendforMFP]

30 แล้วยังไม่มีบ้าน
ยังไม่มีเงินก้อน
ยังไม่ได้ไปถึงจุดที่คิดว่าตัวเอง “ควรจะถึง”

ไม่ได้แปลว่าชีวิตช้า

พี่ต่อบอกว่า เราโตมากับ Checklist ว่า

20 ต้องเป็นแบบนี้
30 ต้องมีแบบนั้น
40 ต้องมั่นคงแล้ว

แล้วพอเห็นคนอื่นไปถึงก่อน
เราก็รีบวิ่งตาม

ทั้งที่บางทีไม่เคยถามเลยว่า
ส���่งนั้นคือสิ่งที่เราอยากได้จริง ๆ หรือแค่กลัวตามคนอื่นไม่ทัน

ชอบประโยคหนึ่งมาก
30 ไม่ได้ ก็ 40 ได้

ชีวิตไม่ได้มี Deadline เดียวกันทุกคน

[คุณคนกลาง @da_yk15853]

ยกให้ a big fish in a small pond

[Sport boy @Sp_bo1]

انصحكم بهذة التمارين للحفاظ على قوام سليم وحركة مرنة على المدى الطويل

[Thidakarn @thidakarn]

งานวิจัยใหม่ใน Cell Reports Medicine พบว่า ออกกำลังแบบ Sprint interval 3 นาที (ปั่นจักรยานเต็มแรง 30 วินาที × 6 รอบ) กระตุ้นการเปลี่ยนแปลงของโปรตีนในเลือดถึง 714 ชนิด จาก 2,884 ชนิดที่ตรวจ ขณะที่ปั่นระดับปานกลาง 90 นาที เปลี่ยนแค่ 7 ชนิดหลังออกกำลัง

โปรตีนหลายตัวที่ตอบสนองต่อการออกกำลังหนัก สัมพันธ์กับการลดความเสี่ยงโรคอ้วน และเบาหวาน

💡 ดังนั้น ถ้าไม่มีข้อจำกัดทางสุขภาพ ควรมี Interval training ในโปรแกรมการออกกำลัง

Olsen L, et al. Cell Reports Medicine. 2026. DOI: 10.1016/j.xcrm.2026.102988

[genever @gellowgene]

เห็นคลิปเค้าผ่านตาหลายรอ���ละ ฟังแล้วขมวดคิ้ว เมื่อไรความคิดแบบนี้จะหมดไป ฟังนะ ผช ที่เค้ามีความ secure ในตัวเอง เค้าจะไม่รู้สึก insecure เวลา ผญ มีความ strong เค้าก็ยังจะดูแลเหมือนเดิมนี่แหละ ไม่อยากให้ ผญ ที่เป็น independent เสพคอนเท้นแบบนี้แล้วรู้สึกแย่กับตัวเองอ่ะ girl you are the best

[มิกุ @mikukii1]

ทำไม Hyrox ไม่เปิดเพลงนี้

[𝐥𝐨𝐥𝐨𝐧𝐠 @lolong___]

ไปเจอช่องพี่คนนี้มา พี่เค้าให้ความรู้เกี่ยวกับชีวิตประจำวันที่เราทำๆกัน บางอันคือพึ่งรู้จากพี่แกเลย มีคนเม้นถามคุณพี่เป็นใครค่าาา พี่เค้าตอบซ้อมเป็นภริยาทูตค่ะ โครตเริ่ด

[George Russell @GeorgeRussell63]

💍🤍

[PaRin.in.Blue💙 @pa_ka]

อันนี้น่าสนใจมากค่ะ คุณหมอมาแชร์วิธีลดน้ำตาลหลังกินข้าวได้ประมาณ 52% และทำได้โดยไม่ต้องลุกจากเก้าอี้

โดยการขยับกล้ามเนื้อที่ชื่อว่า 'โซเลียส' ที่อยู่ในน่อง เนื่องจากโซเลียสในน่องชอบใช้น้ำตาลจากเลือดโดยตรง นั่นจึงหมายถึง ทุกครั้งที่ขยับน่องร่างกายจะดึงน้ำตาลออกไปใช้ทันที

วิธีการคือนั่งบนเก้าอี้ วางขาให้เท้าราบกับพื้น ยกส้นเท้าขึ้นให้สูงที่สุดโดยที่ป��ายนิ้วเท้ายังแตะพื้น จากนั้นวางส้นเท้าลงกลับสู่ท่าเดิม ทำวนไป 5-10 นาทีหลังกินข้าวเป็นประจำ (เรียกว่าท่า Soleus push-up)

[Irina Batch 💙🐦💙🇬🇧 @tavriany]

I did! Forever😍🤩❤️

[จัสแมงงงง @JUSTMAN1412]

หนึ่งใน "บทสัมภาษณ์" ของโนแลนที่ต้องปรบมือให้คนตั้งคำถามจริง ๆ ครับ รู้เลยว่าทำการบ้านมาดีทั้งในส่วนของหนัง และประวัติของโนแลน มีคำถามที่โนแลนถึงกับเกริ่นก่อนว่า "ยากมาก ๆ" ด้วย
.
พิธีกรของช่อง Bombay Times ตั้งคำถามเชิงเปรียบเทียบว่า "ศูนย์กลางทางศีลธรรม และการเป��ี่ยนแปลงของตัวละครโอดิสซีอัส (ที่เข้มงวด และอ่อนโยน) มีความแตกต่างจากศูนย์กลางทางศีลธรรมส่วนตัวของโนแลนอย่างไร ?
.
ซึ่งโนแลนก็ตอบแบบติดตลกเชิงว่าเขาไม่อยากตอบคำถามเชิงลึกเกี่ยวกับศีลธรรมส่วนตัวตรง ๆ แต่ชี้ว่ามนุษย์เราทุกคนล้วนมีความซับซ้อน และมีความขัดแย้งในตัวเองไม่ต่างจากตัวละครโอดิสซีอัส
.
แต่เมื่อมองไปยังตัวละครนี้ในตอนท้ายเรื่อง เขาไม่ได้ภูมิใจกับสิ่งที่ตัวเองทำลงไป และกลับมาตั้งคำถามว่ามันคือสิ่งที่ถูกต้องจริงหรือเปล่า ซึ่งนั่นเป็นสิ่งที่โนแลนเข้าใจว่าทำไมตัวละครโอดิ��ซีอัสถึงคิดแบบนี้ ทำให้เราได้ตอนจบอย่างในเรื่อง
.
ซึ่งการเลือกแมตต์มามารับบทนี้ เพราะต้องการถ่ายทอดความซับซ้อน และด้านที่ขัดแย้งในตัวละคร ที่ไม่ใช่แค่ฮีโร่แบบขนบเดิม โดยสะท้อนความรู้สึกสำนึกผิดหลังสงคราม และความย้อนแย้งในจิตใจของมนุษย์คนเดียวกันที่มีทั้งความโหดร้าย และความอ่อนโยนผสมปนเปกันไป
.
อีกคำถามที่พิธีกรถามดีมาก ๆ คือการตีความเทพเจ้าในแบบฉบ��บของโนแลน
.
โดยโนแลนกล่าวว่า เขาไม่ได้สร้างภาพให้พวกเขาอยู่บนยอดเขาโอลิมปัสแบบภาพจำในยุคเก่า ๆ แต่ตีความผ่านมุมมองของผู้คนในยุคสำริดที่มองเห็นความยิ่งใหญ่ผ่านธรรมชาติ (เช่น ลม แสงแดด นก กระแสน้ำ)
.
รวมถึงแนวคิดเรื่อง กฎของซุส (Xenia) ที่สอนให้มนุษย์ปฏิบัติ และให้เกียรติซึ่งกันและกันอย่างเท่าเทียม เพราะผู้เดินทางหรือคนแปลกหน้าอาจเป็นเทพเจ้าที่ปลอมตัวมาในคราบขอทาน
.
ทั้งนี้ด้วยความที่พิธีกรเป็นชาวอินเดีย เลยได้ตั้งคำถามที่ unique มาก ๆ อย่างการเปรียบเทียบวีรบุรุษกับมหากาพย์อินเดีย ซึ่งได้โยงเรื่องความเชื่อเรื่องเทพเจ้าที่เดินปะปนอยู่กับมนุษย์ เปรียบเทียบว่าในมหากาพย์ของอินเดีย เช่น มหาภารตะ ก็มีเรื่องราวลักษณะนี้ที่มีตัวละครเป็นมนุษย์บนโลกแต่มีสายเลือด หรือกำเนิดมาจากเทพเจ้า และได้ถามความเห็นของโนแลนในส่วนน้ี
.
ทั้ง��ังถามถึงมุมมองของโนแลนต่อภาพยนตร์อินเดีย ซึ่งโนแลนบอกว่าเขาชอบ Pather Panchali ของ Satyajit Ray มาก และยกย่องว่าเป็นหนึ่งในภาพยนตร์ที่ดีที่สุดเท่าที่เขาเคยรับชม
.
// เป็นสัมภาษณ์ 10 นาที ที่ยอดเยี่ยมมาก ๆ ไม่ได้ถามแค่เรื่องทั่วไป หรือโปรโมทหนังแบบผิวเผิน แต่ดึงเอาประเด็นทางประวัติศาสตร์ วรรณกรรม และปรัชญาเปรียบเทียบมาเชื่อมโยงได้
.
บางคำถามก็ดึงโนแลนออกจากเซฟโซนเดิม ๆ ของกา���สัมภาษณ์ ทำให้โนแลนต้องขุดลึกไปถึงกระบวนการคิด วิธีการตีความวรรณกรรม และตัวตนของผู้กำกับที่มีต่อการสร้างตัวละคร
.
(บทสัมภาษณ์จากช่อง Bombay Times นะครับ เดี๋ยวทิ้งลิงก์คลิปไว้ให้ใต้ Comment)

[tuktakaew🐸 @tuktakaewkak]

คุณยายหนิง วารี หน่อแก้ว คุณแม่ของซุปเปอร์สตาร์ชื่อดัง คุณชมพู่ อารยา ปีนี้อายุ 71 ปี แต่เรารู้สึกเหมือนอายุแค่ 60 ��ี นี่คุณยายไปให้กำลังใจน้องพายุแข่งรถ

คุณยายหนิงเปลี่ยนฮ็อบบี้และไลฟ์สไตล์ส่วนตัวมาเป็นอินฟลูเอนเซอร์ที่มีสปอนเซอร์เข้าอย่างไว

คุณยายหนิงเล่าว่าตอนไปซื้อที่ทำสวน คุณชมพู่ออกอาการ (คงเป็นห่วง) แต่คุณยายก็เดินหน้าปลูกผัก เลี้ยงไก่🐔เอาไข่🐣 ต่อไป วันดีคืนดีคุณชมพู่ก็พาลูกๆ ไปสวนด้วย 😆 จะเห็นว่าคุณชมพู่พยายามให้ลูกๆ สัมผัสกับธรรมชาติ

ที่คุณยายยังดูแข็งแรงและดูอ่อนกว่าวัย คงเป็นเพราะเป็นคิดบวก มีกิจกรรมได้ใช้สมองและพละกำลังตลอดเวลา

*คลิปจากยายหนิง

[ฟรายเดย์ 💙Mode : รับอ่านพื้นดวงตอนว่าง 🍀🔮 @fridaywithrich]

กล้าถามเรื่อง AI กับคนที่ตอนทำ Interstellar ปลูกข้าวโพดจริงประมาณ 500 เอเคอร์ สร้างบ้านกลางไร่ ขับรถลุยจริง และเผาข้าวโพดจริงบางส่วนเพื่อถ่ายฉาก แล้วแกเผาไม่หมดนะส่วนที่เหลือเอาไปขายได้กำไรด้วย คือมีโอกาสสัมภาษณ์คนทำหนังเบอร์นี้ แล้วคำถามคือ… “ในยุคที่ AI สร้างได้แทบทุกอย่าง…” ละดูหน้าโนแลน5555 เหมือนเข้าเฝ้า Michelangelo แล้วถามว่า Canva Pro ใช้ง่ายไ��มอะ

[sky ミ☆ @dreamskyrivera]

i could be having the worst day and this performance would still make me smile

[F1 Donut @f1_donut]

สรุปผลการแข่งขัน F1 และ F2, F3 ใน AUSTRIAN GP 2026 ที่ผ่านมาครับ

[F1] ทีม Williams ยังน่าห่วง รถปีนี้ลุ้นอะไรไม่ได้เลย จบท้ายแถวตลอด

[F2] เติ้นทำควอลิฟายได้ตำแหน่งดี เสียดายที่ Sprint Race ถูกชนตั้งแต่รอบแรก
ส่วน Feature Race ขับดี จบอันดับ 5

[F3] เ���มยังเจองานหนักได้เรียนรู้กลับมาสู่���หม่ในสนามหน้าครับ

#F1 #Formula1 #Formula2 #ผลการแข่งขัน