チキンレッグ上田

“Natural Introvert Bodybuilding”

[チキンレッグ上田 @ueyoshi4649]

とりあえず仕事の穴は開けられないから粘る

[チキンレッグ上田 @ueyoshi4649]

体調悪化でトレーニングスキップ
中々メンタルにも来る

[チキンレッグ上田 @ueyoshi4649]

とりあえず3週間ぶりの脚トレ
少ない種目でもきつい

[チキンレッグ上田 @ueyoshi4649]

@arownusa ありがとうございます

[チキンレッグ上田 @ueyoshi4649]

体調戻らないのでしばらくボディビルおやすみです

[チキンレッグ上田 @ueyoshi4649]

@nicestick_raise 2つの仕事と家庭＋ボディビルは慣れが必要かもしれません

[チキンレッグ上田 @ueyoshi4649]

@ONABE_no_KISETU ありがとうございます🙇‍♂️

[チキンレッグ上田 @ueyoshi4649]

@pig_kuya_hobby ありがとうございます🙇‍♂️

[じょん卍郎（i）狂犬病 @jomanko_unko]

自分の食事管理は徹底するくせに僕の射精管理は全くしてくれないんだね

[チキンレッグ上田 @ueyoshi4649]

今年ハイバーの練習しようかな

[THE PROTEIN【ザプロ】公式 @THEPROTEIN1]

【2日目】
抽選で #プロテインチップス を3名様に #プレゼント

【応募方法】
① @mamacharm_ をフォロー
② この投稿をリポストする
③ https://t.co/9K6OpQQH3I でX連携して結果をチェック！

【応募期間】
7月21日 23:59まで #懸賞 #キャンペーン

[ともき @mkcton]

そういえば大会に出てました🤟
このスポルテックカップという大会は出るたびに自分を強くしてくれます。
まだまだこんなんじゃダメですね。
もっと頑張ります😌
#JBBF #スポルテック #フィジーク #メンズフィジーク #筋肉

[チキンレッグ上田 @ueyoshi4649]

セルタンが落ちるより脂肪が乗る方が早い

[チキンレッグ上田 @ueyoshi4649]

ヘルニアの悪化がきつい

[チキンレッグ上田 @ueyoshi4649]

もっと若い子達のボディビル助けになるにはどうすれば良いのか

[チキンレッグ上田 @ueyoshi4649]

本業と副業とトレーニングで何もできなくなるのは幸せなのか否か
トレーニングを楽しむと言う感覚まで戻ってからボディビルやるべきか

[サステナブルぬちーぬ🌱 @nuchibitch]

そうだったのか！！！今知った、なんなら単なる合計ではないことすら今知った

[チキンレッグ上田 @ueyoshi4649]

もっとボディビル広めるきっかけになればいいな

[チキンレッグ上田 @ueyoshi4649]

大会は新たな出会いがあって楽しいがこのシーズンは疲労もあり風邪をひきやすいのが困る

[サステナブルぬちーぬ🌱 @nuchibitch]

本当だ