Dunia ⛹🏻‍♀️

Educació Primària, UIB 👩🏻‍🏫

[Dunia ⛹🏻‍♀️ @uibefdunia]

Companys i companyes, fins aquí l’aventura del twitter! Ha estat un plaer compartir coneixements, reflexions i opinions amb tots vosaltres. Sobretot, donar les gràcies als qui heu participat! Fins aviat! 💥🥰⛹🏻‍♀️🥇

@EFsaludable_UIB #22121_uib

[Dunia ⛹🏻‍♀️ @uibefdunia]

Estic totalment d’acord i com a futura mestra ho posaré en pràctica per la salut i el benestar dels meus alumnes!!! 🍀⚡️

#22121_uib @EFsaludable_UIB

[Dunia ⛹🏻‍♀️ @uibefdunia]

Analitzant l’enquesta anterior, la majoria dels qui han participat han confirmat que SÍ és important fomentar els hàbits d’estiraments a l’educació Primària 👀💪

@EFsaludable_UIB #22121_uib

[Dunia ⛹🏻‍♀️ @uibefdunia]

Els estiraments estan totalment relacionats amb aquest concepte. A jo des de ben petita m’han fet veure la importància d’estirar després de realitzar exercici físic! Creis que és important en nens de primària, fomentar aquests hàbits d’estiraments? 💪 @EFsaludable_UIB #22121_uib

[Dunia ⛹🏻‍♀️ @uibefdunia]

La flexibilitat és un concepte important que ens aporta múltiples beneficis. Alguns d’ells són els següents: 🤸‍♀️💪

@EFsaludable_UIB #22121_uib

[Dunia ⛹🏻‍♀️ @uibefdunia]

Des del meu punt de vista, pens que és una molt bona manera d’augmentar el compromís motor a les sessions d’EF, ja que s’aprofita al màxim cada minut d’entrenament! 💪 #22121_uib @EFsaludable_UIB

[Dunia ⛹🏻‍♀️ @uibefdunia]

Heu sentit parlar de la metodologia ‘HIIT’o Entrenament intervàlic d’alta intensitat? Es tracta d’una forma d’activitat física d’intensitat elevada en un temps més reduït. Creieu que és aconsellable utilitzar-la en nens i nenes d’educació primària? 🧐

@EFsaludable_UIB #22121_uib

[Dunia ⛹🏻‍♀️ @uibefdunia]

@jjoanabll @gemmaveratriay @EFsaludable_UIB Dues grans esportistes més:

-Ona Carbonell (natació sincronitzada) 🏊‍♀️
-Almudena Cid (gimnàstica rítmica)🤸🏽

@EFsaludable_UIB #22121_uib

[Fiona Pons UIB @fponssuib]

@uibefdunia @EFsaludable_UIB Ni que ho diguis! Dos dies després i encara tinc "agujetas". Tot i que us he de donar l'enhorabona perquè va ser una sessió molt completa i molt activa💪🏼😅

[Dunia ⛹🏻‍♀️ @uibefdunia]

La meva companya i jo, vam realitzar la Simulació Docent sobre la capacitat aeròbica i vam observar que als nostres companys els costava una mica recuperar-se per tornar a inciar una altra activitat!🙌🏻 No és cert, classe? 😜👇🏻 @EFsaludable_UIB #22121_uib

[Dunia ⛹🏻‍♀️ @uibefdunia]

Sabíeu que, en relació a la capacitat aeròbica, els infants tenen molta més facilitat a l’hora de recuperar-se? Els alumnes de Menorca ho vam poder comprovar al seminari! 🤣🥵 #22121_uib @EFsaludable_UIB

[Gemma @gemmaveratriay]

🌐 Recordem que avui, 12 de novembre és el Dia Mundial Contra la Obesitat
➡️ En Espanya, 4 de cada 10 persones presenta sobrepès i 2 de cada 10 obesitat.
@EFsaludable_UIB #22122_uib

[Dunia ⛹🏻‍♀️ @uibefdunia]

Comparteixo també aquest link del ministeri de sanitat, on s’expliquen de manera més extensa tots aquests beneficis! 📉

https://t.co/4XmbzeleyH

[Dunia ⛹🏻‍♀️ @uibefdunia]

A la darrera sessió vam estar parlant dels beneficis de l’activitat física sobre la salut. Insereixo un breu esquema on es reflecteixen alguns d’aquests beneficis. ♥️💪#22121_uib @EFsaludable_UIB

[Dunia ⛹🏻‍♀️ @uibefdunia]

Tant de bo que a totes les assignatures ens donéssin la oportunitat de fer pauses actives! Estic ben segura que estariem més motivats per seguir amb les sessions teòriques! 💃🙋🏻‍♀️ @EFsaludable_UIB #22121_uib

[clara @claracatchotEF]

Dijous passat a la classe teòrica vam incloure part de la teoria a la pràctica: els descansos actius. Vam fer un ‘break’ de la teoria per fer 4’ de moviment. Va ser molt útil, ja que després vam seguir amb la teoria molt més actius i concentrats.
#22121_uib @EFsaludable_UIB

[Dunia ⛹🏻‍♀️ @uibefdunia]

Analitzant resultats, considero que són bastant positius, ja que la majoria de gent que ha contestat, anava a l’escola realitzant activitat física (caminant, bicicleta…), una molt bona manera de començar el dia amb alegria i energia! ✅💪 @EFsaludable_UIB #22121_uib

[Dunia ⛹🏻‍♀️ @uibefdunia]

Ahir vam estar parlant sobre com realitzàvem el trajecte de casa a l’escola quan erem més petits. Podria ser interessant fer un anàlisi mitjançant la següent enquesta. Anem a obtenir resultats…! ✅💪🤔 @EFsaludable_UIB #22121_uib

[Dunia ⛹🏻‍♀️ @uibefdunia]

Estic totalment d’acord! A més, vam aprendre noves tècniques i coneixements per portar a terme una bona i complerta classe d’EF, on el compromís motor n’és el protagonista durant tota la sessió 🏁

[Rebeca @rebeeemm]

Com diu na Joana ahir vam fer es segon seminari. Des de es meu paper d'alumne a les dues sessions puc afirmar que les dues sessions van ser molt divertides i elaborades. A més a les dues vam treballar correctament l'objectiu presentat.
Enhorabona!!🥳🥳#22121_uib @EFsaludable_UIB

[Rebeca @rebeeemm]

Com diu na Joana ahir vam fer es segon seminari. Des de es meu paper d'alumne a les dues sessions puc afirmar que les dues sessions van ser molt divertides i elaborades. A més a les dues vam treballar correctament l'objectiu presentat.
Enhorabona!!🥳🥳#22121_uib @EFsaludable_UIB

[Dunia ⛹🏻‍♀️ @uibefdunia]

Seguint amb el tema dels càstigs, cal esmentar també que NO és adequat castigar als nens deixant-los sense pati, ja que és un moment fonamental per la interacció social i per evitar el sedentarisme després d’estar varies hores dins l’aula 🧩 @EFsaludable_UIB #22121_uib

[Dunia ⛹🏻‍♀️ @uibefdunia]

Dijous a la sessió teòrica de l’assignatura vam tractar el tema del càstig als infants durant una classe d’EF.
Segur que tots alguna vegada heu passat per aquesta situació: No us han dit mai… TRES VOLTES A LA PISTA! 😡 i us ho heu pres com a càstig? 👇🏻