Home
Language
English
Türkçe
Bahasa Indonesia
About
Privacy Policy
Terms of Service
Pricing
Sign In
Download All
Share
空⭐︎【体脂肪率高い民】筋肉量を増やしたい!
@Up4pm
40代♀体脂肪率高い民身長162.7cm 2024年5/8 START▶︎ 61.8kg/34.5% 骨格🦴ストレート 遺伝子検査🧬🍎HE×🍌HO基本グルテンフリー腸内細菌栄養学 👇趣味垢
Joined May 2024
476
Following
635
Followers
8.1K
Posts
Pinned Tweet
空⭐︎【体脂肪率高い民】筋肉量を増やしたい!
@Up4pm
6 months ago
ダイエットプロフィール作ってみた! 今年は女性ともっと繋がりたい😊 健康的に食べて、運動して、老化に抗いながら、綺麗で健康でいる事が目標✨ よろしくお願いします♡ ※食べないダイエット・BMI18以下を目指す方はごめんなさい🙇♀️
#ダイエッターさんと繋がりたい
空⭐︎【体脂肪率高い民】筋肉量を増やしたい!
@Up4pm
about 4 hours ago
@LWequVHmJ770073
そうなんだ!! 雨の影響もあるのかもね😊 さっきネットで商品チェックした(笑)😂 ダイエットどこいった〜😶🌫️ ありがとう🥹優しい♡
空⭐︎【体脂肪率高い民】筋肉量を増やしたい!
@Up4pm
about 4 hours ago
@komadog
本当、奇遇です😊 まーさんの食卓いつも楽しみです✨ 爽やかな香り���から、柑橘に合うかな?と😊
空⭐︎【体脂肪率高い民】筋肉量を増やしたい!
@Up4pm
about 4 hours ago
@LWequVHmJ770073
チェックし忘れてた💦 月曜までっ 教えてくれてありがとう❤️ 行けるかなぁ…🥺行きたいなぁ…🥺
空⭐︎【体脂肪率高い民】筋肉量を増やしたい!
@Up4pm
about 7 hours ago
今日は凄く悪い事した🫣 朝のおやつに生ノースマン、お昼にソイプロテインと和菓子3つ。 夜は鶏むねのミートボール レモンソース・ナスとズッキーニのローズマリーパン粉焼き・マッシュルームのガーリックグリル・キャロットラペ・米粉パン AIにテーブルコーデしてもらったら素敵になった
空⭐︎【体脂肪率高い民】筋肉量を増やしたい!
@Up4pm
about 10 hours ago
@apple_head2010
抹茶最強なんだ!!🤭 楽しみ♡ 吉池って知りませんでした 飴最中と幻の納豆チェックしてみます✨
空⭐︎【体脂肪率高い民】筋肉量を増やしたい!
@Up4pm
about 11 hours ago
@headlesssheeps
外にいて気付きませんでしたが、千葉で地震があったみたいですね! いつどこで震災に遭うかわかりませんから、出来る限りの備えをするしか無いですね🥺💦
空⭐︎【体脂肪率高い民】筋肉量を増やしたい!
@Up4pm
about 17 hours ago
朝ごはん ○鶏むねと野菜のカレー炒め ○ご飯90g ○ヨーグルト・🍑 昨日は、青森でもベネズエラでも大地震🇻🇪 地球🌏全体で、毎日200〜300件の地震が起きてて、M5クラスは1日数件、M7クラスは���に1回程発生してるらしい。 地球にとっては呼吸の様なものなのだろうけど、怖いよね。
空⭐︎【体脂肪率高い民】筋肉量を増やしたい!
@Up4pm
about 11 hours ago
@apple_head2010
苦甘おいしそう�� 次は抹茶買ってみます♡ ありがとうございます♪😊
空⭐︎【体脂肪率高い民】筋肉量を増やしたい!
@Up4pm
about 15 hours ago
@arabin111
家庭���の体組成計はアテにならないって言われてるけどね🤭 引き続き頑張ります🥰
空⭐︎【体脂肪率高い民】筋肉量を増やしたい!
@Up4pm
about 20 hours ago
今月頭は57kg台うろちょろして、この所56kg台中〜後半をうろちょろ。 筋肉を守りながら1kg落とすのに➖7200k㌍。 脂肪を0.5kg減らすのに3600k㌍のマイナスができたと言う事! 体脂肪率が減ってるのが嬉しい😆 良い調子👍✨ 来月は筋肉量そのままに55.9位になるのが目標。 上手く出来るかな?
空⭐︎【体脂肪率高い民】筋肉量を増やしたい!
@Up4pm
about 18 hours ago
@MimiTanoshi0401
おぉ!!おかえり😊 色々あったんだね💦 そっか!!50日目おめでとう🎊 うんうん🙂↕️ゆるっとね❤️
空⭐︎【体脂肪率高い民】筋肉量を増やしたい!
@Up4pm
about 19 hours ago
@HHHIro1884250
お誕生日おめでとうございます🎈 素敵な1日になりますように🌟
Up4pm's tweet gif.
空⭐︎【体脂肪率高い民】筋肉量を増やしたい!
@Up4pm
1 day ago
@1w5_39
やったー🙌 クリーン頂きました✨ トマトのお浸し夏っぽいよね🤭 今日4月並みの寒さだったけど、気持ちは夏😂🥴
空⭐︎【体脂肪率高い民】筋肉量を増やしたい!
@Up4pm
1 day ago
夜ご飯 ○ご飯30g ○ぶり大根 ○オクラとトマトのお浸し ○さつまいもとごぼうの甘辛炒め あ!おやつにぶどう食べた🍇 1587k㌍
空⭐︎【体脂肪率高い民】筋肉量を増やしたい!
@Up4pm
1 day ago
朝ごはん ○豆腐とオートミール粉のココアパンケーキ+蜂蜜7g ○ヨーグルト+桃 昼 ○麦ごはん190g ○豚ロース味噌焼き ○レタス ○キャロットラペ ここまで1138k㌍。 今日はおやつなし!!
空⭐︎【体脂肪率高い民】筋肉量を増やしたい!
@Up4pm
2 days ago
昨日は… おやつ ○生ノースマン(2個目) お昼 ○マグロ漬け丼+韓国海苔 ○小松菜の味噌汁 夜 ○麻辣湯 ○イカと花弁茸と🥒と🍅と茗荷のさっぱり和え ○ナスの中華お浸し 生ノースマン2個で500k㌍💣 早めに🌕が来たので今日明日は体重��定なし!
空⭐︎【体脂肪率高い民】筋肉量を増やしたい!
@Up4pm
3 days ago
@ganbarutamenine
わたしも清潔感のあるスーツ眼鏡短髪大好き❤ 凄くかっこよくて色気を感じる🥰
Last Seen Users on Sotwe
หีหมายังกว้างกว่าใจเธอ
Seen from
Indonesia
OPEN CUM TRIBUTE CHINDO ONLY (PEJUIN TIAP HARI)
Seen from
United States
ชอบดูแนวแม่โดนลูกเย็ด
Seen from
Thailand
MARKO POLO
Seen from
United States
السلطنة اسراء بنت شيوخ ال شمر
𝓝𝓮𝓺𝓻𝓸 𝓭𝓲𝓬𝓴 𝓫𝓪𝓬𝓴𝓾𝓹 🍆🎥🇩🇴
kenakalan tobrut indo
Seen from
Indonesia
akudinda
Seen from
Indonesia
Ali Shah
Seen from
Pakistan
Angelinn
Seen from
Japan
Trends for you
1
Scott
Under 10K tweets
2
John Bolton
Under 10K tweets
3
Duren
Under 10K tweets
4
#DoorDashFairy
Under 10K tweets
5
Mendoza
Under 10K tweets
6
#วาดฝันวันวิวาห์EP2
Under 10K tweets
7
Haiti
Under 10K tweets
8
No. Keep
Under 10K tweets
9
Joe Doering
Under 10K tweets
10
Digital Services Tax
Under 10K tweets
Most Popular Users
1
Elon Musk
@elonmusk
240.5M followers
2
Barack Obama
@barackobama
119.3M followers
3
Donald J. Trump
@realdonaldtrump
111.7M followers
4
Cristiano Ronaldo
@cristiano
110.4M followers
5
Narendra Modi
@narendramodi
107M followers
6
Rihanna
@rihanna
97.6M followers
7
NASA
@nasa
92.1M followers
8
Justin Bieber
@justinbieber
90.9M followers
9
KATY PERRY
@katyperry
87.5M followers
10
Taylor Swift
@taylorswift13
81.4M followers
11
Lady Gaga
@ladygaga
72.9M followers
12
Kim Kardashian
@kimkardashian
69.7M followers
13
Virat Kohli
@imvkohli
69.7M followers
14
YouTube
@youtube
68.7M followers
15
Bill Gates
@billgates
63.8M followers
16
The Ellen Show
@theellenshow
62.5M followers
17
Neymar Jr
@neymarjr
62.4M followers
18
CNN
@cnn
61.9M followers
19
X
@x
60.8M followers
20
Selena Gomez
@selenagomez
60.6M followers
Olivia
Online
✨
⭐
💫