Antonio Alfonso

Fisioterapeuta, apasionado del fútbol, deportista y corredor (siempre rodando con música). Feliz con una pequeña taza de té.

[Antonio Alfonso @vale_onio]

Muchas de las buenas cosas de la vida están en aquello a por lo que vas, pero las más importantes son aquellas a por las que vuelves

[Antonio Alfonso @vale_onio]

En aquellas cosas que se basan en opuestos, la comunicación pasiva suele ser suficiente. No quedarse ya es irse. No tomar accion ya es estar dominado por el miedo. No luchar ya es rendirse.

[Antonio Alfonso @vale_onio]

Nos movemos por 2 razones: placer o dolor. Para crecer, adquirir hábitos o lograr objetivos, debemos darnos motivos o bien para ver nuestra situación actual con dolor, o bien para ver la que deseamos con placer

[Antonio Alfonso @vale_onio]

Pasar de:

〰️ DEPENDENCIA 〰️

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〰️ INDEPENDENCIA 〰️

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〰️ INTERDEPENDENCIA 〰️

✅ Antes de entrar en una relación y ser feliz con alguien, mejor aprender antes a serlo por uno mismo. Hay infinitas formas de hacerlo

[Antonio Alfonso @vale_onio]

Pasar de:

〰️ DEPENDENCIA 〰️

(no disfruto de la soledad ni hago las cosas por motivos personales, sino por razones externas)

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〰️ INTERDEPENDENCIA 〰️

(Entrar en una relación, compartir)

[Antonio Alfonso @vale_onio]

Sentirse bien con uno mismo nace del desarrollo de la INDIVIDUALIDAD. No del desarrollo de la SUPERIORIDAD sobre alguien

#felicidad #desarrollopersonal #individualidad #crecimiento

[Antonio Alfonso @vale_onio]

Más que a estar en casa, a lo que más le temes es a estar a solas contigo mismo

#curadespiritu #coronavirus #tequedasencasa

[Antonio Alfonso @vale_onio]

Una vez los superes, no dejes de celebrar los palos. Celebra cada vez que te tumben. Será una mejor versión de ti la que se levante

#desarrollopersonal #psicologiadelexito #tumerjorversion

[Antonio Alfonso @vale_onio]

Todo el que se sumerge en el desarrollo personal sabe que durante el camino debe apagar, comprender y convivir con la voz de la escasez.

Esa que no deja de desmontar tu valor y convencerte de que no mereces eso por lo que estás tomando acción

#mentalidad #desarrollopersonal

[Antonio Alfonso @vale_onio]

La vida da un salto de nivel definitivo cuando cambia la forma de ver:

- El fracaso
(✅ temporal vs ❌definitivo)

- El ego
(✅ Validación personal vs
❌ Validación de los demás)

- El miedo
(✅ Te despierta vs ❌ Te paraliza)

#desarrollopersonal #miedo #ego #fracaso

[Antonio Alfonso @vale_onio]

El miedo, el peor de todos los enemigos, puede curarse eficazmente con una repetición forzada de actos de valentía

#valor #crecimiento #miedo #habitos #exito

[Antonio Alfonso @vale_onio]

La mayor parte de nuestras vidas es un ejercicio de ACEPTACIÓN

#aceptacion #reflexiones

[McKenzie España @mckenzie_es]

Atención Examen #CredMDT 2019 Recordad que el examen se centra en la comprensión del método y la aplicación del mismo. Información obtenida de la historía clínica, cómo utilizar las fichas, terminología específica MDT y su uso, decisiones clínicas tto...#fisioMDT

[Antonio Alfonso @vale_onio]

Conectas contigo mismo cuando crees casi de forma enfermiza en el camino que sigues. Cuando estas plenamente convencido de cada paso, de cada acción.
No faltarán luces. Ni sombras.
No… https://t.co/J38XFpWMTC

[Antonio Alfonso @vale_onio]

@AleCuevas90 @ManuFisioSVQ @tozudone @francisco @PacoMaldonadoGo @CaalitoEspinosa @angel_araque @fisioLadrero @Patri2101 @jswimmer95 @diegofisio_ @vipefe75 @evillarest Mil gracias por tu entrega y tu trabajo @AleCuevas90, crack de los cracks! 😘👌 nos vemos pronto!

[Ale Cuevas Physial @AleCuevas90]

Desde aquí felicitar a @ManuFisioSVQ @tozudone @francisco @PacoMaldonadoGo @vale_onio @CaalitoEspinosa @angel_araque @fisioLadrero @Patri2101 @jswimmer95 @diegofisio_ @vipefe75 @evillarest y al resto de compañeros que han terminado la Parte D de #FisioMDT. Seguid disfrutando!!

[Antonio Alfonso @vale_onio]

CONGRUENCIA: Coherencia o relación lógica que se establece entre distintas cosas. Puede observarse comúnmente dicha relación entre las acciones de una persona y aquello que predica

“Para… https://t.co/uKMAHM3KrX

[Antonio Alfonso @vale_onio]

La importancia de la comunicación con el Paciente para no perderlo. Clave tomar consciencia de ello

@AleCuevas90 👏👏👏👏👏

#FisioMDT #jamdt

[Antonio Alfonso @vale_onio]

Factores predictivos para pensar que tenemos pacientes con dolor de hombro de origen cervical, Mintken, 2009.

Manuel Martínez

#FisioMDT #jamdt

[Antonio Alfonso @vale_onio]

“No olvidar la columna lumbar en la evaluación de las lesiones musculares de MMII”

@jorge_ze #FisioMDT #jamdt