أحبك يا أمي في القرب والبعد
أحبك يا أمي ولو كنت في اللحد
أحبك حبا ًلو نقشت حروفهُ على الصخر
ذاب الصخر من شدة الوجد
وحبكِ يا أمي جنيناً عرفتهُ
وأرضعتني إياه مذ كنت في المهد
سلامٌ على الدنيا تناثر عقدها
وقد كنتِ يا أماه واسطة العقد
رحمه الله عليك يا أمي
تغيرت طريقة تفكيري ١٨٠ درجة بعد ما عرفت هالكتاب!
الكتاب اسمه الهشاشة النفسية. (لماذا أصبحنا أضعف وأكثر عرضة للكسر)، يساعد على تصفية العقل من التفكير بالمستقبل أو الماضي بطريقة واقعية وفيه اشياء كثير فادتني انا شخصيًا وبنقلها لكم في هالثريد
- فضل التغريدة بتحتاجها بعدين ❤️
دراسة نشرت حديثا حول تقليل الافكار و المشاعر السلبية على 27989 شخص من 87 دولة لمساعدتهم خلال الوباء
استخدموا استراتيجة مهمة في علم النفس تدعى اعادة التقييم و تعتبر من الركائز المهمة في علم النفس الايجابي و لها شكلين:
• اعادة التركيز
• اعادة التفكير
#يتبع