"Sitting is the new smoking."
Yup. If you sit more than 6 hours a day, you're destroying your body and ruining your health.
Here are 5 exercises to reverse the damages of sitting:
Medicine ball throws
Med ball throws build power & strength.
You can throw down with an upper body or a total body emphasis or do a chest press or rotation movement.
Find a wall or a surface that won't break and use a medicine ball that doesn't bounce back.
เคยไปเรียนคอร์สเกี่ยวกับ AI ที่สิงคโปร์ professor สอนอย่างมันส์ เนื้อหาล้ำสุดแต่ปิ้งแผ่นใสตลอดสองวันเต็ม 555
ตอนสรุปปิดคลาส คำถามนึงที่ชอบคือ professor คิดว่า AI จะเข้ามาช่วยทำงานด้านไหนในธุรกิจบ้าง คำตอบสรุปออกมาเป็น 4 มุม
🤖 เคยจดไว้แล���ววันนี้รื้อมาใช้งาน เลยเอามาแปะ
AI มาแล้ว อาชีพไหนบ้างจะตกงาน?
เราค��รพัฒนาทักษะอะไรในยุค AI?
AI Superpowers China, Silicon Valley, and the New World Order
1. Risk of Replacement: Cognitive Labor (ความเสี่ยงของการโดนแทนที่โดย AI สำหรับอาชีพที่ใช้ความรู้)