アラフィフ初心者ランナー@10/4いわて盛岡シティ フル

初心者ランナーです。マラソンを始めて1年ですが、フルマラソンは何とか完走出来ました！サブ4.5ですが、基本はファンラン、サブゴールです✨
F1も大好きです🏎️
#マラソン初心者
#アラフィフランナー
#フルマラソン
#ファンラン
#ゆるラン
#サブゴール
#ランニング好きと繋がりたい
#東京マラソン
#F1

[アラフィフ初心者ランナー@10/4いわて盛岡シティ フル @watwat_running]

’26秋～'27初夏シーズンの出場予定が大体決まってきました😁
9月：わかさぎハーフ、田沢湖20K
10月：いわて盛岡シティ フル
11月：神戸 フル
12月：軽くハーフ１本？
1月：勝田 フル
2月：さいたま フル
3月：東京フル(抽選待ち)
4月：青森さくら フル
6月：函館 フル
頑張るぞーーー🤩

[アラフィフ初心者ランナー@10/4いわて盛岡シティ フル @watwat_running]

@topmomentX ありがとうございます😊
なるべく毎日体動かします🫡

[アラフィフ初心者ランナー@10/4いわて盛岡シティ フル @watwat_running]

オフ日なので、ウォーキングしました😊
霧雨でしたので、滑りやすかったですね🫨

#アラフィフランナー
#マラソン初心者

[アラフィフ初心者ランナー@10/4いわて盛岡シティ フル @watwat_running]

@0901rico いわて盛岡は去年PB出た大会なので、今年も楽しみです✨

[アラフィフ初心者ランナー@10/4いわて盛岡シティ フル @watwat_running]

#田沢湖マラソン 20K無事に完走しました😊

最初はかなり強めの雨☂️でしたが、最後はカンカンに晴れ☀となり、気温もかなり上がりました💦

出場された方、お疲れ様でした🫡

#マラソン初心者
#アラフィフランナー

次は再来週の #いわて盛岡シティマラソン 頑張ります😁

[アラフィフ初心者ランナー@10/4いわて盛岡シティ フル @watwat_running]

@dread_runner このコースをほぼサブ４で完走できるだけでも驚異的です！お疲れさまでした！

[アラフィフ初心者ランナー@10/4いわて盛岡シティ フル @watwat_running]

@tazawakomarason ありがとうございます😊
来年も出ます🫡

[アラフィフ初心者ランナー@10/4いわて盛岡シティ フル @watwat_running]

明日は #田沢湖マラソン です✨
雨気配ですが、頑張ります🏃

#アラフィフランナー
#マラソン初心者

[田沢湖マラソン事務局 @tazawakomarason]

この公式X @tazawakomarason でも随時情報発信していますが、第39回田沢湖マラソンの会場の位置図、駐車場情報、シャトルバス運行情報、タイムスケジュール、コース案内など、選手の皆さんがちょっと確認したい時に便利な概要資料（保存おすすめ）はこちら→https://t.co/UVnXzFz672
#田沢湖マラソン

[アラフィフ初心者ランナー@10/4いわて盛岡シティ フル @watwat_running]

@atsunaaaaaa 山頂や途中の休憩ポイントで、おにぎりやコンビニのパンなどを食べます🍙
塩分きちんと摂らないと危ないですね💦

[アラフィフ初心者ランナー@10/4いわて盛岡シティ フル @watwat_running]

今日はトレーニングも兼ねて、#釜臥山 を登山してきました⛰️
ガレ場（岩場）も多く、中々大変でしたが、心地良い疲労です✨
津軽海峡を守る #ガメラレーダー が巨大過ぎました🫨

#マラソン初心者
#アラフィフランナー

[アラフィフ初心者ランナー@10/4いわて盛岡シティ フル @watwat_running]

@dread_runner 田沢湖マラソン、私も出場予定です！雨気配ですが、頑張りましょう！

[アラフィフ初心者ランナー@10/4いわて盛岡シティ フル @watwat_running]

#東京マラソン 残念ながら落選でした😞
う〜ん、残念😓

#マラソン初心者
#アラフィフランナー

[アラフィフ初心者ランナー@10/4いわて盛岡シティ フル @watwat_running]

@J5La0 ラン３回目とかの初心者から、サブエガまで、幅広いですが、大人数で走るのも楽しいです😁

[アラフィフ初心者ランナー@10/4いわて盛岡シティ フル @watwat_running]

業後に職場の人とランニングしました😊
夕日が綺麗で、気持ち良く走れました🏃

今週末は #田沢湖マラソン 頑張ります👍

#アラフィフランナー
#マラソン初心者

[アラフィフ初心者ランナー@10/4いわて盛岡シティ フル @watwat_running]

青森県の東北町の #東北町わかさぎマラソン 走って来ました😊

激暑の気温と激坂で大爆死です😅

#マラソン初心者
#アラフィフランナー

[アラフィフ初心者ランナー@10/4いわて盛岡シティ フル @watwat_running]

@EvIiemFdiwdnnq5 ありがとうございます😊
怪我しないように頑張ります✨

[アラフィフ初心者ランナー@10/4いわて盛岡シティ フル @watwat_running]

#朝RUN しました✨
明日は #わかさぎハーフ 本番🏃
頑張るぞー👍

#アラフィフランナー
#マラソン初心者

[アラフィフ初心者ランナー@10/4いわて盛岡シティ フル @watwat_running]

#登山 で下半身バキバキなので、本日の #朝活 は上半身 #筋トレ です✨

今週末のハーフマラソン、大丈夫かな🫨

#マラソン初心者
#アラフィフランナー

[アラフィフ初心者ランナー@10/4いわて盛岡シティ フル @watwat_running]

@Bocky456 ありがとうございます😊

[アラフィフ初心者ランナー@10/4いわて盛岡シティ フル @watwat_running]

ここ数日忙しくて運動できてませんでしたが、今朝は #ウォーキング 出来ました✨

#マラソン初心者
#アラフィフランナー

[アラフィフ初心者ランナー@10/4いわて盛岡シティ フル @watwat_running]

今日の #朝活 は下半身 #筋トレ です✨
RUNと筋トレ、バランス良く続けたいですね😊

#アラフィフランナー
#マラソン初心者