真白 (うつ垢)

2025/9/9退院／体調により言語化等できないとき多→リポスト多／鬱等の苦しみをわかって言語化してくださっている方々のポストを読ませていただき………。感謝🕊️／薬の副作用・医療関係者による苦しみ体験多／父､私が生まれる約２ヵ月前に自死／母、’17年 乳癌で他界／愛犬､’20年４月他界／天涯孤独

[真白 (うつ垢) @white15_15]

優しい色に癒されました…😿

[Chez Mitsu‎💫 @chez_mitsu]

花束をきみに

[真白 (うつ垢) @white15_15]

胃が痛くなってしまったのは､ほぼ胃に何もない状態の時にラモトリギンを飲んでしまったからのようです

[真白 (うつ垢) @white15_15]

胃がとても痛い…(泣)
8/14に処方されたラモトリギン（ラミクタール)の副作用か…

[真白 (うつ垢) @white15_15]

いろいろあったけど母が生きてくれていたらなぁと思う…
母とドライブに行きたい…

[真白 (うつ垢) @white15_15]

うつで孤独感が強い…(泣)

[わび @Japanese_hare]

人はどれだけ信じ合っていても、心が離れたり、裏切られたりすることがあります。なので、「この人は絶対に裏切らない」とすべてを預けるのは少し危険だと思います。「信じること」と「無防備になること」は別ものです。相手を信じながらも、最後に自分を守れる余白だけはしっかりと残してくださいね。

[藤野智哉@精神科医 @tomoyafujino]

「一生やめられないと思ってた趣味」すらやれなくなるのがうつ病です。

[デラさん @dera3daze]

うつ病になると「疲労感」がずっと抜けないんですよね。家にいるだけなのに、身体はグッタリしてる。何もしてないのに疲れるから、自分が怠けてるように思えてくる。でもあれ、見えないところで脳がフル回転して消耗してるだけなんだよね。動いてないのに疲れるのは、ちゃんと病気の症状です。

[うつ・精神科あるあるネタ @utu_aruaru]

【うつ・精神科あるある】
うつは心の風邪というフレーズに違和感を感じる。実際は風邪と比較にならないほどつらい

（あると思ったらRT）

[真白 (うつ垢) @white15_15]

2階の自分の部屋へ行って履歴書の下書きを取ってきたいとずっと思っているのになかなかできない…
朝の内に取ってきたい…

[さらお @sarao0321]

人間関係で悩んでる人へ。結論から言うと、あなたを傷付ける人からは逃げてほしい。「逃げるなんて負けを認めたみたいでイヤだ」と思うかもしれない。だけど、世の中には他人を否定して、自尊心を高めようとする人がいる。そんな人のために心を痛める必要なんてないの。わざわざ同じ土俵に立たないで。

[もね @monekokoro]

たまに ｢二度と同じ失敗をするなよ｣ と説教をする人を見かけるけど、同じ過ちを繰り返すのが人間という生き物だと思う。

[真白 (うつ垢) @white15_15]

図書館へ行ってこようかな…📖💿

新しくなったけどまだ行ったことがないところへ行ってみようかな…🚙

[優しいたまちゃん @Hiro_uraaka8]

まるちゃん。余計な執着は手放してね。執着を手放すと、そこには本当に必要としていたご縁が入ってくるもの。コントロール出来ないものを諦める勇気は、人生を明るくしてくれるからね。

[真白 (うつ垢) @white15_15]

@catcatwalker39 うーん…
YouTubeでネタバレを沢山見てから行ってしまいました…
YouTubeのネタバレだけでよかった気がしています…

[真白 (うつ垢) @white15_15]

映画「ちいかわ」､見てきた…

[リラックマごゆるりサイト公式 @rilakkuma_gyr]

かわいいおしり
はちみつがついてるよ♪

#チャイロイコグマルシェ

[デラさん @dera3daze]

うつ病がひどかった頃、ボクが諦めたこと

・正社員で働くこと
・普通に生きること
・結婚して家庭を持つこと
・人生の主人公になること
・ダウンしない身体になること

全部手放したら、なぜか回復してきた。
そして今、諦めたはずの正社員にまた挑戦してる。
人生って、どうなるか分からないもんです。

[デラさん @dera3daze]

うつ病のボクが、言われてキツかった言葉

・甘えじゃない？
・将来どうするの？
・元気そうじゃん
・気合いが足りない
・散歩でもしたら？
・いつ治るの？
・みんな大変だよ？
・クスリに頼りすぎでは？

悪気がないのは分かってる。
でも本人が一番「甘えてるのかな」って自分を責めてます。
そっとしておく優しさもあります。

[藤野智哉@精神科医 @tomoyafujino]

不謹慎という声もあるかもしれませんが、あなたはあなたのいつも通りの日常を送ってください。

自分に起きていること、他人に起きていることをきちんと区別し距離を取ることが、身を守るためには重要です。

人の辛い出来事まで自分のことのように共感し背負い込むには、世の中辛いことが多過ぎます。

[精神科医ともちゃん＠ともしびクリニック🏥 @mentalDrTomo]

なぜ朝が一番つらいのか、精神科医が説明します！

起床直後はコルチゾール（ストレスホルモン）が急上昇します。うつ状態ではこの反応が過剰になり、朝が最もしんどくなる。

あなたの意志が弱いんじゃない。ホルモンの話です