ただの人

再再販ランクル70→2025年10月納車予定。情報集めてます。あとはレッドウィング（ブーツ）フラットヘッド（アメカジ）文房具、アップル製品等、かわいい絵とか好きです。そんな感じのを勝手にフォローしています。あとはたまに日々（ラーメン、サーフィン等）呟いています。

[荒木健太郎 @arakencloud]

冠水時は絶対に水に入らないでください。
ニュースなどで冠水したところを歩いて渡って避難するような映像が取り上げられがちですが、冠水時の避難は足元が見えない上に下水も溢れるので非常に汚れていて感染症の危険があります。マジで危険なのでやむを得ない場合を除き絶対にやめてください。

[大塚志郎 漫画を色々発表中！ぜひご覧ください！ @shiro_otsuka]

【人がクマに勝てる3つの力】（1/4）
もしも町でクマに出くわした時に思い出してください
#生還図鑑

[坊主 @bozu_108]

難読名字の人にしか分からないこと選手権

最優秀賞
物心ついた時に、自分の苗字の珍しさに気づいて、思春期は少しグレる。

[『葬送のフリーレン』公式 @FRIEREN_PR]

【プレゼントキャンペーン🎁】

ケロリン桶を5名様にプレゼント！

【応募方法】
➀このアカウントをフォロー
➁この投稿をリポスト

【応募期間】
8月15日（土）23時59分まで

[米ｶﾜｺ @hakumai_komme]

ふしぎの海のナディア

[こどアレ@小児科医 @kodoare]

一見関係無さそうなところから…
「食物アレルギー」を発症してしまうことがあります💦

✔️クラゲに刺される→納豆アレルギー
✔️マダニに刺される→肉アレルギー
✔️ネコを飼っている→豚肉アレルギー
✔️インコを飼っている→卵黄アレルギー

[EARLの医学&AIノート @EARL_med_tw]

西側から徐々に新型コロナウイルスの夏の流行が始まってます。

[なごみ屋の世界 @nagomiyanosekai]

＼ﾊﾟﾂﾊﾟﾘｯ‼︎／
バジルウインナーのあざらし🦭

[オリコンニュース @oricon]

『あらびき団』約2年ぶりに特番復活❗️
まだ見ぬあらびきスター候補が集結

ライト東野(東野幸治)＆レフト藤井(藤井隆)
「期待せずにぜひご覧ください！」
https://t.co/SY10GjJxCP

@Higashinodesu @left_fujii

[印度カリー子 @IndoCurryKo]

ついにカレーを持ち運ぶ時代到来

[kakakaya @kakakaya]

かっぱ寿司のメールアドレス漏洩疑惑が話題だけど、
メールアドレスの登録をさせられるときにサービスのドメインを「example+www.kappasushi .jp @ https://t.co/DUympCt2SX」のように登録することで漏洩されたときにすぐどこか犯人がわかるライフハック……への対策として、

メールアドレス登録時に「+を含む記号はメールアドレスに登録できません」みたいなことを言ってくるサービス、全部私はこれからメールアドレス漏洩するかも！かメールアドレスバリデーションをRFC準拠で作る技術ないです！って宣言してると同義だしあんまり使いたくないな〜となる

[ライブドアニュース @livedoornews]

【40年の歴史に幕】「ヴィレッジヴァンガード」本店、5月末で閉店へ 名古屋市
https://t.co/6VN0X6CzgP

本店は1986年11月2日に開店した1号店。建物と設備の老朽化を理由に挙げており、全国展開する「遊べる本屋」の原点が約40年の歴史に幕を下ろす。本店の移転や建て替えの予定はないという。

[青髪のテツ🪼八百屋歴15年 @tetsublogorg]

バナナを2週間保存する方法
①バラす
②ラップをクルクル
③野菜室で保存

これだけで真夏でも長期保存できます。

実際2週間以上保存してみて皮は黒くなったものの中身は無事でした！！

最近暑くなってきているので、すぐ傷みますよね。これからの季節試してみて！！

[miDumo🍣録音技師,MAミキサー @miDumo]

こんなめんどくさいことしなくても、マジックリン使うと一発でとれるんだけどね。マジックリンだと変性した油脂性の部分に特に効果あって、拭き具合少し加減するだけでシルク印刷部分とかはきちんと残る。

[絵師100人展 @eshi_100_ninten]

【リポストキャンペーン対象】

「絵師100人展 16」2026年4月29日（水・祝）〜5月6日（水・休）まで秋葉原「AKIBA_SQUARE」にて開催！今年のテーマは「星」！百余名の絵師たちの輝ける星々の煌めきをご堪能ください！只今豪華賞品が当たるキャンペーン開催中！

https://t.co/2fPQCkAqmZ

#絵師100人展

[池谷裕二 @yuji_ikegaya]

【スマホのせいで集中力が落ちた】とよく言われますが、32カ国2万人以上を調査したところ、集中力そのものは低下していないそうです。変わったのは、次々と目移りする習慣。たとえば、通知オフにすれば集中力は取り戻せる可能性があるとのこと。今朝の『ネイチャー』誌より→ https://t.co/cvx8KNs93f

[だいじろー @DB_Daijiro]

日本のコンビニが外国人に衝撃すぎる

[しおみ @GoodSleepPeople]

眠れん夜は、無理に寝ようとするな。
目を閉じて“眼だけ動かせ”。

それだけで、脳は「もう夢の入口や」と勘違いして落ちていく。

■なぜこれで眠気が来るんか

暗闇で目を閉じる
↓
外界の刺激が遮断される（視覚入力カット）
↓
脳は「覚醒維持の材料」を失う

ここでゆっくり眼球を動かすと

・脳幹（橋〜視床）が「レム睡眠の準備状態」に入る
・副交感神経が優位に傾く
・メラトニン分泌が促進されやすくなる

つまりな！
“身体は起きとるのに、脳だけ先に夢へ寄せる”動きになるんよ。

これは寝士道的に言えば
「強制的に夢の門をこじ開ける技」
なんよ。

■レム睡眠（眼球運動）の正体

睡眠中の眼球運動は
「レム睡眠（Rapid Eye Movement）」の特徴。

まぶたの裏で目がキョロキョロ動いとる状態やな。

ここで何が起きとるんか？

・脳は覚醒に近いレベルで活動
・夢を見る（しかも映像としてリアル）
・筋肉は完全にオフ（いわゆる金縛り状態）
・呼吸・心拍は不規則に揺れる

つまり…
「脳は戦っとる。身体は休んどる。」
この特殊状態なんや。

■レム睡眠の役割

ただの夢やと思ったら浅いで。

ここでやっとるのは

・記憶の整理（短期→長期）
・感情のリセット
・脳の情報統合

言い換えれば
「一日の人生の編集作業」や。

■ノンレムとの違い

・ノンレム＝脳を休める（深い眠り）
・レム＝脳を動かしながら整える　

この2つが交互に来ることで
人間は“本当のいみで回復”しとる。

■睡眠の流れ

眠りはこう動く

・最初はノンレム（深く落ちる）
・約90分後にレム突入
・これを一晩で4〜5回繰り返す

そして朝に近づくほど
レムは長くなる。

やから夢は“朝に濃くなる”んや。

■補足：年齢とレム

・赤ん坊 → レムだらけ（脳の成長フェーズ）
・大人 → バランス型
・高齢 → レム減少

つまりレムは
「脳の若さ」とも言える。
脳を若く保ちたければ
「正しいレム睡眠」が必要なんや。

■結論や

眠れん日は
寝ようとするな。戦うな。

部屋を真っ暗にして
静かに目を閉じて
ゆっくり眼を動かせ。

脳にこう錯覚させろ。
「もう夢、始まっとるで」、と…

これが
意志を使わずに眠るやり方や。
戦略的に寝ろ。

眠りは気合いやない。
“誘導”や。

眠りを育て、己を磨け。

[ブラックサンダーさん【公式】 @Black_Thunder_]

ブラックサンダー春巻き🍫
ブラックサンダー×バナナ×シナモンの最強タッグが奏でるパリッ！ザクッ！とろっ！の三重奏がたまりません🤤💛
愛知県豊橋市に訪れた際はぜひチェックしてみてください！
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[Kateri Seraphina @KateriSeraphina]

Pendant un cours à l’université, le bébé d’une étudiante s’est mis à pleurer sans pouvoir se calmer. Pensant qu’elle dérangeait, la jeune mère s’est levée pour sortir de la salle.
Mais le professeur Sydney Engelberg s’est approché d’elle, a pris le bébé dans ses bras, l’a doucement apaisé… puis il a continué à donner son cours sans manquer une seule note, marchant dans la salle avec l’enfant contre lui.
Engelberg permet à ses étudiantes de venir en classe avec leurs enfants, et même d’allaiter pendant le cours.
Sa philosophie est simple, mais profondément humaine :
Aucune mère ne devrait avoir à choisir entre son éducation et son enfant.
Ce geste, capturé en photo, a rapidement fait le tour du monde. Il est devenu un symbole d’empathie, d’inclusion et d’humanité dans le monde universitaire.
Un simple moment…
mais une grande leçon de respect et de compassion.
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